春季养生相关论文
目的：养生是中医学特有的概念，养生学隶属于中医学。正确的养生，是人们普遍迫切的愿望，也是中医学不断追求的价值。春季为四时之首，春季......
春天，阳气升发，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。因此，春季养生也应遵循这一自然规律，以......
中医认为春季属木，在五脏中和肝相对应。木性喜舒展，故人体在春季养生也需要顺应大自然的变化，要舒展身体，舒畅气机。《黄帝内经》中有......
养生是中医特有的概念,养生学隶属于中医学。养生,古称摄生、道生或卫生,其中多称为养生、摄生。养生一词,最早见于《庄子·养......
春天，万物复苏，阳气升发。中医认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长肝脏在春季时功能也更活跃。因此，按照中医“四季侧重”的养生......
春季应适当减少睡眠时间，增加活动时间。《黄帝内经·素问》要求“夜卧早起”，即晚一点睡、早一点起。过了冬季，白天渐长，黑夜渐短，“夜......
老年人春季养生浙江省宁波市海曙中西医结合临床研究所３１５０００常敏毅＂人与天地相应＂的观点已为现代科学所承认，季节性气候对人类健康的影响日......
《内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。春回大地，冰雪消融，阳气升发，万物苏醒，天地自然，生机勃勃，大自然呈现出一派欣欣向荣的景象，因......
正如古人所说的“顺应天时养生”，科学养生要求我们根据五行和人体不同的脏腑相对应的原理，在一年四季里，分春夏秋冬，在相应的季节重点......
一年之计在于春，天气回暖，万物生发，人体的阳气也向上、向外疏发。中医养生学认为，应掌握春令之气升发舒畅的特点，从精神、起居、饮食、......
春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。食用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方......
今年二月四日，是传统农历的二十四节气之一立春。自古以来，我国就一直以立春作为春季的开始。 春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时......
春回大地，万物复苏，风和日丽，大自然到处呈现出新的生机。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，从饮食起居......
俗话说“一年之计在于春”,春季养生有利于全年的健康。中医认为,春天人体阳气升发,如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,......
春三月，起于立春，经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，止于立夏共六个节气。春季阳气升发，大地回春，万象更新，生机盎然，是一年中最好的季节。......
按照中医“四季侧重”的养生原则，春季养生应养阳为主，养阴为次。春季阳气升发，养生者应顺时而养，要注重保护萌生的阳气，使之在体内逐渐......
冬去春来，万物复苏，自然界的阳气开始升发，万事万物都呈现出欣欣向荣的景象。人与天地相呼应，自然，人体的阳气也顺应自然，向上向外舒发。......
人的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。一年中，阳气会经历生、长、收、藏的变化过程，在一天里也是一样。因此，我们每天应该根据......
早春须防倒春寒立春之后。从季节而言就已进入春天，但早春的天气还很冷，仍需注意防寒保暖。开春后虽然气温逐渐回升，但早春的气候变化......
不少老人家一到春天仿佛各种老毛病都容易复发,甚至一些原来控制得较好的毛病还会加重.为什么会这样呢？老年人春季养生时应该特别注......
中华药膳在中国菜中一直独具特色,其萌芽于春秋战国时期,如《内经》中记载了＂半夏秫米汤＂,《金匮》中记载了＂当归羊肉汤＂。从两千多年......
春季到来,万物复苏,是打好一年身体健康的开始。此时人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况......
养生离不开养身，而人的起居与保养身体息息相关。那么，人在春季该如何从起居小事入手，有效保养身体呢？ 春捂保暖防伤阳 古代医学......
在春季，进补也是养生的关键词。不同时段、不同人群都有相应的进补方式，那么，春季该如何正确进行补养呢？ “三春”进补各不同 早......
随着春天的到来，大地回暖，草木萌发，万象更新。然而，由于春天气候多变，加之人体自身随着季节交替而出现的新陈代谢的变化，春季又是“百草......
《黄帝内经》里讲，在一年里，阳气存在生、长、收、藏这么一个过程，体现出分明的四季。所以，《内经》提倡我们养生要“顺四时”，作息活动......
中医学的“肝”，是一个范围很广的概念，具升发之性，能“生养五脏”，生血藏血，“充养十二经”，保持全身气机疏通畅达，调节精神情志，促进消化......
原料：白萝卜250克，胡萝卜50克，香菜末3克，面粉25克，黄油25克，猪油15克，清鸡汤1000克，牛奶200克，盐10克，芥末、胡椒粉、柠檬汁、味精各少许。 ......
俗话说“一年之计在于春”。中医认为，春季是一年中人们进行养生保健最重要的季节。春季养生应注重8个方面，以达到御寒保暖、祛病健......
喝药粥是我国流传已久的防病保健方法。立春过后，万物复苏，各种细菌、微生物逢暖苏醒，蠢蠢欲动，加上人们在冬去春来交接之时，身体各部器......
