弓步相关论文
“闯关教学”强调使学生积极参与并获得丰富的体验感知，从而调动学生主动学习的热情，挖掘学生潜能、提高教学质量和教学效果[1]。教......
关键词：武术;动作串联;马步;弓步 中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2019）02-0059-03 一、单元设计思路与实......
摘 要：利用非洲人爱音乐和舞蹈的特点，结合桑给巴尔广播孔子课堂武术教学，以初级长拳三路配乐《精忠报国》为例，分析教学难点和发力点，......
二三、反身回劈（流星赶月） （一）转体收剑 重心右移，上身右转，左脚尖内扣。同时右手持剑向右抽收至面前，剑指仍附于右腕。眼看剑身。......
武术是中华优秀传统文化的代表，针对当前武术教学内容体操化、教学方法单一化、学生学练积极性不高等现状，提出实用性强的组合练习在......
在体育教学中，体能练习的安全性和趣味性是时常困扰体育教师的一个问题，为解决这个问题，笔者尝试在体能练习时引入红布带，结合多种练习......
中华民族伟大复兴需要以中华文化发展繁荣为条件，因此让中华传统文化赶上时代、引领未来正成为文化传承的“现在进行时”。武术作为......
为激发新时代青少年的民族自豪感，弘扬传统文化，探索教学新思路，2019年11月5日—7日，江苏省宿迁市中小学教学研究室以武术作为教学内容......
十七、转身回抽（射雁式） （三）后坐回抽 重心移向右腿，右膝弯曲。同时右手持剑抽至右胯侧;左剑指随右手后收。眼看右下方。 ......
优雅杀手孙一文 今年2月9日，西班牙巴塞罗那，世界杯女子重剑团体赛8进4的比赛开始了。这本来应该是一场很平常的比赛，但最后17秒，世......
（三）上步绕剑 身体右转，右脚向右前方迈出一步，脚跟落地。同时右手持剑继续向下、向前绕至腹前;左剑指仍附于右腕部。眼看左前方。（......
十、左弓步刺（青龙出水） （一）退步提剑 右脚向后撤步，前脚掌落地。同时右手持剑向体前提起，高与胸平，剑指落于右腕部。眼看劍尖。 ......
第十八式 猛虎撕食 1. 接上势，左腿下蹲，坐胯挺膝，右腿收回，足尖点地，足跟抬起，成右虚步，同时双手臂由下向左上方翻转，左手在上，掌心外翻......
功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人形象地称之为“医三分练七分”。多做肩关节的运动，特别是适当的大幅度运动，对预防肩关节的粘......
摘要：武术操是把武术动作和体操动作结合起来的动作组合，它既要有武术动作的刚劲有力，又要有体操动作的舒展大方。在武术操教学的过程......
强迫症 我有强迫症，每次出门总会担心门没锁，非得回去确认一下才行。有人告诉我锁门后做个特殊的动作可以加深记忆，强迫症的问题就......
摘要：动态拉伸是提高柔韧性的有效手段而且还能提高身体的控制能力，动作整合则是在动态拉伸的基础之上进行比较快速、动态的全身协同......
摘 要：针对小学生低段心理特点，武术教学中引入趣味性游戏，把武术基本手型、步型融入其中，有效激发学生学练武术的兴趣，在快乐的氛围中......
太极拳的教学，只有立足于这一教学实际，提高发展教与学过程中的合理性、科学性，才能实现太极拳教学效果的最优化。在八式太极拳的教学......
【编者按】：不同学段的武术教学有着不同的特点，本期选择的四篇武术教学设计都围绕着学习目标，根据学生的年龄特点设计了相关的练习手......
舞蹈“跳马佚”源于如东民间的一种祭祀舞蹈，它以怪异的服饰和独特的动作给观看者留下粗犷、剽悍的印象，它的主要目的是以虔诚的心理......
学校条件比较艰苦，场地和器材有限，充分利用空闲场地画两排20个50cm宽的方格，利用这些方格进行各种形式的练习，对提高学生练习的积极性......
（接上期）6.接着做右摘星换斗势，与左摘星换斗势动作相同，唯方向相反。（图①、图②、图③、图④、图⑤） 【要点】 1.转身以腰带肩，以......
三、熊戏 熊是肉食类哺乳动物，其相沉稳，外形笨拙憨厚，肢体粗壮有力，实则机警灵巧，善晃、摆、推、抗，喜攀树、游泳，性情刚直，嗅灵眼眯，力......
二十七、虚步抡劈（右车抡剑） （四）重心前移举剑 重心前移，左脚踏实，左膝前弓，右脚跟提起。同时右手持剑上举至头的右侧，成平立剑，剑尖......
彈得一手好琴，而且还会反手拉筋，身子柔软如小孩儿。如果这些对应到一位百岁老人的身上，你信吗？重庆江津的刘炽昌老奶奶今年103岁，虽身......
太极拳的套路中海底针、闪通臂的动作都有出现,而且这两个动作是紧紧地连在一起。海底针低架势的虚步、闪通臂中架势的弓步,不仅是......
(接上期)十、野鹿顶角【动作】1.左脚向右脚内侧上步,体左转,两腿屈膝半蹲,左脚悬跟,前脚掌点地,成左丁步。同时,右臂屈肘,握拳上......
在日常体育课教学及运动训练中，弓步压腿是发展人体下肢柔韧素质最为常用的手段，它可以对大腿内侧韧带尤其是股二头肌起到明显的拉伸......
一、单元设计思路与实施1.单元设计思路本单元所学武术动作串联是以弓步、马步转换为主,串联要点在于动作有节奏、具有一定的爆发......
