古代养生相关论文
食物纤维(Dietary fiber.简称DF.)是食物中不被人体消化酶所水解的成分,过去一直认为它在营养学上是一种无多大价值的物质,故未引......
一、吸收精华剔除糟粕对于任何历史文化遗产,全盘肯定或全盘否定都是错误的,前者属复古主义,后者属民族虚无主义,都是片面的。只......
边治中先生所倡导的中国古代养生长寿术“十势功法”中的“龙游功”,具有独特的减肥效果,是药物减肥、饥饿疗法、控制饮食、蒸气......
本刊自发表边治中先生的《中国古代养生长寿术秘而不宣的十势功法》后,引起了广大读者的关注,不少读者来信询问“十势功法”的术理......
1.预备势:两脚并齐,踝骨相靠。身体正直,目光平视。两个膝部内侧(曲泉穴)贴紧,两手五指并拢置于体侧(见图4-(1))2.起势大臂夹紧,......
本刊自一九八二年第六期和一九八三年第二期登载《中国古代养生长寿术十势秘功》动作图解一至六势以来,陆续收到全国各地不少读者......
七势——平环功(古称鹏翔功) 1.预备势:两脚分开,与肩同宽,(录)穆静立,挺胸收腹,双膝稍屈(图一)。 2.起势:双手形成抱球,由下而上......
<正> 中国古代养生术,其起源可追溯至公元二十五年东汉时期的道家,迄今时逾一千九百余年。当时的方士(即道士),提倡“修炼”,秘行......
宇宙中的物质总体可归为两大类——先天无形物质与后天有形物质。无形与有形皆是物质不同的存在形式。这两者互为根基,一阴一阳,一......
老年人离退休后,要不要继续学习?适当而持久的学习活动是否有助于健康长寿?国内外有关专家的研究结论对此是十分肯定的。 上海一......
陕西城固县鲜家庙乡龚家堡村，有一位名叫李本善的百岁长寿老人，其长寿秘诀就是两个字：读书。他一生书不离身，手不释卷，不仅读了大量古典......
(1)预备势。全身直立,双腿分开,两臂置于体侧,双手自然放松下垂,两脚之间距离与肩同宽。全身各部肌肉放松,目光平视前方,排除一切......
毛泽东很重视中医。1953年,他就指出,“中国对世界有很大贡献的,我看中医是一项。”他把中医看作是中国对世界的三大贡献之一。中......
历代养生学家认为调摄起居,保持良好的生活习惯,使机体能与自然环境相适应,是避免疾病,延年益寿的重要因素.晨起的宜忌中国古代养......
春天的脚步悄悄来临,天气转暖,风和日丽,万物吐翠,自然界逐渐呈现出一派生机勃勃的景象,春天也是最适宜保肝的季节,依据祖国医字,......
【气候特点】处暑是二十四个节气中的第十四个节气。“处”的本义是隐,止。《古汉语常用字字源字典》释“处”曰:止几会意。“几”......
今年5月我国成立了第一个由政府 主办的心理危机研究与干预中心。我同每 年有25万多人死于自杀,还有更多的自 杀未死者,自杀已成为......
生命,是古今中外文学作品歌颂的永恒主题。生命是地球上,或者可能是宇宙中最伟大的作品。人的生命是生命的最高级形式。它的复杂性......
心情舒畅,保持乐观情绪,对人的身心健康起着举足轻重的作用,古代养生学就有“乐者寿”的说法,尤其是中老年人。那么,如何保持稳定......
桑叶在我国与蚕丝“结缘”历史悠久,又是一味常用中药。除能散风除热,清肝明目外,古医书还说它有“驻容颜,乌须发”的功效。近年研......
《全民健身计划纲要》指出“全民健身计划以全国人民为实施对象 ,以青少年和儿童为重点。”全民健身计划的对象是全民 ,这就决定了......
20世纪末，我从教育岗位上退休。刚退休那前10年，因为有事做，不知不觉很快就过去了。屈指一算，我已经70岁了。俗话说，人生七十古来稀。我......
人生三定论:我来到人类学了些什么?我为人类做了些什么?我在离开人间以前应该给人类留下些什么?为了总结三定论的实况,更为了结合......
一天之中,最适宜养生的重点时间应该是三间——晨间、午间和晚间,有人称之为养生的“焦点时刻”。晨间养生(1)早起我国古代养生家......
唐代医学家孙思邈在《枕中方》中有“谷道宜常撮”的叙述。谷道即指肛门,撮即提的意思。撮谷道,古人又称为提肛功,指主动地、有规......
问:进入冬季以后锻炼身体的人多了,有的人不论刮风还是下雾,都早早起床晨练,不知这样是否妥当? 南京郭忠答:由于“生命在于运动”......
我的启蒙老师张志先是江苏省盐城地区教育界的耆宿。如今已是90高龄的老人了,仍眼不花,耳不聋,腿脚便捷,思维清晰。老人能有这样......
来辉武在收集了数百位古代养生名家验方的基础上,经过反复推敲,严格组方,又经过临床观察,收集患者反映,获得了最优化的处方。但怎......
曾听一位养生学家讲,人要能做到科学控制欲望,那么他已经懂得很多使自己养生的办法了。关于欲望,古人的论述可以说汗牛充栋,而且这......
中华医学会健康大讲堂第三讲于前不久在人民大会堂举行,这一讲的主题是“运动给我健康”。北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心......
每个人的腹部中间，都有一只肚脐眼——因为它长在肚腹。凹陷如眼睛状，故有“肚脐眼”的俗称，它的正式名字为脐。不少人虽然知道它，但不......
年轻时没有睡不着觉的时候,甚至有一次从床上滚到地板上还照旧睡得很香。应了那句俗语,三十年前睡不够,三十年后睡不着,后来开始偶......
“树老根先竭,人老脚先衰”。久坐或久站后,老年人往往会感到下肢酸胀脚痛,这是下肢血液回流不畅所致。我国古代养生者,早就认识到......
古代养生学者曾有“乐水者康”的观点。现代保健学研究证实,在一定的条件下,当人的身体融于大自然的雨水、池水或海水中,对健康是......
“天人相应”是养生的哲学基础。许多人认为“天人相应”是讲人与自然的关系,实际上是有片面性。人与社会的关系也是一种“天人”......
通常说到生态,人们第一时间就会想到大自然。其实,性爱与自然也有异曲同工之处:讲究和谐与平衡,讲究可持续发展。只有尊重自然规律......
芝麻又叫胡麻、乌麻,既可食用,又可作为油料,是保健食疗佳品之一。芝麻分为黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。......
“春捂秋冻”是一句卫生谚语,这是人们在长期的生活实践中总结出来的经验之谈。《黄帝内经》说“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑......
如今,在大都市里,高楼大厦遍地都是,人们在买房时,特别青睐高层建筑,尤其是年轻人,更是喜欢那种住在高耸入云处“一览众楼小”的......
蜂胶保健法,顾名思义,就是运用蜂胶这种自然物质,运用各种科学的手段,来对人体健康进行保护的方法。它是在中国古代养生学、现代营......
