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健康的生活方式既包括吃的健康,也包括行为健康和生活习惯健康,癌症是生活方式疾病,抗癌的重要组成部分是健康的生活方式.rn膳食和运动是生活方式的两项重要内容.今年初,美国农业部修改了饮食金字塔,只有控制体重才能达到抗癌的目的,若达此目的,必须增加有氧代谢锻炼的强度和时间,每天1小时或累计时间达到1小时.