一、养成良好的体育锻炼习惯
　　兴趣是最好的老师，小学生天生喜欢好动，低年级学生看到标准的田径场都会情不自禁地跑起来。有研究表明长跑坚持的人，跑完后有一种欣慰感，这是体内麻药（脑咖啡）的作用。学校自建立起就组织开展“阳光体育冬季长跑活动”，根据学生的年级水平设定每天必跑的圈数，一、二年级1圈，三、四年级2圈，五、六年级3圈，这已经纳入到学校的体育课程。长跑成为学生到校做的第一件事情，为了不耽误交作业，很多学生早早来到学校跑步，还有的放下书包就开始跑起来，这是学生自我选择参加长跑的方式。学校利用升旗仪式和红领巾电视台定期对坚持跑步的班级和个人特别表扬，以榜样的事迹教育学生锻炼贵在坚持的道理。当出现部分不能坚持的学生时，班级学生会督促，强烈的班级荣誉感会促使他们继续坚持，享受到长跑带来的快乐。
　　二、学校体育课程内容应根据学生兴趣多样化
　　本着“为每个孩子幸福人生奠基”的信念，学校为学生开设了各类体育课程，包括校本课程和体育与健康课程。早锻，其中第一段是晨跑，第二段是有教师指导的学生自选项目练习；早操，学生基本掌握三操，雨天在室内进行自编操；大课间，全校师生一起参加活动，分年龄段设定练习项目，按周次轮流进行，让学生在音乐中尽情的释放自我；选修课，设立了篮球、足球、羽毛球、乒乓球、棒球、体育舞蹈、围棋等课程，学生根据兴趣自我选择体育课程，培养学生的个性特长；体育训练，开展篮球、田径、棒球、游泳的课外训练，培养体育骨干，成为课程教学中的好帮手；体育辅导培训，对体育后进生进行个别辅导，通过训练和心理辅导提高体能和技能，树立体育锻炼的自信心。
　　三 、提高自主学习能力
　　1. 选定实验对象，实施“小组学习法”
　　第一种是自由组合分组形式，让学生自由组合，使兴趣一致、关系良好的学生结合在一起，营造一种愉快、和谐、团结、互助的课堂气氛，增强小组的凝聚力，有利于学习和体育竞赛的顺利进行；第二种是分层次教学的分组形式，根据学生对知识的掌握水平进行分组，动作能较好完成组、基本完成组、不能完成组，教师根据不同组别对技术动作提出不同要求，做到因材施教，有利于调动各层次学生的积极性和主动性，好的学生能得到足够的训练，后进生能得到相应的提高，使每个层次的学生都在各自的基础上“学有所得、学有所成”；第三种是互帮互学的分组形式，将动作掌握较好的学生分开在每个小组中，通过体育骨干的作用去帮助其他学生掌握技术动作，把学生的进步度、能主动帮助他人、乐意接受他人帮助做为课堂评价的重点，学生在交往的过程中各方面能力逐渐得到提高。后进生能基本完成技术动作，体育骨干在教别人的同时技术动作得到复习，动作的重点、难点理解得更透彻，语言表达能力得到加强，更重要的是学生间的一种互助意识得到加强。
　　2. 创设学校体育竞赛氛围
　　将学校的少先队的评比和体育活动有机结合，结合奥运会和亚运会的契机，学校的长跑活动做到有主题、有评比、有气氛。2007学年的“迈向北京，长跑迎奥运”活动，采取班级评比制度，学期末进行奖励，少先队颁发奖状鼓励，学校设置了一个长跑冠军班级奖杯。学生们形成跑步习惯后，在2008学年的“红领巾激情迎亚运长跑活动”中，采取班级评比和个人评比制度，严格要求学生如实地上报每天跑步的圈数，利用少先队平台对积极参与的学生和班级适时进行表扬，学期末按照年龄水平设立了三个跑步奖杯，对先进的个人进行嘉奖，通过评比和奖励刺激学生的积极性。活动有开幕式和闭幕式，每个活动都有不一样的创意，让学生具有新鲜感，组织学生布置运动场地，做好饰物等，形成一种天天跑、人人跑、月月比、人人比的你追我赶的赛场氛围。
　　责任编辑 邱 丽