【摘 要】
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【摘要】柔韧是体操项目最基本的训练内容，少年儿童时期打好扎实的柔韧性是非常重要的。本文通过阅读有关方面的资料，搜集了对少年儿童柔韧训练的有效方法。目前，对柔韧训练的研究较少，还不够全面，本文将在这一领域进行研究探讨。 【关键词】体操运动员；柔韧训练 注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文
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【摘要】柔韧是体操项目最基本的训练内容，少年儿童时期打好扎实的柔韧性是非常重要的。本文通过阅读有关方面的资料，搜集了对少年儿童柔韧训练的有效方法。目前，对柔韧训练的研究较少，还不够全面，本文将在这一领域进行研究探讨。
【关键词】体操运动员；柔韧训练
注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文
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