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【摘要】 孩子的良好习惯的养成和身体素质的提高是通过父母和学校共同的努力结果。两者的结合对学生身心健康发展起着不可替代的作用。体育教育是教育的一部分，家庭教育也是教育的一部分，如何将体育教育和家庭教育结合起来，一直以来都是教育界研讨的重点。家庭教育对学生体育锻炼习惯、行为的形成是有很大影响的。从一定意义上说，体育锻炼习惯是引导学生参与体育活动的决定性因素。有了良好的习惯，才能指导学生更加自觉、主动地参与体育锻炼活动。所以，在家庭的日常生活中，应该把学生体育锻炼的培养作为一个重点。
【关键词】 体育课堂 体育锻炼 体育锻炼习惯 家庭教育
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2019）04-043-01
初中生，由于其年龄及身心特点，对他们体育行为习惯的培养，不同与其他年龄段的学生，对于初中生而言学校和家庭是两个成长的主要环境。在学校学生一方面通过正常的体育课堂学习，掌握一定的理论知识，在课外由家长负责引导学生进行必要的这种练习一方面是对学校体育课堂学习的延伸和強化，另一方面是培养学生体育兴趣爱好的途径，因此就能使学生不仅在学校能够参与体育，在课外也能参与其中，使教育过程具有连续性。下面就浅谈家校联动增强身体素质的方法：
一、让家长走进体育课堂
让家长走进体育课堂，参与新课程的改革，与教师和学生一起互动，也是进行家校联动的一个好途径。比如邀请家长观看学校组织的各种体育比赛运动会，每学年学校都要开展各种形式的体育比赛运动会，在运动会中，让家长亲眼目睹自己孩子的表现，为孩子呐喊加油，必要时让家长参与裁判工作。举办“体育教学开放日”活动，让家长观摩“体育教学”课，和孩子一起直接感受体育教学活动。课堂上有家长的互动，特别是他们和自己的孩子一起运动、一起锻炼、一起分组对抗运动，这对孩子是一种极大的精神激励。通过这样的“教学开放日”活动，不但使家长对阳光体育教育有了更深入的了解，而且也使家校联动的开展更深入、更和谐、更有效。
二、让体育教师走进学生家庭
家访是增进家校联系，把有关家庭体育锻炼的方法教给家长，让家长知道学生的成长、成才与家庭的居住环境、家庭结构、家长素质、家庭教育是分不开的。鼓励家长在假期、周末与学生一起参加体育锻炼，爬山、打球等，形成家庭、学校体育锻炼的良好氛围。“授之以鱼不如授之以渔”，体育课堂上，教师应更加注重锻炼身体方法知识的传授，一周就三节体育课，能把学生的身体锻炼成什么样子，更多的时间还是要依靠学生掌握体育锻炼方法后的自我锻炼。体育教师根据自己的特点和特长，成立课余体育训练小组，在校内为学生创设更多的体育活动选择，既提高了学生的身体素质，又储备了体育后备人才。
三、改造“家校联系册”督导家庭体育锻炼
目前社会上普遍存在的“家校联系册”仅仅停留于各个学科作业的布置和家长反馈以及班主任老师的检查记录，并没有学生体质健康测试的内容、标准以及体育家庭作业的项目。这就大大阻碍了学生体育锻炼的进行。因此重新编撰以家庭体育锻炼为主要内容兼顾其他学科作业布置的新式“家校联系册”成为必要。这种“家校联系册”中前半部分应设置国家体质健康测试内容和标准以及分值比对，这样就将这些必备的体育知识通过“家校联系册”向家长普及。家长就可以对照分值评价孩子的体育运动水平，并可以反馈学生在家里的体育锻炼情况。
四、结合日常体育课的教学计划，布置家庭锻炼作业，加强家庭体育氛围
根据不同学段学生的身体状况，结合日常体育课的教学计划、近期学习的知识、要领等确定锻炼项目。内容要科学全面，除了有体能训练外还有必要考虑到饮食卫生、意志情感、家庭娱乐、户外郊游及家务劳动等方面的知识。另外让家庭教育中的体育氛围直接影响学生的体育锻炼习惯。家庭是学生成长、生活的主要场所，也是开展学生启蒙教育的重要基地。家长普遍喜好参与体育活动和健身锻炼，能够在无形中影响到学生，带动他们参与体育锻炼的积极性和主动性。这种潜移默化的教育方法，是激励学生积极投身体育锻炼的不错路径。如，某家庭中，父亲很喜欢看CBA，NBA，家中也到处张贴着球星的宣传画或者卡片，并且经常都会定期收看篮球比赛直播，同时经常性参与户外篮球锻炼。长期以往，该家庭中的孩子有可能会慢慢喜欢上篮球，逐步可以培养良好的篮球运动习惯，良好的体育氛围。例如1.晚上孩子做功课的间隙（可抽15分钟左右），可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈、哑铃（注意选择合适的重量）等小器械进行体育锻炼;2.风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走，一起领略大自然的无限风光;3.双休日获节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目进行强化培训，既可由有能力的父母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训（一般每周最好不少于2小时）.5，利用班会课，让教师、学生和家长面对面地交流体育锻炼和生活中的有关运动问题？
家庭体育是学校体育的延续和补充。我们作为体育教师，要明确家庭体育教育的目标，充分挖掘开展体育教育的方法、途径，以学生终身体育为宗旨促进学校与家庭教育的统一。家校联动的锻炼模式，是推进素质教育的一项重要举措，是保证中小学生每天锻炼一小时的有力保障，是培养学生养成终身体育教育的主渠道。运用家校联动体育锻炼，要从实际出发、循序渐进，以便更好地促进学生的身心健康和家庭的和谐，最终达到提高学生身体素质。
【关键词】 体育课堂 体育锻炼 体育锻炼习惯 家庭教育
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2019）04-043-01
初中生，由于其年龄及身心特点，对他们体育行为习惯的培养，不同与其他年龄段的学生，对于初中生而言学校和家庭是两个成长的主要环境。在学校学生一方面通过正常的体育课堂学习，掌握一定的理论知识，在课外由家长负责引导学生进行必要的这种练习一方面是对学校体育课堂学习的延伸和強化，另一方面是培养学生体育兴趣爱好的途径，因此就能使学生不仅在学校能够参与体育，在课外也能参与其中，使教育过程具有连续性。下面就浅谈家校联动增强身体素质的方法：
一、让家长走进体育课堂
让家长走进体育课堂，参与新课程的改革，与教师和学生一起互动，也是进行家校联动的一个好途径。比如邀请家长观看学校组织的各种体育比赛运动会，每学年学校都要开展各种形式的体育比赛运动会，在运动会中，让家长亲眼目睹自己孩子的表现，为孩子呐喊加油，必要时让家长参与裁判工作。举办“体育教学开放日”活动，让家长观摩“体育教学”课，和孩子一起直接感受体育教学活动。课堂上有家长的互动，特别是他们和自己的孩子一起运动、一起锻炼、一起分组对抗运动，这对孩子是一种极大的精神激励。通过这样的“教学开放日”活动，不但使家长对阳光体育教育有了更深入的了解，而且也使家校联动的开展更深入、更和谐、更有效。
二、让体育教师走进学生家庭
家访是增进家校联系，把有关家庭体育锻炼的方法教给家长，让家长知道学生的成长、成才与家庭的居住环境、家庭结构、家长素质、家庭教育是分不开的。鼓励家长在假期、周末与学生一起参加体育锻炼，爬山、打球等，形成家庭、学校体育锻炼的良好氛围。“授之以鱼不如授之以渔”，体育课堂上，教师应更加注重锻炼身体方法知识的传授，一周就三节体育课，能把学生的身体锻炼成什么样子，更多的时间还是要依靠学生掌握体育锻炼方法后的自我锻炼。体育教师根据自己的特点和特长，成立课余体育训练小组，在校内为学生创设更多的体育活动选择，既提高了学生的身体素质，又储备了体育后备人才。
三、改造“家校联系册”督导家庭体育锻炼
目前社会上普遍存在的“家校联系册”仅仅停留于各个学科作业的布置和家长反馈以及班主任老师的检查记录，并没有学生体质健康测试的内容、标准以及体育家庭作业的项目。这就大大阻碍了学生体育锻炼的进行。因此重新编撰以家庭体育锻炼为主要内容兼顾其他学科作业布置的新式“家校联系册”成为必要。这种“家校联系册”中前半部分应设置国家体质健康测试内容和标准以及分值比对，这样就将这些必备的体育知识通过“家校联系册”向家长普及。家长就可以对照分值评价孩子的体育运动水平，并可以反馈学生在家里的体育锻炼情况。
四、结合日常体育课的教学计划，布置家庭锻炼作业，加强家庭体育氛围
根据不同学段学生的身体状况，结合日常体育课的教学计划、近期学习的知识、要领等确定锻炼项目。内容要科学全面，除了有体能训练外还有必要考虑到饮食卫生、意志情感、家庭娱乐、户外郊游及家务劳动等方面的知识。另外让家庭教育中的体育氛围直接影响学生的体育锻炼习惯。家庭是学生成长、生活的主要场所，也是开展学生启蒙教育的重要基地。家长普遍喜好参与体育活动和健身锻炼，能够在无形中影响到学生，带动他们参与体育锻炼的积极性和主动性。这种潜移默化的教育方法，是激励学生积极投身体育锻炼的不错路径。如，某家庭中，父亲很喜欢看CBA，NBA，家中也到处张贴着球星的宣传画或者卡片，并且经常都会定期收看篮球比赛直播，同时经常性参与户外篮球锻炼。长期以往，该家庭中的孩子有可能会慢慢喜欢上篮球，逐步可以培养良好的篮球运动习惯，良好的体育氛围。例如1.晚上孩子做功课的间隙（可抽15分钟左右），可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈、哑铃（注意选择合适的重量）等小器械进行体育锻炼;2.风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走，一起领略大自然的无限风光;3.双休日获节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目进行强化培训，既可由有能力的父母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训（一般每周最好不少于2小时）.5，利用班会课，让教师、学生和家长面对面地交流体育锻炼和生活中的有关运动问题？
家庭体育是学校体育的延续和补充。我们作为体育教师，要明确家庭体育教育的目标，充分挖掘开展体育教育的方法、途径，以学生终身体育为宗旨促进学校与家庭教育的统一。家校联动的锻炼模式，是推进素质教育的一项重要举措，是保证中小学生每天锻炼一小时的有力保障，是培养学生养成终身体育教育的主渠道。运用家校联动体育锻炼，要从实际出发、循序渐进，以便更好地促进学生的身心健康和家庭的和谐，最终达到提高学生身体素质。