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“如果你想强化自己的免疫系统,那就请多吃胡萝卜、芒果、南瓜、红薯等橙色食品;如果想保护心脏,就多吃葡萄、李子、黑莓等紫红色食品......
蓝莓原产于美洲,是越橘杜娟花科植物这个大家族中的一种。新鲜蓝莓饱满多汁,酸甜可口,既可鲜食,也可加工成果酱、果汁饮料、果酒饮品,堪......
想过没有,在20岁、30岁、40岁的时候,你需要的营养都一样吗? 20多岁时,你只知道忙于工作,从不关心自己吃了什么。 30来岁,你刚有了......
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<正>John Foreyt,Ph.D.(美国)医药研究中心主任由冠心病导致的肥胖。研究健康饮食、有规律的运动。主要研究维护健康的生活方式减......