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一些“法轮功”练习者受李洪志散布的歪理邪说毒害，发展到痴迷的地步，除了受“法轮功”错误的、荒唐的世界观的误导之外，还有一个不可......
立定跳远项目是国家体质健康测试的必测项目,也是中考体测和体育高考的必测项目。作为一项评价学生身体状况及运动能力的指标,在学......
摘 要：足球颠球技术具有十分重要的作用。本文针对足球颠球技术特点及教学中遇到的难题，研发出一种足球颠球器，利用颠球器进行辅助教......
摘 要：跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断的从中吸取营养和智慧，形成一种道德思想观念。跆拳道礼仪不但具有广泛的适......
投掷运动是体育运动基础项目，除了田径中的投掷项目外，球类项目中也少不了投掷动作。通过各种投掷物的投掷练习，可以提高投掷的远度和......
在100m跑运动中，起动速度是影响最终成绩的重要因素。起跑的目的是获得向前冲力，使身体快速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造有利条......
支撑类练习即通过身体单个或多个部位组合，在地面支撑，以维持身体平衡的一种运动方法。通常可以通过手、臂、臀、膝、脚等部位完成各......
体育课程一体化学、练、赛的衔接机制，对羽毛球教学提出了更高的要求，教师需要在传授基本羽毛球运动技能的同时，大力培养学生的羽毛球......
编者按：中小学生正处于身体发展的关键期，各项基本体能素质的发展，对中小学生学习运动项目、从事体育活动有着极其重要的意义，而现实的......
滚翻是人体基本的活动能力之一，也是生活化场景中人体在“紧急状态下”的一种常用的自我保护方法。按照动作方法，滾翻类练习可以分为......
体操是体育课的重要内容之一，是徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目，也是促进身体素质发展的重要手段。经常参加劈腿、前滚翻......
足球定位球技术是一种灵活的进攻和得分手段，特别是在比赛僵持局面下，定位球往往能成为打破僵局的关键。将定位球按照预定的路线踢到......
《中国学校体育》杂志2019年第2期中刊登了一篇题为《一瓶在手 趣味多用》的文章（以下称为原文），笔者感觉很实用。从原文中，笔者看到作......
笔者在教学中尝试在垫上利用自制低单杠进行辅助练习。降低杠的高度可消除学生的恐惧心理，使保护与帮助更容易操作，而且还可以利用器......
横箱屈腿腾越是发展学生速度、力量、弹跳、柔韧等身体素质，培养学生良好心理品质不可或缺的经典教学内容之一，但由于该教材技术难度......
立定三级跳远综合反映学生下肢爆发力以及全身协调性，是江苏省高考体育生体育加试的必测项目之一，也是體育高考拉分较大的项目之一。......
力量素质是指机体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成动作或运动的身体素质。通常，力量素质也被称为肌肉力量。对于处于身体快速发育......
协调性（coordination）是指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。协调性不仅与遗传因素有关，还与肌力和肌......
一、双杠教学从故事引入 故事的魅力是无穷的，双杠的故事更是比比皆是，信手拈来：双杠的发展史迹深远，而我国的双杠辉煌更是锦上添花......
平衡能力是人体维持身体稳定、抵抗破坏平衡的外在因素的身体能力。平衡能力，其机制是人体神经系统依据获得的身体动态信息，即时作出......
跨栏跑教材是高中学生的必修教材，但要正确、顺利地跨过栏架有一定的难度。教师在制订教学策略时，要遵循循序渐进的原则，降低练习难度......
远撑前滚翻是水平四技巧——滚翻平衡类教材，学生通过该教材的学习，有利于发展身体的平衡、协调、灵敏及柔韧等素质，学会一种自我保护......
佳 郡/编译 在现代城市中，一些身手敏捷的年轻人，通过跳跃障碍穿行在城市的每个角落。这些年轻人不是在回避障碍，而是主动寻找......
对许多上班族来说，由于工作繁忙，时间紧凑，很少去健身场所锻炼。眼看着身体逐渐“发福”，难道就这样束手无策吗？其实，可以利用和家人待在......
摘 要：在行进间体前变向换手运球新授课教学中，利用体操垫平放面的对角线、竖立面的宽度、高度，有效地解决蹬跨、转体探肩的动作重点......
摘 要：本文以足球脚内侧传球为例，发挥闲置体操器材跳箱潜在的特点和作用，目的是提高练习者脚内侧传球能力，丰富校园足球教学方法，拓宽......
摘 要：小学体操类教学中，为了让学生能尽快掌握动作，教师经常运用一些教具（辅助器材）来帮助学生体会动作要领。但是有些教具过于追求“......
绕∞字跳长绳跑是一项趣味性的运动，绳子可长可短，参与的人数可多可少，对场地大小的要求也不高。我们既可以将它作为一人跑的个人项目......
学校新进了一批弹力很好的长跳绳，除了解决跳绳课器材短缺之外，我还发现了在身体素质练习中的一些新用途，并取得了理想而实在的效果。......
肩肘倒立是中学体操技巧教材的一个重要内容，在实践的教学过程中，该保护与帮助方法存在以下几方面问题：1)保护与帮助者抓握练习者小腿......
警惕危害时尚女性的新病种——“瑜伽病” 叶哲伟 近年来，瑜伽热方兴未艾，众多时尚女性出于健身、塑体、修身养性等目的纷......
开设蹦床兴趣班、给幼儿进行“叠罗汉”训练、市场上随处可见的儿童攀岩训练营……记者调查发现，许多培训机构推出了一些成人化的兒......
太极拳的套路中海底针、闪通臂的动作都有出现,而且这两个动作是紧紧地连在一起。海底针低架势的虚步、闪通臂中架势的弓步,不仅是......
叠罗汉,古称“踏肩”,由两个以上的人互相配合,层层叠加,组成各种样式的动作,是百戏的一种。练习叠罗汉时,练习者必须密切配合,才......
一基本接发球(回到界内、回到1区和2区)A回到界内3)被追身接发球过程:1教练或同伴在1区发球线上,中慢速发向练习者身体位置,要求练......
之前本刊给大家介绍过瑜伽垫,本期再为大家介绍一种健身常用的辅助器具——瑜伽砖,因与砖头形似而得名。瑜伽砖在日常锻炼中有何作......
