失眠者相关论文
导语睡眠之于失眠星人,简直不亚于一场身心折磨——数羊、冥想音乐、安眠药,所有手段用尽,仍旧辗转反侧。当然如果用对了方法,你也......
据WHO的资料显示,全球有将近1/4的人受到失眠困扰。美国睡眠基金会在2007年的调查显示,65%左右的美国人有失眠症状。在欧洲,有37%......
根据花色和花香科学摆放,不但能达到温馨居室、陶冶情操的目的,还能起到赏花提神、闻花保健的作用。 按照花卉颜色决定摆放地点。......
晚上觉少 白天打盹 人的一生大约1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人类最基本的生理需求之一，因此睡眠健康是人整体健康状态的重......
从春晚开始一直转圈到跨年钟声结束，连续转了4小时的小彩旗，成了人们议论的中心。在公园、办公楼，模仿她转圈也成了一些人锻炼身体的......
我听说松林是天上的乌云变成的，乌云是松林的魂魄。一片片松林死亡了，它们的魂魄就要升上高天，游来荡去，最终还要找个适当的时机落下来......
<正>阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstructive sleep apnea syndrome,OSAS)是临床上一种较为常见的综合征,目前机制不明,是睡眠呼吸......
期刊
村上春树的《眠》，是一位失眠者的内心独白。“十七个白天，十七个夜晚，我都不曾合眼。”可她从来不认为自己是失眠，并且在睡不着觉的午......
编辑同志： 我经常有这种感觉，刚刚睡着或一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不听自己的使唤，想起起不来，浑身像被......
临床工作中,一小部分病人因医治无效而死亡。死者对同室病人,尤其是同种疾病病人产生的影响常易被医护人员忽视。一、死者对同室......
失眠大多数是由心理因素所引起。根据有关资料的介绍,有几种用心理调节来克服失眠的方法。(1)放松情绪法:失眠固然不好,但失眠本身......
你有没有这样的经历：宁静的夜晚，繁星点点，看着窗外墨蓝色的夜空，疲惫了一天的你想舒舒服服地睡上一觉，可发现自己无论如何都睡不着。是......
在实际临床工作中，睡眠障碍是众多心身疾病的一个重要临床表现，而且失眠如果长期得不到缓解，亦可引起相关情绪障碍，导致心身疾病的发生......
治疗方法:川芎12克葛根18克白芷10克钩藤12克白细辛4.5克全蝎4.5克白蒺藜10克石决明24克(先煎) 珍珠母24克(先煎)。每日一剂,水煎......
药方:柴胡10克,白芍20克,枳实10克,甘草5克,瓜蒌皮20克,薤白皮15克,郁金10克。疼痛剧烈者,加制乳香10克,没药10克;失眠者,加五味......
由于工作紧张、生活节奏加快，失眠患病率明显增高。据报道5～30％的成年人存在不同程度的人睡困难、早醒等睡眠质量问题。本文采用Y－G性......
有些长期失眠的患者总是靠服安眠药催眠，有人竟与安眠药结下了不解之缘。其实，安眠药亦有不安的时候，特别是长期滥服安眠药，其危害匪浅......
也许我们每个人都有失眠的时候。一些人因深受其害而选择了短时或长期服用安定类药物。那么，如何正确使用这类药物呢?这是很多失眠......
安眠药弊端知多少 许多人都经历过在床上辗转反侧，久久不能入睡的痛苦，甚至有人整夜难以入睡，睁着眼睛到天亮。他们所经历的痛......
近年来，失眠症在大学生中有增无减且有越来越严重的趋势。本文通过文献研究及运用数据统计，总结出体育运动是治疗大学生失眠症的有效......
方药及用法元胡、甘草各12克,牡丹皮10克,苏木9克,郁金13克,远志8克。加水1000毫升,煎沸后改用文火(即小火)煮40分钟,分2次温服。......
看到这个标题，失眠者心里肯定很不理解，现在的健康教育都在说睡眠多么重要，睡眠质量已经是世界卫生组织(WHO)评价健康的最重要指标之......
糖尿病人：饮料会提升血糖值，增加胰腺分泌胰岛素的负荷，使病情加重或不利医疗。 肾脏病人：饮料中的香糖、色素、香料等会加剧肾小球......
“唯将终夜长开眼，报答平生未展眉。”唐代诗人元镇《遣悲怀》第三首两句诗，可称古今咏失眠诗中的精彩绝唱。失眠的通俗解释，就是失去......
自去年六月份，以往偶尔的“失眠”开始频繁与我亲密接触。严重的时候，一连十几天每夜只能睡三四个小时。第二天看到镜子里的自己，面色......
小米：性微寒，有“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细......
大多数人都爱喝饮料。形形色色的饮料是否同水一样，谁都适宜常饮呢？专家们提醒：下列人员千万别轻易“闯红灯”。 糖尿病人：含糖饮......
夜间睡不着，觉少不正常 许多人都认为，人老了对睡眠的需求自然会减少。实际上，老年人和年轻人同样需要充足的睡眠，这是健康长寿......
人的一生中有三分之一的时间要在睡眠中度过，睡眠是生命必需的过程，是身体复原、整理与巩固记忆信息的重要环节，所以失眠是件恼人的事......
睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。美国《真简单》杂志近日总结出人们最爱发生的9大睡眠问题，......
当“忧郁”被定义为一种气质，时尚的您会去刻意追求吗?您可能不知道，忧郁的情绪不只是让您的心受苦，您的身体也会被连累。 工......
你还在失眠吗？那个让你睡不着的家伙，可能就是你的枕头！专家说在全世界6亿失眠者中有1亿5千万人是由于不舒适的枕头造成的。 ......
在人的一生中，睡眠会占用我们近三分之一的时间，所以拥有一个好的睡眠无疑是所有人的向往和追求。失眠与抑郁之间的关系是非常密切的......
每天清晨你都能看到步履匆匆的上班族，那一张张黯然失色的脸上，总是写着太多的困倦与无奈， 太多的萎靡与沮丧，快节奏的工作压力使现代......
关于睡眠的重要性有多少人知道？据有关专家测试，一个人，如果不吃饭，可以活20天；如果不喝水，也可活7天；而要是不睡觉呢，则只能活5天。由此可......
如果说声音可治失眠症恐难令人相信,因为一般以为只有避开声音找一个肃静的地方才有可能安稳地睡上一觉,其实并非完全如此。生活......
采用问卷式回顾性调查法，对１５８８名大学生午睡、失眠及睡眠习惯等进行调查。结果表明：经常午睡者为调查总人数的６７．５％，有时午睡为２３．６％，很少午睡者为８．９％，男......
失眠而服用安眠药，除对肝脏有影响外，还会产生对药物的依赖性，造成恶性循环。如用下法催眠，无副作用，疗效显著。1．龙眼催眼法：龙眼含葡萄......
