【摘 要】
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为备战广西区运会,对南宁市多项目运动员进行了FMS(functional movement screen)功能性动作筛查测试.广州市全体教练员均参加了FMS培训,并要求教练员在平时训练中教导运动员专门训练FMS这7个动作.文章对比了南宁市和广州市相同项目运动员的FMS分数,可以对比分析出运动员在功能动作上的劣势与不足,也可以对比分析出“教练员培训”和“FMS动作的训练”对于青少年运动员FMS成绩的影响.研究表明未参加过FMS训练的南宁市运动员分数低于参加过功能动作训练的广州市运动员.表明“教练员培训”和“
【机 构】
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广州市体育科学研究所广东 广州510650;南宁市体育局,广西 南宁 530021;广西体育科学研究所,广西 南宁 530031
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为备战广西区运会,对南宁市多项目运动员进行了FMS(functional movement screen)功能性动作筛查测试.广州市全体教练员均参加了FMS培训,并要求教练员在平时训练中教导运动员专门训练FMS这7个动作.文章对比了南宁市和广州市相同项目运动员的FMS分数,可以对比分析出运动员在功能动作上的劣势与不足,也可以对比分析出“教练员培训”和“FMS动作的训练”对于青少年运动员FMS成绩的影响.研究表明未参加过FMS训练的南宁市运动员分数低于参加过功能动作训练的广州市运动员.表明“教练员培训”和“FMS动作的训练”可以快速提高运动员FMS分数.而举棒下蹲、直腿上抬和躯干稳定俯卧撑差异最为显著.
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