柔韧训练相关论文
中国目前心血管疾病的流行趋势依然严峻，心血管疾病患病率、死亡率居高不下，患者生活质量下降，经济负担加重，为减少心血管疾病对人体健......
随着我国社会的不断发展,人们对体育的重视也在不断增加.近年来,我国多次对青少年田径短跑运动员进行了身体素质方面的体能测试,结......
柔韧训练的核心就是柔韧训练的方法及效果的问题.本文重点对不同温度应用的条件下静态拉伸训练对髋关节动态运动幅度的影响做一些......
对影响女子标抢运动员的心理因素进行了阐述，提出心理训练是一种训练过程，是提高成绩所必须的训练手段，同时加强柔韧性训练也十分必要......
探讨柔韧训练在舞蹈基训中的重要作用,即为了解何为柔韧训练与舞蹈基训,以及他们之间存在的关系。首先从舞蹈在中国历史的发展传承......
【课题名称】大班体操活动《柔韧训练——毛毛虫爬》。【观察对象】姚瑶,女孩,7岁。【观察目的】观察姚瑶在柔韧训练中的表现。【......
一、柔韧训练柔韧训练是散打腿技的重要训练内容.良好的柔韧性能为完成高难度的踢技提供有力的保证,同时还能避免和减少运动损伤的......
本文基于中国古典舞教学相关理论，从教师角度探究了柔韧训练在古典舞教学中的作用。文章探讨了柔韧训练的要点，并剖析了进行柔韧训练......
柔韧训练对提高专业田径短跑成绩有着非常重要的影响,合理的柔韧训练方法可以提高运动员的积极性、促进肢体协调能力提高,有助于肌......
皮划艇激流回旋是一种对身体素质要求比较高的体育项目。由于场地、水流、水门等因素的影响，使得运动员利用各种技术动作在极短的时......
近年来国家对体育行业的持续支持,使我国在体育行业上也取得了较好的成绩与发展,但从全局上来看,还存在一定的缺陷,尤其是在短跑训......
在素质教育理念不断在高中教育领域渗透的背景下,体育课程的重要性逐渐被凸显出来,现在社会主义核心价值观的指导和重要性等.高中......
【摘 要】本文基于古典舞教学理论，分析古典舞教学中柔韧训练的重要性，并且对柔韧训练的技巧进行详细的说明。 【关键词】柔韧训......
文中以调查访问、实践法为依据,通过研究论述柔韧训练对少儿游泳运动员提高成绩的重要性,探索了柔韧训练的方法和手段,为游泳运动......
柔韧训练在舞蹈教学中是最基本也是最重要的一个环节.好的柔韧可以使动作更加舒展更加优美,可以很轻松地完成比较高难度的“技术技......
目前许多女性“一身多病”，虽说形成问题的因素众多，但是许多开始健身的人发现健康现状明显改观。这就是说明运动锻炼时体质的改变和......
本文主要针对柔韧训练对提高三少民族青少年田径短跑成绩的影响进行分析,阐述了柔韧训练的几种常用手段,并且提出几个在柔韧训练中......
武术运动动作幅度大，爆发力强、速度快，肢体各环节转变节奏突然，因此柔韧素质在武术运动中占有很高的地位，是运动员走向高水平的重要条......
一个武术运动员开始柔韧性练习的最佳时间是开始其武术训练的前期。这样不仅能使他们在套路训练中有规范的动作。完美的姿态。而且......
良好的身体素质是武警官兵完成处置突发事件和执勤任务的基础。身体素质训练的内容主要有力量，速度、耐力、柔韧性等。......
根据踹燕动作技术的特点,从解剖学角度对艺术体操踹燕动作主要环节——躯干向后仰,与地面平行,动作腿垂直向上及运动员主要关节的......
本文对竞技健美操运动员应具备的柔韧素质进行讨论和分析，并提出具体的训练方法。目的在于促进健美操的科学训练，提高教练员队伍素质......
武术以其丰富的内容,多彩的形式,精湛的技艺,独特的功能倍受少年儿童的喜爱,作为现代体育运动的武术具有健身、防身和修身等多种功......
【正】 排球运动是一项隔网对抗的集体比赛项目,它具有高度的技巧性,严密的集体性、技术的全面性、激烈的对抗性、攻防的两重性等......
【正】 我们于80年3月至81年4月,对重庆五所幼儿园106名4～6岁的儿童进行了体操训练观察。作法是对其中53名儿童每周安排2～3次有计划......
通过简析柔韧训练对业余体校游泳运动员的作用及采取的一些行之有效的训练方法，探讨少年儿童柔韧训练对提高运动成绩的重要性。并提......
许多健康问题都与老龄化有关,包括各类慢性病、感染、癌症、残疾、跌倒损伤等,其中老年衰弱作为最突出的老年综合征,是老年医学的......
舞蹈艺术是依靠人体的动作作为主要表现手段,通过人体及其运动来塑性造像、传情达意。我国古代称上肢体的动为＂舞＂,下肢体的动为＂蹈＂,......
柔韧训练是通过拉伸使人体胯关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力增加及肌肉富有弹性,有利于加大运动员运动时的活动幅度,提......
职业院校中《体育与健康》课程中体能研究相对不足，本文在“立德树人”视角下对职业院校中《体育与健康》课程体能训练进行探析，旨在......
柔韧训练是格斗中一个重要的环节,没有良好的柔韧性,根本不可能完成高位踢击,而且容易在训练中受伤。1、充分准备先舒展身体,从头......
柔韧素质是所有体育运动中必备的基本身体素质之一,良好的柔韧素质可以有效提高运动水平、预防运动损伤的发生。武术运动中的闪转......
许多花样滑冰运动员有计划的在陆地上进行芭蕾和舞蹈的训练,它是陆地训练的内容之一,训练的重点是艺术的完美性和创造性。然而,花......
文章主要采用文献资料法和数据统计法对传统的柔韧训练法和PNF方法进行了研究和对比,在分析对比二者优劣的同时,提出新的建议来改......
目前．我国对田径运动训练主要的研究成果集中在速度、力量、耐力等方面．忽视柔韧素质训练的重要性。其实。柔韧素质也是身体素质的重......
青少年运动员正值身体发育的旺盛时期,其身体形态、机能等方面会随着年龄的增长发生很大的变化,身体各项指标如身高、体重、心肺......
在击剑练习中,对于身体柔韧性的要求很高,这就需要训练者提升自身的柔韧度,而对于提升柔韧度来说,可以选择的方法有动态伸展和静态......
【摘要】进行柔韧训练不仅是为了提高表演者的表现能力，更是竞技健美操比赛规则对动作要求的必然结果，它在健美操教学中有着不可替代......
