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体育教材在实现中学体育课的教学目标时具有重要的作用，因为它既是教与学之间必不可少的桥梁，同时也是一切教学手段的中心，因此，我们必......
对体育考生的训练指导工作,不同于课余训练,其主要任务是升学,应如何做好这部分学生的训练指导工作,提高其升学率,我的体会是: 一......
“中长跑中的途中跑”教学体会执教：银川三中董速简评：自治区教研室秦春梅教育厅普教处董宏伟根据初中学生兴趣广泛的特点，我在教学中......
1.波浪法 目的:培养运动员的放松能力与速度感,提高速度耐力。 方法:在田径场两边的直道上设一起点,要求队员加速跑30m后作30m的......
我市推行的学讲计划指出：要改善课堂教学形态，使学生学习变得更加主动、有趣、活泼，使教学活动更有目的性、针对性、实效性，改变“满堂......
体育教学中的创意设计,是指对教学中的某些指标如教学内容、教学结构、教学方法、教学手段等进行原创性的构思,巧妙的设计,艺术性......
在体育课中 ,同学们对比较复杂、具有一定难度或危险性的动作 ,易产生畏难情绪 ,这种情绪表现为对困难、危险、失误的强烈焦虑 ,从......
轻器械操练习:利用体操棒可以进行棍棒操练习,也可以模拟情境进行练习,如模仿划船、举重、扭秧歌、击剑和单杠的动作练习,用于准备......
游戏是体育教学中的主要内容,也是小学生喜闻乐见的运动项目,它内容丰富多样,形式生动活泼,融趣味性、娱乐性、竞争性、健身性和教......
教练员如何在运动训练过程中有效地进行心理训练?这一直是运动心理学家和教练员所共同关心的问题.本人根据多年研究及长期从事教......
当前,体育课损伤率有上升趋势,尤其是慢性损伤在学生中出现的现象亦不少。针对具体情况采取有效措施加以预防,就会有效降低学生在......
在体育教学中,学生对比较复杂、具有一定难度或危验性的学习内容易产生畏难情绪,这种心理会使学生技术动作变形,既定配合失误,或者......
课余训练专栏从本期起增设“训练探新”分栏,内容以介绍有关青少年的具体训练方法、手段为主,兼顾训练基础理论研究。顾名思义,“......
我今年五十多岁,十几年来患有高血压等多种疾病,为了避免血压升高,上班时我放弃了陪伴我多年的摩托车,开始步行。 从我家到我工作......
教师在备课时除了熟悉每课教材的特点以外，还需要根据本地本校的实际情况，对每课的教材进行选择处理，以便更有效、有序地教学。 ......
一、准备工作：每人准备一条大的浴巾，播放一曲优美的音乐；舒适地仰卧在大的浴巾上（脱掉鞋袜）；两臂平放在身体的两侧；闭上眼睛，全神贯注，集中......
一、眼功 其一:对周围的环境保持警觉,做出快速反应。如在公共场所。观察人群中的目标,并注意他的举动,当其做出某种手势时,你要......
中长跑运动时间长,负荷大,造成了学生身心较大的疲劳。而通常的整理活动大多是由教师带领学生进行一些肌肉放松练习,这些方法对消......
我们在多年田径短跑训练中,把牵引跑和跑格的两种训练法运用到速度训练中,取得了极佳的效果。本文对这两种训练法作一详细介绍,供......
上期的“健与美”栏目我们向大家教授了健美锻炼前的伸展练习,本期我们再教授你健美锻炼结束后的放松练习。这两项练习相辅相成,......
途中跑是快速跑的主要部分,是中、小学教学的重点。在教学中,教师如何根据学生易犯的错误,分析原因,进行纠正呢?现阐述如下: 1.“......
1 登山这可不是一次普通的登山,因为要求的是跑步上山,这将极大程度地锻炼你的腿部力量。斯普瑞恩透露:“通常在每个赛季末,我都......
会休息才会工作。休息不仅给你一个抖擞的精神，还给你换上一个健康阳光的心情。 这里有一个整版，为你而留。 你就是我的采访嘉......
在我们家门口举行的奥运会一天一天临近了,这让世界关注、让国人期待的盛会正在步履坚定地朝着我们走来。虽然瑜伽和奥运之间没有......
运动员要达到最佳竞技状态,就必须做到放松练习、紧张控制、思想控制、自我调节、集中注意力、意象演练和能量控制。这七个要素之......
影响人长高的因素主要有遗传、营养、环境、体育锻炼等,人的长高主要是在青少年时期,大学生的身高基本固定,但也有些后发育者在此......
俄罗斯著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加,取得了显著效果。现将阿赫麦托夫所做的练习介绍如下: 1．慢跳5—7分钟;......
每个人都体验过恐惧。凡是对人的生存和发展构成威胁的,或洪水猛兽,或经济崩溃,或杀人越货的强盗,或社会与道德的压力,都足以使人......
游戏是儿童身心发展、行为养成、目标实现的重要手段,小学生的日常教学生活有一半的时间是在游戏中度过的,小学体育离不开游戏,游......
中长跑课主要是锻炼学生的耐力素质,提高学生的心肺功能,培养他们的吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质。在中长跑的教学中,如何顺利完......
师生互动是在体育教学过程中师生通过交往而导致双方行为上相互影响和相互作用的过程。良好的师生互动可以调节情感因素,提高学生......
德国戏剧家布莱希特的名剧《第二次世界大战中的帅克》由著名舞台剧导演、中央戏剧学院教授姜若瑜执导,近日在中央戏剧学院剧场成......
在力量训练时,肌纤维中的粗、 细肌丝相互滑行,导致肌肉收缩、做功。力量训练后,要特别注意粗、细肌丝复位,使肌肉放松,以便消除......
一、比赛中应具各的 心理条件 (一)具有保证运动员充分发挥身体、技术和战术能力的心理因素。 (二)头脑清醒和准确判断比赛情况的......
少年球员协调能力、耐力、注意力较低。在伤病预防方面,注意力不强,其视野比成年人小30%,反应时间是成年人的两倍(SCHUHMANN ......
“一拉手;二深蹲;三弯腰;四转身……”,这是笔者在省妇细保健院母婴健康中心目睹的,别开生面的“准爸爸和准妈妈双人组合练习操”......
张女士最近在性爱后经常会出现头疼的情况,这让她很烦躁,导致她对房事提不起兴趣.请问性后不适是什么原因引起的?rn第一,有可能是......
“夏者,天之德也。”夏季,炎热酷暑,当戒阴湿而养生,此乃增益生机之要。夏季是阳气最盛的季节,此时人体新陈代谢加快,阳气外发,伏......
体育类考生作为特殊的高考群体,在参加体育专业考试中发挥不稳定,不能形成最佳的心理状态导致考试失利。在教学中,教师应从重视考......
