下肢爆发力相关论文
复合式训练（CT）指在一次训练中,先进行传统的抗阻训练然后进行快速伸缩复合训练的训练方法。后激活增强效应受个体因素、训练负荷因......
提高下肢爆发力是短跑运动员训练中重要的部分,与下肢力量的训练方式密切相关。目前,国内外许多专家提出,单腿力量训练的保加利亚......
排球作为技能主导类隔网对抗的运动项目之一,技能占据主导位置的同时,运动员良好的弹跳力、敏锐的判断力、快速的移动能力等素质也......
目的:在羽毛球比赛前的准备活动中,下肢爆发力的充分调动对羽毛球运动员在赛场上具备出色的运动表现,取得比赛胜利有至关重要的作......
研究目的:本研究的目的在于通过检测干预前后受试者的弹跳高度、起跳发力时间、反应力量指数、冲量与平均功率5种不同爆发力指标来......
研究目的:本研究通过对比不同铁链负荷比例的铁链深蹲训练对青少年男子篮球运动员下肢爆发力的影响效果,其中四个组别的铁链负荷占......
以沈阳体育学院20名田径专修生为实验对象,采用随机分组的方式,将实验对象随机分为实验组（单侧组）与对照组（双侧组）,通过6周的训练对运......
目的:虽然组合多种训练方法能够提高训练效率,但是以发展有氧耐力为目的的中低强度耐力训练和力量训练（strength Training;ST）组合可......
目的:在负荷强度较大的情况下采用传统力量训练模式进行训练,运动员的疲劳会随着重复练习次数的增加而累计,因此训练动作质量会大......
研究目的:随着运动员竞技水平的不断提高,传统的力量训练早已不能促进其运动成绩的提高,更多的教练员以及学者更加重视运动员的专......
研究目的:本研究的目的在于通过检测干预前后受试者的弹跳高度、起跳发力时间、反应力量指数3种不同爆发力指标来探究蹲跳与深蹲两......
研究目的:本文通过观察青少年拉丁舞选手下肢爆发力与损伤风险指数的变化,探讨快速伸缩复合训练作为辅助训练方式对青少年拉丁舞选......
2021年10月25日,国家体育总局发布《"十四五"体育规划》明确指出应强化青少年训练体系建设,打好青少年竞技体育人才培养基础,青......
当前,全民体育的口号已经深入人心,根据全民健身计划（2021—2025）的总体要求,为发展体育产业,加快体育强国建设,需要更多体育人才参......
研究目的:篮球运动是一项由复杂的技、战术构成,类属于直接博弈适应类群,需要参与者根据不断变换的实战情境,快速做出针对此情境的......
研究目的:体育舞蹈作为我国新兴的体育运动项目,近年来受到社会各阶层的广泛关注与喜爱。其中,下肢爆发力对体育舞蹈选手技术动作......
随着我国体育快速发展,社会对体育专业人才的需求量不断扩充,体育高考逐渐成为体育人才选拔的一个重要形式,对高中的体育教学与训......
目的:探究循环力量结合加压训练对跆拳道运动员下肢爆发力、专项素质、能量代谢系统和肌肉募集的影响,为跆拳道下肢力量训练提供依......
近年来,青少年拉丁舞舞者的专业技术水平不断提高,在各大院校的校考中和竞赛中也有出色的专业表现。但是国内青少年拉丁舞舞者缺乏......
研究目的:复合式训练是一种在相同训练体系下将抗阻训练、负重增强式训练、无负重增强式以及爆发性力量训练相结合,以此提高运动员......
随着《“健康中国2030”规划纲要》的出台,国家和社会亟需大量的体育专业的人才来为推进健康中国建设,提高人民健康水平服务。普通......
目的:探究单腿复合式训练对篮球专项学生下肢爆发力的影响,为篮球专项学生提供更有效的下肢爆发力训练手段。方法:招募18名篮球专......
研究目的:通过对2019年我国田径单项奥林匹克高水平后备人才基地短跨跳训练营跳远项目运动员进行下蹲跳测试、不同高度跳深测试,并......
目的:本研究通过对8周不同强度的抗阻训练结合快速伸缩复合训练（Plyometric）的效果进行分析比较,探讨不同强度的抗阻训练结合快速伸......
研究目的:旨在探索振动训练对跳远运动员下肢爆发力即时影响的最佳振动组合方式及恢复时间,研究不同的振动时间和频率在恢复时间上......
在篮球运动中,扣篮、空中接力和盖帽等技术动作是提高篮球比赛观赏性的重要因素,也是使篮球运动备受广大人民喜爱的重要原因之一。......
研究目的:本研究旨在基于血流限制训练（Blood Flow Restriction Training,BFRT）和高强度抗阻练习,以臀推（Hip Thrust,HT）和负重半蹲（Squ......
本研究把下肢常用的训练手段与单侧训练动作模式结合,采用单侧下肢力量训练进行实验干预,并与传统双侧下肢力量训练的干预效果进行......
短跑是体能主导类速度型项目,主要特点是运动时间短,动作速度快。在短跑项目中,下肢爆发力对于运动成绩的提高至关重要。阻力拖重......
研究目的:近年来越来越多的学者将新型的训练方法（比如身体功能性训练等）运用到各种运动项目或不同运动群体中,试图探索并挖掘出更适......
爆发力是力量素质的重要组成部分,爆发力的强弱也直接影响运动成绩的提高和运动技能、技术的掌握,也是力量训练的重点。深蹲作为下......
快速伸缩复合训练是一种发展爆发力的方法,选择合适的训练方法、手段是影响快速伸缩复合训练效果的关键因素。研究发现,在沙地和硬......
目的:本研究旨在探索水中快速伸缩复合训练和硬地快速伸缩复合训练对游泳专项学生下肢爆发力有何影响,并找出其在影响运动员肌肉微......
本文通过对16-18岁男性青少年进行不同负重的快速伸缩复合训练,对比分析不同组别的训练效果,探究适合这类人群的合理负重,为有效提......
研究目的:探讨C组难度动作要素与其难度完成分之间的相关性,以及运动员下肢力量水平与C组难度各要素的关系,找出影响运动员完成C组......
竞技武术套路是武术运动的重要组成形式,随着运动员竞技水平的不断提高,动作的稳定性往往能成为决定竞赛成绩的关键因素.本文选取2......
针对田径运动员下肢爆发力训练,运用不同训练方法并评价其效果.选取20名大学生作为研究对象,其中男性与女性分别为10人,纳入研究组......
目的:研究快速伸缩复合训练对青年男子篮球运动员下肢爆发力的影响,旨在为篮球运动员下肢爆发力的训练提供参考.方法:采用文献资料......
研究背景:为了获取较强的下肢爆发力,通常会进行超负荷的训练,这使得肌肉中形成以结节条索为腧的阿是穴,进而影响运动功能表现。随......
进入21世纪后,篮球文化在全世界广泛流行起来,在篮球比赛中,不仅要求运动员能掌握技术水平和战术水平,而且,对运动员身体素质和力......
研究目的:田径是奥运会产生奖牌最多的大项,其中包含47个小项,在奥运会田径项目中,我国的短距离跑项目,除2004年雅典奥运会中刘翔......
目的:旨在通过对田径跳跃项目下肢爆发力训练方法与常用的篮球下肢爆发力训练方法的训练效果对比,探索田径跳跃项目下肢爆发力训练......
力量素质是运动员体能训练发展水平的重要目标之一，是所有身体素质的基础素质，爆发力属于速度力量，是重多体育项目的素质基础，特别是快......
以脑瘫足球运动员体能训练的特殊性为切入点,即在完成技术动作时的身体工作能力层面下,对该项目运动员上下肢协调能力、供能系统、......
快速伸缩复合训练最早起源于20世纪60年代,是根据运动员在运动时肌肉离心—向心快速收缩发力的特点,设计出不同的动作进行训练,是......
目的:运用M eta分析的方法检验对比式训练对下肢爆发力的干预效果.方法:计算机检索Web of Science、Science Direct、PubM ed和中......
研究目的:短跑运动属于爆发力型运动项目,单侧腿训练更符合短跑专项动作模式,而复合式训练又是一种能够有效提高爆发力的训练方法......
本文分析了振动训练的工作原理,提出了负重振动训练对青少年短跑运动员提升下肢肌肉力量的效果,以期提高运动员肌肉的爆发力与耐力......
小学生立定跳远教学,强调对下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调性的训练,依托传统训练方法,显然很难发挥作用,对学生的吸引力有限。......
