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研究目的:随着运动员竞技水平的不断提高,传统的力量训练早已不能促进其运动成绩的提高,更多的教练员以及学者更加重视运动员的专项力量训练。专项力量可以有效提高运动员的运动成绩,其主要是追求肌肉的转化利用效率并且与专项特点密切结合,核心在于加强专项所需要的关节肌肉力量。阻力拖重跑训练是发展短跑运动员专项力量训练手段之一,它与传统力量训练相比,不易受伤,更具有专项性,被优秀教练员采用。它通过增加人体肌肉力量以及髋膝踝三关节的肌肉输出功率,帮助运动员提高跑动速度。本论文在综合分析和借鉴前人研究成果的基础上,通过专家问卷和专家访谈结果,对高水平短跑运动员实施阻力拖重跑训练的实验干预,探究阻力拖重跑训练对高水平短跑运动员下肢爆发力产生的影响,为教练员进一步提高短跑运动员成绩提供借鉴和参考。研究方法:（1）文献资料法:通过中国知网、百度学术、EBSCO数据库、百链云数据库进行相关文献的检索。（2）专家访谈法:针对本论文的整体思路、制定了专家访谈提纲,对相关专家进行访谈。（3）问卷调查法:根据本研究的思路,针对短跑运动员下肢爆发力的评价指标和阻力拖重跑训练后辅助训练手段的动作指标,发放专家问卷。（4）数理统计法:使用SPSS22.0对测试数据进行描述性统计,用配对样本T检验和独立样本T检验进行分析,显著性水平取0.05。（5）实验法:以北京体育大学附属竞技体校短跑集训队12名短跑运动员作为实验对象,运动员身体状态良好,无受伤,拉伤等伤病,运动等级为一级。对实验对象的身高、体重、实验前测得的100米专项成绩进行统计,根据100米专项成绩进行平均分组,每组6人。实验组进行阻力拖重跑练习,对照组进行平跑练习,其余所有训练内容均按照队内要求统一进行训练,实验的具体时间为8周,每周二、周四下午进行60分钟的阻力拖重跑实验干预,实验干预部分在准备活动结束后正式开始。实验测试指标为身体素质指标和动力学指标。身体素质指标通过专家问卷获得,最后选取了立定跳远、立定三级跳远、30米计时跑、100计时跑与短跑爆发力关联性较高的指标;动力学指标采用北京体育大学科研中心的ISOMED2000等速肌力测试仪进行测试。通过查阅相关文献资料以及专家访谈,最终确定对髋关节进行屈伸肌群的肌肉力量测试,测试速度选用60°/s和240°/s的测试速度反映短跑运动员的最大力量和爆发力,对运动员优势腿进行测试,探究其实验前后的相对峰力矩数值变化情况并进行分析。研究结果:（1）身体素质指标测试结果对比分析:实验组实验前后的测试结果进行配对样本T检验并做统计分析,立定三级跳远成绩与实验前相比较具有显著性差异（P＜0.05）,立定跳远、30米成绩与实验前相比呈非常显著性差异（P＜0.01）,100米成绩与实验前相比不具有显著性差异（P＞0.05）;对照组运动员实验前后的测试指标数据进行配对样本T检验并做统计学分析,30米成绩与实验前相比具有显著性（P＜0.05）,立定跳远、立定三级跳远、100米成绩与实验前相比较不具有显著性差异（P＞0.05）;实验后实验组与对照组的立定跳远、100米成绩成绩不具有显著性差异（P＞0.05）;而立定三级跳远、30米成绩具有显著性差异（P＜0.05）。（2）髋关节等速肌力分析:实验组实验前后髋关节屈伸肌群测试结果数值进行配对样本T检验并做统计分析,与实验前相比较,实验后髋关节屈肌在60°/s的相对峰力矩数值与实验前相比呈非常显著性差异（P＜0.01）,髋关节屈肌在240°/s,伸肌在60°/s、240°/s的相对峰力矩数值与实验前相比具有显著性差异（P＜0.05）;对照组实验前后髋关节屈伸肌群测试结果数值进行配对样本T检验并做统计分析,与实验前相比较,实验后髋关节屈肌在60°/s、240°/s的相对峰力矩数值与实验前相比不具有显著性差异（P＞0.05）,髋关节伸肌在60°/s、240°/s的相对峰力矩数值与实验前相比不具有显著性差异（P＞0.05）;实验后对实验组和对照组运动员髋关节屈伸肌群60°/s、240°/s的相对峰力矩数值进行独立样本T检验并做统计学分析,实验组和对照组在髋关节屈肌60°/s、240°/s,伸肌60°/s、240°/s的相对峰力矩具有显著性差异（P＜0.05）。研究结论:（1）实验组实验前后组内对比,立定跳远、立定三级跳远、30米指标具有显著性差异,对照组30米具有显著性差异;组间对比立定三级跳远、30米指标具有显著性差异,实验组各项指标提高幅度均优于对照组,说明实验组采取的阻力拖重跑训练更能有效提高运动员的专项身体素质。（2）实验组实验前后组内对比,髋关节屈伸肌群60°/s、240°/s的相对峰力矩具有显著性差异,对照组无显著性差异;组间对比具有显著性差异,说明阻力拖重跑训练能有效改善髋关节屈伸肌群的最大力量和爆发力。