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文章主要采用文献资料法和数据统计法对传统的柔韧训练法和PNF方法进行了研究和对比,在分析对比二者优劣的同时,提出新的建议来改善传统武术训练的方法,不仅可以使动作大方优美,而且可以减少运动受损伤的可能。
武术传统柔韧训练方法与PNF方法的比较研究
【摘 要】
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文章主要采用文献资料法和数据统计法对传统的柔韧训练法和PNF方法进行了研究和对比,在分析对比二者优劣的同时,提出新的建议来改善传统武术训练的方法,不仅可以使动作大方优
【机 构】
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太原学院
【出 处】
：
武术研究
【发表日期】
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2016年8期
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