浴面相关论文
糖尿病发病率居高不下。药物疗法副作用不小,疗效慢。可尝试运用按摩、训练、膳食调养等方法来进行综合调理。现介绍我自己在这方......
图书馆工作人员保健操简介保定金融高等专科学校体育部〔河北省保定市０７１００９〕杨巍图书馆是人类获取智慧的宝库，图书馆工作人员是执掌智慧......
1、清神健脑法 (1)浴面:两手附面,自下而上外绕环一周为一次,共做8次; (2)浴耳:两手附耳,上下揉搓为一次,共做8次; (3)梳发:四指......
如何利用日常工作生活中零散时间习练气功?对于中功学员来说,入世修炼,拆功习练的方法很多。中功入世修炼的第一阶段是时时注意气......
２９．睁目 接上式，有意识地紧闭双目片刻，突然睁大眼睛，注视预先选定的一个目标（图２９）。可反复做２～３次。 据《分行外功诀》说，以上三法，“能保炼神光......
一锭桿热处理的技术条件锭桿是精纺机上的重要另件,它的迥转速度达到每分钟一万二千转左右。由于这样高的速度,加上纱、铜管、锭......
为了减少盐浴表面的辐射热损失,我们选用了多种覆盖材料在中温和高温炉中进行反复试验,找出了稻草灰这种比较理想的覆盖材料。现......
盐浴表面辐射热损失很大,如表1。普通的20～75kW高温盐浴炉辐射热损失达15～40kW/h,而一般耐火砖层厚度230mm,保温砖层厚114mm炉壁的......
不管生活节奏多快,只要能学会忙中偷闲,在早晨起床后和晚上临睡前静静地按摩十分钟,长期坚持就会有意想不到的惊喜。搓双手起床后......
口腔颌面部疾病是多发病.常影响咀嚼和消化,给患者带来痛苦。因此,在日常生活中经常做一做口腔颌面保健操,以健齿清口,提高口齿颌......
1988年从繁忙紧张的工作岗位上退下来时,成天囿在屋里养神。时间久了,不仅食欲不振,消化不良,还出现了心衰无力、身体素质明显下降......
防感冒保健操。第一节擦鼻:以两手拇指从鼻根沿鼻两侧向下,擦至迎香穴,左右各擦16次。第二节按揉合谷穴:左右手交叉按揉另一手的......
多年来,我厂中温盐浴炉的盐浴沿用传统配比,即50%NahCl+50%BaCl_2,效果一直较好。只是这种盐浴的毒性较大,启动时间较长,炉温及工......
大梦初醒，神智朦胧，身体有松软舒心的感觉，这是人体惰性，阴阳平衡的美妙作用，此时气匀血平，温床懒起也是正常的生理现象。然而，自古以来，我......
因年迈体衰、疾病伤残而在床上度日的人,千万不要对健康丧失信心。在体质状况不太理想的情况下,尤其需要积极地采取一系列养生措......
第一节双手浴面拂倦意端坐、两眼微闭、脑不虑事、呼吸自然,用力搓热两手掌。掌覆面上,两中指于鼻梁两侧,自下而上经赞足穴,上移......
第一巧,双手前伸,手肘微屈掌心向下,大拇指内缩平行,互相打击侧面36次。第二巧,双手前伸,手肘微屈掌心向上平行,互相打击侧面36次......
对于感冒,我们不能制服它,但能预防和缓解症状。在感冒多发季节,一些对付感冒的方法,你都可以试试。热水泡脚每晚用热水泡脚 15分......
不少人刚进花甲之年,便老态龙钟,缩胸驼背,双腿没劲,牙齿脱落,皮皱肉松……廉颇老矣！。 衰老是不以人的意志为转移的客观规律。然......
冷面热足法:每天早、晚养成以冷水浴面、热水泡脚的习惯,“御感冒于肌肤之外”。鼻内水疗法:用手捧起一些温水或冷水放在鼻孔前,......
我通过多年的实践发现,早晨睡醒后,不要立即翻身下床,躺在床上,先闭目养神一会。然后,在床上慢慢做8分钟保健运动,对身体很有益处......
我今年71岁,但是我还经常活跃在舞台上,看到我的人都说我精神矍铄,完全不像我这个年龄的人,我想这主要得益于我对身心健康的理解与......
九、催眠法催眠法具有镇静安神作用,对头痛失眠有很好的疗效。具体操作方法如下:1.抹前额:双手食指屈曲,以食指第二节桡侧面(外侧......
在人的整个生命中,三分之一是在睡眠中度过,睡眠质量好坏的重要性不言而喻。进入夏季以后,入睡困难、睡眠质量不高是让很多人烦恼......
我今年72岁,已届古稀之年,曾患有高血压、高血脂、高血糖、还有心脏病,听上去毛病一大堆,但是我还是经常活跃在舞台上,看到我的人......
1.发要常梳古人称栉发浴头,能明目祛风,可使落发重生,变硬变黑。 2.面要常擦古人称浴面拭擦神庭,能祛除外感之邪气,使诸阳上升,......
换季时节,天气变幻易感冒。很多孕妈咪最担心的就是孕期感冒,尤其是在季节交换时节,冷热交替很容易引起感冒。感冒虽小,可遭遇孕期......
人到老年,尤其是老年男性,毛发容易脱落,如果程度较轻可考虑通过食疗,较严重的脱发就要及早就医,尽早改善脱发问题。下面是有关专......
一、提肛缩肾法方法:每天早晨起床时,屈膝盘腿,披衣端坐,口和眼微微闭上,有意慢慢用力将肛门、尿道、睾丸向上提起,然后慢慢放松;......
1、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 2、冷水浴面：每天洗脸时，用手掬一......
对于感冒,我们虽然不能制服它,但还是有预防和缓解其症状的办法。这些对付感冒的方法,你都可以试试。●热水泡脚每晚用较热的水泡......
“养生十六宜”功法源于我国古代医学,易学易懂易用。它可促进体内新陈代谢,推迟脏器老化,提高身体抗病能力。具体做法细陈如下: ......
冷水浴也就是用20℃以下的水洗浴,包括冷水浴面、冷水擦身、冷水浴足、冷水浸浴、冷水冲淋、冬泳等形式。冷水浴锻炼可健身防病,......
①“人的一生没有平铺的道路,只有在坎坎坷坷中,勇于探索才能发现自我,实现自我,才是人生的一大乐趣……”这是昌图县大洼镇杨树......
传统养生法是中国人民智慧的结晶,对保持身体和精神的健康很有益处。△运睛:早晚或较长时间看书后,两眼向前平视,可按左、上、右......
在睡前5分钟让幼儿进行自我按摩,使幼儿从运动状态向静止状态过渡,能促使幼儿较快地入睡,提高睡眠质量,增强幼儿的体质。睡前5分钟......
冷水浴也就是用20℃以下的水洗浴,包括冷水浴面、冷水擦身、冷水浴足、冷水浸浴、冷水冲淋、冬泳等形式。冷水浴锻炼可健身防病,......
世界上的沐浴方式千奇百怪,其中最痛苦的沐浴莫过于“冰水浴”。 “冰水浴”是在一个大木盆中进行,木盆中盛满寒冷刺骨的冰水。沐......
