【摘 要】
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节日饕餮吃不胖rn你可以尽情品尝节日里的各种食品,但绝不要过量,最好只选择蔬菜、水果以及低脂肪的蛋白质类食品.rn改吃肉变吃鱼rn如果你是肉食动物,那么,请尽量选择鱼类,以
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节日饕餮吃不胖rn你可以尽情品尝节日里的各种食品,但绝不要过量,最好只选择蔬菜、水果以及低脂肪的蛋白质类食品.rn改吃肉变吃鱼rn如果你是肉食动物,那么,请尽量选择鱼类,以清蒸的鲑鱼、鲈鱼为佳,因为它们脂肪含量低,同时又含有丰富的蛋白质和碘,对瘦身有帮助.这样当你离开饭桌的时候,不仅吃得饱饱的,而且吃得美美的.
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