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习练气功，祛病健身，这一点已经为许多人所了解。目前，中老年人进行练功实践者已经不少。不过，在同样甚至同时开始练功的人当中，有些人练......
心意太极拳是从心意拳中演化出来的一种拳术,其中难免有心意拳的形体痕迹与精、气、神在内。心意太极拳有三趟,头趟炼气、二趟炼精......
大家知道，练气功可以祛病强身，延年益寿。许多练功者都收到了较好效果，尝到了练气功的甜头。但也有少数人练功多年，疾病并未消除，效果不......
练拳不练推手是滑拳，光练推手不练拳架是硬拳。也就是说：练拳不练推手只等于学了一半，只知己，不知彼。只练拳不推手，是谈不上懂劲的，懂劲......
