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【摘要】推进课程改革，实施素质教育，作为一线的教师，担任着巨大而神圣的使命。有效教学是提高学校教学质量的重要保证。随着课程改革的不断深入，素质教育的不断推进，提高课堂有效教学成为当前教学的一个重要目标。作为一名体育教师，要热爱自已的工作，热爱关心学生；要对自身的专业技能精益求精；还要走进新课程，树立新理念；积极探究提高体育教学的策略和方法，为学生创造一个优良的学习、锻炼环境。
【关键词】初中体育教学 目标 内容 改革建议
1、端正教学思想，提高对体育教学重要性的认识
有的学校以缺乏体育教师为借口，对体育课敷衍了事，甚至不开设体育课。所以，体育教学实际上处于一种不规范的状态，为此，我们教育工作者一定要端正教学思想，摒弃世俗偏见，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，同时学校领导和班主任要大力支持体育课教学，把体育教学摆在学校教学的重要位置上，增大体育教学的投入。另外，体育教师要充分利用场地和器材，认真组织教学，上好体育课，提高教学质量。
2、现行教学内容及方法的弊端
中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。
《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择”。劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。过去有的教师上课“放羊式”，因为目标太高无法实现，教师心中茫然学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，更无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多。因此体育教学改革势在必行。
3、体育教师要热爱自已的工作，热爱关心学生
我认为，要想成为一名优秀的体育教师，首先要热爱自己的工作。不论从事何种工作，要想干出点成绩来，都必须具备一项基本素质，那就是热爱自己所从事的工作。要想成为一名优秀的教师，首先要重视自己的职业，这是做好工作的前提。对一个体育教师来说，只有当他充分认识到体育教学工作在社会发展与进步中的重要作用和崇高地位时，他才能真切地感到自己所从事的工作是“太阳底下最荣耀的事业”。教师一直被称为“人类灵魂的工程师”，而体育教师更是学生思想和体魄的发动机，决定了学生的体质发展水平，其情感在很大程度上影响着学生的心理，思想健康的发展，更有利于培养学生坚强意志品质。学生对体育教师不只是“听其言而信其道”，更重要的是“观其行而亲其人”，一个情感把握不好的教师，一个赏罚不公的教师，一个冷漠无情的教师，一个过于严厉的教师，都会使学生的情绪困扰，产生一定的思想包袱。
4、游戏法教学是比较适合的方法
游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2.2至2.5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。
体育课中使用游戏法，可以激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。
教育无小事，处处教育人。社会的不断发展，给人带来的是机遇和挑战并存，教师的工作从来都是面临着诸多的挑战，教师应该用积极的情绪进行创造性的工作，用成功去体会生活的喜悦，从而享受教育工作的全部意义！
【关键词】初中体育教学 目标 内容 改革建议
1、端正教学思想，提高对体育教学重要性的认识
有的学校以缺乏体育教师为借口，对体育课敷衍了事，甚至不开设体育课。所以，体育教学实际上处于一种不规范的状态，为此，我们教育工作者一定要端正教学思想，摒弃世俗偏见，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，同时学校领导和班主任要大力支持体育课教学，把体育教学摆在学校教学的重要位置上，增大体育教学的投入。另外，体育教师要充分利用场地和器材，认真组织教学，上好体育课，提高教学质量。
2、现行教学内容及方法的弊端
中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。
《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择”。劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。过去有的教师上课“放羊式”，因为目标太高无法实现，教师心中茫然学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，更无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多。因此体育教学改革势在必行。
3、体育教师要热爱自已的工作，热爱关心学生
我认为，要想成为一名优秀的体育教师，首先要热爱自己的工作。不论从事何种工作，要想干出点成绩来，都必须具备一项基本素质，那就是热爱自己所从事的工作。要想成为一名优秀的教师，首先要重视自己的职业，这是做好工作的前提。对一个体育教师来说，只有当他充分认识到体育教学工作在社会发展与进步中的重要作用和崇高地位时，他才能真切地感到自己所从事的工作是“太阳底下最荣耀的事业”。教师一直被称为“人类灵魂的工程师”，而体育教师更是学生思想和体魄的发动机，决定了学生的体质发展水平，其情感在很大程度上影响着学生的心理，思想健康的发展，更有利于培养学生坚强意志品质。学生对体育教师不只是“听其言而信其道”，更重要的是“观其行而亲其人”，一个情感把握不好的教师，一个赏罚不公的教师，一个冷漠无情的教师，一个过于严厉的教师，都会使学生的情绪困扰，产生一定的思想包袱。
4、游戏法教学是比较适合的方法
游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2.2至2.5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。
体育课中使用游戏法，可以激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。
教育无小事，处处教育人。社会的不断发展，给人带来的是机遇和挑战并存，教师的工作从来都是面临着诸多的挑战，教师应该用积极的情绪进行创造性的工作，用成功去体会生活的喜悦，从而享受教育工作的全部意义！