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在电脑技术得到广泛运用的今天，作为一个从事小学语文教学并担负着本校书法教育推广和引领作用的青年教师来说，让我们的每个学生都能用铅笔或钢笔轻松书写一手漂亮的汉字这一愿望在内心显得十分重要和迫切。然而，现实却不容乐观：不良的书写习惯在孩子们中间相当普遍，由此导致的种种不良后果也叫人担忧。“习惯变自然，养成须注重”。正确、工整、认真地书写汉字，既有利于高效率地完成作业，增强学习信心，也有助于培养学生做事耐心细致、一丝不苟的好习惯，甚而陶冶情操，改变一个人的性格，当然更是弘扬民族文化，具备优秀语文素养的表现。
因此，我们要从孩子最初接触写字开始就注重书写兴趣的激发，培养、巩固正确的坐姿、执笔姿势，进行基本笔画的训练，务必使其养成受益终身的良好习惯。
汉字书写兴趣的激发、培养
中国汉字承载着我们民族几千年的文化、情感，是激发少年儿童国家、民族意识的有效载体。教师必须从这个意义、高度上加以认识，并通过具体的教学活动让学生有真切、深刻的体悟，从而激发、培养他们对汉字的兴趣和热爱，学会欣赏汉字的美，有持之以恒写好汉字的内心需求，感受到写好汉字的无穷乐趣。
切实减轻机械重复抄写负担
减轻负担这一点非常重要。任何好的习惯之养成都需要有外部条件的巩固，都始终受到兴趣等主客观因素的影响和制约。未成年的孩子更是如此。作为教师，应当减少机械重复作业，特别是抄写作业的量，否则将降低学生对书写的兴趣，导致身心的疲劳，特别是腕部的劳损和指部的畸形，诱发各种不良书写习惯形成。我们往往发现这样的现象：在低年级养成了良好的书写习惯，能写出一手漂亮汉字，到了高年级，作业一多，负担一重，字就开始变形，老师也不再重视写字姿势。这不能不成为每个任课老师重视的问题。
在练习书写的过程中，讲清汉字结构的奥妙，让学生学会总结其构造规律、笔画规律、审美规律，使他们能够举一反三，并且在练习过程中注重以一带十，减轻学生练习负担，这也是很重要的。
让学生“知其所以然”
要求写字规范，讲解动作要领的同时明确各环节为什么要这样，不这样做有什么危害，而不要仅仅是作要求，让学生“知其然亦知其所以然”，有利于形成自我纠错、相互指导的能力，才能能达成事半功倍的效果。
现象一：
在我校，学生写字坐姿不对，头低得太下，眼离桌面有些不到10厘米，这些现象曾经十分普遍。其产生的原因很多，首先，从小学低年级开始，就没有引起师生的重视，一些老师认为写字姿势无关紧要，只要字能写好，结果习惯成自然；其次，是训练不得法，从幼儿园开始孩子们就是歪着身子，趴着写字，老师只叫小朋友身体要坐直；第三，随着课业负担的加重，学生对作业产生厌倦情绪，身心的疲劳也是导致书写马虎、姿势不当，进而书写水平严重下降的重要因素。
纠正不正确的坐姿
中国书法把执笔分为手法和身法，身法要求头正、身直、臂开、足安。我们讲不正确的坐姿即指在写字时头不正，身不直。坐姿不正确会造成学生观察字体受影响，书写字体歪斜，长期下去，会妨碍身体正常发育。学生坐姿不正确，根本的原因是老师对写字坐姿要求不具体，老师指导训练难以落实，学生无法操作。可以这么说，写字坐姿不正确是困扰小学生写字教学的一个顽疾。许多教师想指导学生改，但苦于无方，只能束手无策。
在平时的教学中，我们使用“眼到桌面一曲臂”这样具体可操作的歌诀来规范学生的书写行为。这个一曲臂，指从拇指与食指相接的凹处到手肘尖。不同的年龄有不同的长度，低年级小学生的“一曲臂”为25至30厘米，小学高年级学生和中学生为30至33厘米。在写字前，全体同学坐直，两手平放台面，双手肘尖触桌面，手掌向上，掌心相向，上身稍向前倾，手掌贴脸颊，拇指和食指相接的凹处靠近耳根。这一歌诀的训练，最适合小学低中年级。学生边读歌诀边反复做动作，老师则用口令指挥操练：1.身体坐直；(老师边说口令边示范：两手平放桌面，左手指尖齐右手肘，右手指尖齐左手肘，两手相叠)；2.两手撑脸颊：(眼看着桌面的本子)；3.左手平放桌面；4.右手握笔。这样，便把技能操作、形象感知和运动记忆结合起来，长此以往，良好的坐姿习惯便能形成。这个歌诀的正确运用，还可以随时纠正学生书写坐姿不正确的毛病，利于教师作个别指导。当学生做作业身歪、头低得太下时，即让其按以上的歌诀重复做一次便可。如果还改不了，便可让其暂时用左手曲臂，手掌托脸颊，右手做作业，以保证眼到桌面一曲臂的距离。坚持一段时间，正确的写字姿势便可形成。
现象二：
1.95％的近视缘于错误握笔
为什么看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升?也许很多人都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室目前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的源头诱因是错误的握笔姿势。
褚仁远告诉记者，传统观念认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正阻止近视发病率的不断增长。他们调查了300名视力正常学生和300名近视学生的握笔姿势，发现视力正常儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。
原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。
2.腕部扭曲
通过观察，我发现腕部姿势不正确也是造成大部分学生写不好字的重要原因。有些孩子书写时习惯手腕向身侧扭曲，导致笔尖完全指向左侧甚至朝向身体，严重制约了手腕和笔在左右两个方向的运动，书写者基本丧失了对书写工具的有效控制，并且极易造成手腕部的劳损，书写速度缓慢，书写过程也变得非常痛苦和别扭。
纠正不正确的执笔方法
1.笔的选择：低年级小学生应选择HB的中性木头铅笔(不要选用自动铅笔)，小学中高年级学生尽可能不用包头短嘴的钢笔，因为笔嘴短，容易造成学生执笔太下。应选用长露头钢笔，其有两个优点：一是执笔的位置与钢笔尖的距离刚好有2厘米远，学生不易执笔太下；二是长露头钢笔两瓣笔尖的缝隙长，弹力大，利于写出有精细变化的线条。小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1／2时，应加笔帽，以增加其长度。
2.执笔方位的确定：正确的执笔位置可以用一句歌诀确定：“执笔指尖一平掌。”这句歌诀是由执笔“指尖到笔尖为一寸”改编而成的。即写字的时候，左手平掌放在桌面上，写字的右手枕在左掌背上。这样，“一平掌”的位置迫使执笔的笔尖离纸面为“一寸”左右，不仅因人而异，也同样利于操作、纠正。
3.执笔方法的训练：下臂自然放置桌上，手掌与下臂呈一条直线，掌心向下，然后右手拇指和食指轻夹笔杆(千万不可挤压笔杆)稍呈曲状，中指第一指节在下方向上托，笔杆轻轻倚靠于虎口偏食指方向。掌心似握蛋，力通过五指背到达指尖，再将指尖的力送到笔尖。
要特别注意的是：握笔时食指末端应比拇指稍低，两指不可相触，笔尖应指向左前方偏前位置。如果手腕向内弯曲，笔尖势必偏向左侧。
现象三：
在实际教学中，我们可以看到许多同学的字体歪斜，虽程度不一，但严重影响书写美观。观察发现他们字体歪斜主要与各种原因导致的本子或头部歪斜有关。
纠正书写字体歪斜的毛病
我们可以写好竖画为突破口，以此纠正。要写好竖画，桌面放置的本子必须很端正，本子和桌沿平行。另外，身体也必须端正，两肩平且握笔姿势正确才能把竖画写直。因此，学生认真写好竖画的过程，也是逐步纠正本子歪放、坐姿不正、握笔手指交叉等不良习惯的过程。由于训练目标十分明确，训练注意力集中，训练内容单一，因而，训练效果明显。
实际教学中我们注意到，手指和腕部乃至肩部力量不足也是造成一部分同学虽然掌握了正确姿势，但不能写好汉字的主要原因。我们为此编写了一套简单易习，可以锻炼和舒缓右手臂及手指各关节的动作，在学生平时书写前后做一做。
要养成一个好习惯是十分不易的，我们必须对学生讲清形成书写良好习惯的重要性，同时严格要求，严格训练，严格督促，并且教师在学生书写过程中注重对其进步给予有效激励，自身也一定要作好示范作用。但光靠语文老师单枪匹马的力量是不够的，还要配合各科老师、家长齐抓共管，时时注意并提醒孩子正确的姿势，教育孩子“提笔即练字时”，把每次作业当做练字的机会。长此以往，才能纠正不良的书写习惯，改正书写马虎的毛病。
因此，我们要从孩子最初接触写字开始就注重书写兴趣的激发，培养、巩固正确的坐姿、执笔姿势，进行基本笔画的训练，务必使其养成受益终身的良好习惯。
汉字书写兴趣的激发、培养
中国汉字承载着我们民族几千年的文化、情感，是激发少年儿童国家、民族意识的有效载体。教师必须从这个意义、高度上加以认识，并通过具体的教学活动让学生有真切、深刻的体悟，从而激发、培养他们对汉字的兴趣和热爱，学会欣赏汉字的美，有持之以恒写好汉字的内心需求，感受到写好汉字的无穷乐趣。
切实减轻机械重复抄写负担
减轻负担这一点非常重要。任何好的习惯之养成都需要有外部条件的巩固，都始终受到兴趣等主客观因素的影响和制约。未成年的孩子更是如此。作为教师，应当减少机械重复作业，特别是抄写作业的量，否则将降低学生对书写的兴趣，导致身心的疲劳，特别是腕部的劳损和指部的畸形，诱发各种不良书写习惯形成。我们往往发现这样的现象：在低年级养成了良好的书写习惯，能写出一手漂亮汉字，到了高年级，作业一多，负担一重，字就开始变形，老师也不再重视写字姿势。这不能不成为每个任课老师重视的问题。
在练习书写的过程中，讲清汉字结构的奥妙，让学生学会总结其构造规律、笔画规律、审美规律，使他们能够举一反三，并且在练习过程中注重以一带十，减轻学生练习负担，这也是很重要的。
让学生“知其所以然”
要求写字规范，讲解动作要领的同时明确各环节为什么要这样，不这样做有什么危害，而不要仅仅是作要求，让学生“知其然亦知其所以然”，有利于形成自我纠错、相互指导的能力，才能能达成事半功倍的效果。
现象一：
在我校，学生写字坐姿不对，头低得太下，眼离桌面有些不到10厘米，这些现象曾经十分普遍。其产生的原因很多，首先，从小学低年级开始，就没有引起师生的重视，一些老师认为写字姿势无关紧要，只要字能写好，结果习惯成自然；其次，是训练不得法，从幼儿园开始孩子们就是歪着身子，趴着写字，老师只叫小朋友身体要坐直；第三，随着课业负担的加重，学生对作业产生厌倦情绪，身心的疲劳也是导致书写马虎、姿势不当，进而书写水平严重下降的重要因素。
纠正不正确的坐姿
中国书法把执笔分为手法和身法，身法要求头正、身直、臂开、足安。我们讲不正确的坐姿即指在写字时头不正，身不直。坐姿不正确会造成学生观察字体受影响，书写字体歪斜，长期下去，会妨碍身体正常发育。学生坐姿不正确，根本的原因是老师对写字坐姿要求不具体，老师指导训练难以落实，学生无法操作。可以这么说，写字坐姿不正确是困扰小学生写字教学的一个顽疾。许多教师想指导学生改，但苦于无方，只能束手无策。
在平时的教学中，我们使用“眼到桌面一曲臂”这样具体可操作的歌诀来规范学生的书写行为。这个一曲臂，指从拇指与食指相接的凹处到手肘尖。不同的年龄有不同的长度，低年级小学生的“一曲臂”为25至30厘米，小学高年级学生和中学生为30至33厘米。在写字前，全体同学坐直，两手平放台面，双手肘尖触桌面，手掌向上，掌心相向，上身稍向前倾，手掌贴脸颊，拇指和食指相接的凹处靠近耳根。这一歌诀的训练，最适合小学低中年级。学生边读歌诀边反复做动作，老师则用口令指挥操练：1.身体坐直；(老师边说口令边示范：两手平放桌面，左手指尖齐右手肘，右手指尖齐左手肘，两手相叠)；2.两手撑脸颊：(眼看着桌面的本子)；3.左手平放桌面；4.右手握笔。这样，便把技能操作、形象感知和运动记忆结合起来，长此以往，良好的坐姿习惯便能形成。这个歌诀的正确运用，还可以随时纠正学生书写坐姿不正确的毛病，利于教师作个别指导。当学生做作业身歪、头低得太下时，即让其按以上的歌诀重复做一次便可。如果还改不了，便可让其暂时用左手曲臂，手掌托脸颊，右手做作业，以保证眼到桌面一曲臂的距离。坚持一段时间，正确的写字姿势便可形成。
现象二：
1.95％的近视缘于错误握笔
为什么看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升?也许很多人都有这样的疑惑。卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室目前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的源头诱因是错误的握笔姿势。
褚仁远告诉记者，传统观念认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正阻止近视发病率的不断增长。他们调查了300名视力正常学生和300名近视学生的握笔姿势，发现视力正常儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。
原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。
2.腕部扭曲
通过观察，我发现腕部姿势不正确也是造成大部分学生写不好字的重要原因。有些孩子书写时习惯手腕向身侧扭曲，导致笔尖完全指向左侧甚至朝向身体，严重制约了手腕和笔在左右两个方向的运动，书写者基本丧失了对书写工具的有效控制，并且极易造成手腕部的劳损，书写速度缓慢，书写过程也变得非常痛苦和别扭。
纠正不正确的执笔方法
1.笔的选择：低年级小学生应选择HB的中性木头铅笔(不要选用自动铅笔)，小学中高年级学生尽可能不用包头短嘴的钢笔，因为笔嘴短，容易造成学生执笔太下。应选用长露头钢笔，其有两个优点：一是执笔的位置与钢笔尖的距离刚好有2厘米远，学生不易执笔太下；二是长露头钢笔两瓣笔尖的缝隙长，弹力大，利于写出有精细变化的线条。小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1／2时，应加笔帽，以增加其长度。
2.执笔方位的确定：正确的执笔位置可以用一句歌诀确定：“执笔指尖一平掌。”这句歌诀是由执笔“指尖到笔尖为一寸”改编而成的。即写字的时候，左手平掌放在桌面上，写字的右手枕在左掌背上。这样，“一平掌”的位置迫使执笔的笔尖离纸面为“一寸”左右，不仅因人而异，也同样利于操作、纠正。
3.执笔方法的训练：下臂自然放置桌上，手掌与下臂呈一条直线，掌心向下，然后右手拇指和食指轻夹笔杆(千万不可挤压笔杆)稍呈曲状，中指第一指节在下方向上托，笔杆轻轻倚靠于虎口偏食指方向。掌心似握蛋，力通过五指背到达指尖，再将指尖的力送到笔尖。
要特别注意的是：握笔时食指末端应比拇指稍低，两指不可相触，笔尖应指向左前方偏前位置。如果手腕向内弯曲，笔尖势必偏向左侧。
现象三：
在实际教学中，我们可以看到许多同学的字体歪斜，虽程度不一，但严重影响书写美观。观察发现他们字体歪斜主要与各种原因导致的本子或头部歪斜有关。
纠正书写字体歪斜的毛病
我们可以写好竖画为突破口，以此纠正。要写好竖画，桌面放置的本子必须很端正，本子和桌沿平行。另外，身体也必须端正，两肩平且握笔姿势正确才能把竖画写直。因此，学生认真写好竖画的过程，也是逐步纠正本子歪放、坐姿不正、握笔手指交叉等不良习惯的过程。由于训练目标十分明确，训练注意力集中，训练内容单一，因而，训练效果明显。
实际教学中我们注意到，手指和腕部乃至肩部力量不足也是造成一部分同学虽然掌握了正确姿势，但不能写好汉字的主要原因。我们为此编写了一套简单易习，可以锻炼和舒缓右手臂及手指各关节的动作，在学生平时书写前后做一做。
要养成一个好习惯是十分不易的，我们必须对学生讲清形成书写良好习惯的重要性，同时严格要求，严格训练，严格督促，并且教师在学生书写过程中注重对其进步给予有效激励，自身也一定要作好示范作用。但光靠语文老师单枪匹马的力量是不够的，还要配合各科老师、家长齐抓共管，时时注意并提醒孩子正确的姿势，教育孩子“提笔即练字时”，把每次作业当做练字的机会。长此以往，才能纠正不良的书写习惯，改正书写马虎的毛病。