高抬腿跑相关论文
在高中体育教学中,高抬腿跑是田径教学的重要内容,学生掌握标准的高抬腿跑动作技术,对提高学生跑的速度、增强学生跑的耐力起着积......
要对雨天有充分的估计,在开学初就要备好几节以身体练习为内容的室内课堂教案,这样才能做到胸有成竹,遇雨不慌。要充分挖掘教学潜......
后蹬跑是将途中跑后蹬阶段的动作加以强调和突出而形成的一种专门练习。后蹬跑对发展学生的协调性、腿部力量有积极作用,对纠正途......
中长跑教学浅见阜阳一职高李荣华中长跑是中学体育教学和运动会的重要项目之一，要求学生既要有耐力、速度，又要发挥技术跑的科学，才能......
上好小学体育课,可不是件容易的事。其原因:一是因为体育课多数在室外上,学生易受周围环境的干扰,而小学生的克制力又差,很容易分......
一、问题的提出短跑是《国家体育锻炼标准》(以后简称“体标”)项目,也是高等学校主要体育教材之一。如何通过短跑教学提高学生百......
小步跑、高抬腿跑是跑的专门性练习。这两个动作完成的正确与否决定着跑步姿势的动力定型,其错误一般表现为髋关节、膝关节、踝关......
50米跑已成为大多数地区体育中考的考核项目之一,也是国家体育与健康体质测试项目的一项,而50米跑又是学生相对于其它项目较难拿满......
一、突出强者忽略多数案例:水平四(初中一年级),教师组织学生分组练习立定跳远,开始学生练习的积极性很高,练习几组后,学生就出现......
众所周知,800米跑是中跑项目,要求用较快速度跑完全程,对循环、呼吸系统功能要求很高。准备活动不充分,学生“极点”现象出现较早......
青少年田径运动员由于年龄小、骨骼发育还不健全 ,肌肉力量相对也较弱。加之自身身体素质发展不够全面等等原因。因而在平时训练跑......
适宜的赛前准备活动能有效地预防损伤、提高运动成绩,但由于项目不同,准备活动的方式方法也应有所区别。为此,本文对跳远和三级跳......
非典在我国以及其他一些国家和地区流行得比较严重,人们在积极采取各种预防措施的同时,应该积极加强体育锻炼,增强机体免疫力。绝......
(一)教材安排把整个年级教材按照一定的要求,较均衡地分配到上、下两个学期中去。1.要全面锻炼学生的身体小学体育的主要任务是全......
体育课的准备活动是整个教学过程的重要组成部分,他对整个课堂起着至关重要的作用,是上好一节课的基础。但在教学中却常常出现体育......
现在大多数体育教师只重视速度和力量训练，忽视跑的专门性练习，致使一些学生跑起来姿态不正规，从而影响了跑速。本文就跑的专门性练习......
在小学体育教学中,高抬腿跑教学在低年级教材中就已经出现了,但是在教学过程中,往往由于教学方法和手段的不当,所以真正掌握高抬......
2005年7月,世界青年田径锦标赛在摩洛哥马拉喀什城举行,来自我国冰城哈尔滨的17岁姑娘沙莉,以13.81米的成绩,勇夺女子三级跳远金......
中长跑是我国传统优势项目,也是我国在世界大赛摘金夺银的亮点,然而近些年来随着邢慧娜、孙英杰等一批老将的退去,国内中长跑高手......
拜读本刊2006年第2期曹亚萍老师的《终点跑的注意事项》一文,笔者认为文中对“终点跑的运动及生理特点”和“终点跑后容易忽视的问......
在体育教学中，我们经常发现在整队或上课过程中，因学生拖沓、散漫而浪费很多时间，从而影响了课堂教学效率。在多年的教学实践中，笔者悟......
“限时完成”是指教师要求学生在规定的时间内完成某个教学过程或某项动作,为提高学生完成动作的效率而采用的计时方法。把握好“......
在几年的教学实践中,由于深入钻研教材,改进教法,有计划地安排了素质教材课训练,提高了课的教学质量,在全面发展学生身体,增强体......
在宝岛与纪政见面是我多年的愿望,1993年12月23日上午,这一愿望变成了现实,她紧握我的手欣慰地说:“你终于来了!”一时,我感慨万......
在体育教学中，常常有球类（三大球）教学加身体素质的教学内容。当完成球类教学任务后，为了让学生在身体素质练习中充满着乐趣，以提高练习......
体育教学的信息收集和运用姜之聪体育教学过程中千变万化的信息以不同的方式贯穿于教学的始终。收集和整理信息，充分发挥信息的重要......
北方一进十月,滴水成冰,给室外体育课教学带来很多困难。特别是经济落后的边远少数民族地区,室内无健身房和训练馆,在外面零下二......
儿童少年跳跃运动员所需的主要身体素质为速度、力量、弹跳三个方面。应在全面发展的基础上重点发展这三个方面素质的同时,不断促......
作为跑的专门练习主要内容之一的“高抬腿跑”已具有几十年的历史，至今教学与训练中仍被普遍应用。该项练习对学生掌握正确的短跑技......
在短跑中坐着跑的原因如下： 一、上体姿势不正 纠正方法： 1.讲解示范短跑的上体姿势。 2.学生原地练习。要求：两脚......
一年四季气候特点不同,我们的体育教学也应根据季节的特点选用不同的教材,从而使我们的体育教学能够根据季节的特点发挥出最好的教......
自1989年学练散打以来,至今我已函报了二十几个武术、气功、搏击函授班。虽然得到了众多老师的悉心指导,现已有小成,但也走了七、......
短距离跑是中小学田径教材的一项重要内容，掌握正确合理的技术不仅可以提高成绩，同时可以为进一步掌握其它运动项目奠定良好基础。在......
目前的训练体制及竞赛制度尚不完善合理,使得一些中小学运动员在年龄很小就开始参加各种比赛。由于片面地追求成绩而忽视学习和掌......
一、组织队形的改进分四组散点,l、3组为纵队(练习组),2、4组为横队(等待组),定时轮换。其优点是:有利于让同伴从练习者的侧面观察......
课外体育作业是发展学生身体素质的有效途径●马晓东在中小学校，为了追求升学率，往往挤占学生体育活动的时间，致使学生的身体素质下降......
足球赛前的准备活动方法,当然是多种多样的。但是。哪一种最能充分动员运动员的身体机能,使其很快进入比赛状态,一上场就能展开激......
要提高学生５０米跑的成绩 ,就必须掌握正确合理的动作技术 ,这才是提高成绩的重要因素。通过下面几种练习方法对提高学生的短跑技术有......
小郭和小王如约来到网球场,小王绕动几下手臂做了几次下蹲动作,便急急忙忙上场了。“喂,你怎么不做好准备活动就上场,小心受伤!”......
高抬腿跑是快速跑的辅助练习,对发展抬腿的能力,学习和改进跑的摆腿技术作用很大。现归纳十种练习方法供教学中参考。一、原地练......
