逆式呼吸相关论文
八仙奇门——吸魂洗魄掌,为八仙奇门闭不外传之上乘看家秘功。此功功理深奥,超凡脱俗,功法独特,别具一格。以劈空掌法作用于整个......
太极拳作为寓健身、修身、防身于一体的中华国粹,如今已在世界各地广为传习。太极拳之所以倍受国内外人士的推崇,无疑有其文化积......
“气沉丹田”与“气宜鼓荡”都是练太极拳求内气的要领。“气沉丹田”的做法是身体端正,腹实胸宽,用意识引导有规律的呼吸,内脏按......
气功五行法是根据五行的生克变化,真气与阴阳的升降浮沉的原理创造出来的。练习气功五行法,要具有丹田功的基础,这样便于运气。本......
“九头狮子功”为大字门功法,一直在刘氏家族中秘传。刘氏门中的佼佼者刘火香师傅,响应国家号召,打破旧的传统习惯,面向社会公开......
安徽祁门县汪新华来信:我多年学习太极拳并教授太极拳,现有两个问题向太极拳专家和名家请教。1.太极拳八法中的棚、捋、挤、按、采......
《中华武术》2005年第一期59页,秦庆丰答:“正确掌握呼吸方法对保证练功顺利进行,达到预期效果,具有重要意义。自然呼吸法,一般适......
先岳父陈健侯是孙禄堂先生的亲炙弟子,他自得孙氏三十六手太极拳真传后,就隐居起来,一生实行“六不主义”:不叛师,不辱师门,不急于......
大成拳的目的有两种:养生和技击。对于技击来说,除了应具有较强的功力基础和熟练的攻防技术外,还必须具有足够的胆量素质。关于胆......
武当太乙隐仙派中的混元抟气桩是通过顺、逆两种深长呼吸的练习来增加内气,使身体充实,内力雄厚。再通过身体旋转的练习使内气转化......
黄元吉,名裳,字元吉,为清末全真教道士。其传世著作除《道德经讲义》和《乐育堂语录》之外,尚有《道门语要》。陈撄宁先生曾根据《......
武式太极拳注重身法而不注重于招法,注重于气势不注重于形势,武式太极拳身法八要即是:含胸、拔背、提顶、吊裆、裹裆、护肫、松肩......
本功法由道家传统“周天术”及“红砂掌”内劲的基础上改进演化而来,具有调本固元、凝神炼气、以气养心之功效。功成之后,可使精气......
场地、器械和一定时间的占用虽是锻炼身体的好条件,但对于某些老年人说来,抽空而练、趁势而动也不失为一种好方法。提肛有利于大肠......
早晚养生对老年保健和某些疾病的预防有重要的作用。那么,在这段时间应该重点做好哪些事呢?根据以往的经验,总结了一下,称之为“......
我是一个老病号，有高血压，又有胃病，苦不堪言。今年春节，我的一个老同学来看我，让我大吃一惊。同是60多岁的人，他精神矍铄，看起比我年轻很......
未做贼因何也心虚春云，竹峰做贼者心虚呈颜，是一种普遍现象。但现实生活中有些人并未做贼也会如此，他们每每听到或看到周围人家被盗或......
逆式呼吸理论的初步探讨喻文球（江西中医学院３３０００６）关键词逆式呼吸，理论研究何谓逆式呼吸，这是指与通常顺式呼吸相反，吸气时胸部和腹部随之膨......
