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〔关键词〕活动设计;考试心理;体验式;心理剧
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B
〔文章编号〕1671-2684（2019）10-0024-02
【活动理念】
初中是个体一生中非常重要的发展阶段，也是学习能力、学习心态逐渐成熟的重要时期。对考试成绩进行何种解读，即学习归因，对学生的自我效能感、学习策略及学业成就有着举足轻重的影响。面对新的学习节奏，初一新生心智发展还不成熟，其对学习成败的归因能力也正处于发展的过程中，因此设计本课，以引导学生感悟不同的学习归因给自身带来的影响，帮助学生及时调整自己的归因模式，可助力学生良好学习心态的培养。
【活动目标】
认知层面：引导学生呈现自己的归因模式，并且认识不同的归因模式给人带来的不同影响。
情感层面：通过心理剧的演绎，体会不同归因模式下的情感体验，在调适归因的过程中收获积极力量。
行为层面：正确看待学业成败，调整归因，得到激励，不断超越自己。
【活动方法】
讲授、讨论、心理剧技术、体验式活动教学法
【活动对象】
初一学生
【活动准备】
幻灯片、心理剧本、心理笔记本、彩笔
【活动过程】
一、游戏导入
游戏规则：全班分成两个大组，每四列为一大组，比比哪组在一分钟内数的青蛙更多。轮到每个人时起身说两个字，依次是“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“扑通”……以此类推。
注意：前后两个人说话的间隔时间不超过1秒，否则算说错。中间如果说错，这一轮作废，必须重新从说错的那句从头开始往下数。
游戏后邀请学生分享：你对本组的表现满意吗？为什么？在这个游戏中犯错是因为什么，想成功有什么秘诀？
学生回答（犯错是因为组员之间没有事先商量好，不够默契;成功是因为大家还蛮专注的）。
教師小结：刚才同学们总结了在游戏中成功或失败的原因，其实你们进行的这个过程就是课题中的归因。什么是归因呢？简单来说就是寻找并归结原因。这节课我们缩小范围，专就学习来谈。
设计意图：轻松愉快的游戏可吸引学生的注意力，游戏后的分享能够自然过渡到本节课的主题。
二、学习归因
师：同学们最近的一次考试是什么？
学生回答（略）。
师：请你来分析分析，影响你这次考试结果最重要的原因是什么呢？请同学们拿出心理笔记本，在上面完成归因分析。如果有一条原因，你就在纸上画一个气球，并把原因写在气球上，气球总数不多于三个。
写完后请学生先在四人小组内交流。交流后请小组长归纳出来，小组里的每位同学分别是怎么分析原因的。教师将这些原因板书到黑板上。
学生回答（试题比较难、自己考前准备得不够充分、考试的时候过于紧张、这次运气不太好，等等）。
师：老师发现同学们都非常善于剖析自己，并且很真诚地分享了自己分析出来的原因。同学们想必都发现了，面对同样的一次考试，我们每个人的归因都是不一样的。如果要把这些原因归归类，会有哪些？
教师引导学生进行归因分类：能力（如“我本身的基础好”，涂成红色）、努力（如“我这次复习不太到位”，涂成蓝色）、任务难度（如“英语挺简单的”，涂成黄色）、运气（如“这次我走运了”，涂成绿色）以及其他因素。
教师小结：通过分类我们发现，原来同学们分析出来的原因是有规律可循的。实际上，这个规律不仅适用于归因同学们的考试成绩。在几十年前，心理学家维纳通过大量的实验发现，人们在归因自己各类行为的成败时，往往也是归纳为这四个方面：能力、努力、任务难度和运气。
设计意图：让学生们在自我分析、小组交流中觉察到自己和同伴的归因模式，并将这些碎片化的归因理性地分类总结，为后面的环节埋下伏笔。
三、归因作用
师：不同的归因会对我们产生不同的影响吗？在接下来的心理小剧场环节，每个组将收到一份剧本，请各位同学讨论交流：当剧本中的主人公这样归因时，他可能会有怎样的情绪感受？他之后可能会怎么做？在充分讨论的基础上，彩排出一场情景剧，把你们对这个故事的猜想演绎出来。
剧本一（能力归因）：小A觉得，如果一件事TA能做得很好，是因为自己擅长这个;如果做得不好，就很容易觉得自己在这方面没有天赋。
剧本二（努力归因）：小B觉得，如果一件事TA能做得很好，是因为自己付出了足够的努力;如果做得不好，是因为自己还不够努力。
剧本三（难度归因）：小C觉得，如果一件事TA能做得很好，是因为这件事对自己来说很简单;如果做得不好，是因为这件事太难了。
剧本四（运气归因）：小D觉得，如果一件事TA能做得很好，是因为这次自己交了大运;如果做得不好，是因为这次运气太差了。
剧情：这天，考试卷发下来了，小A/B/C/D的英语考了全班第一，可是数学考得非常糟糕。
学生分别演绎四个剧本。
师：同学们的演绎惟妙惟肖，非常富有想象力。老师想请刚才进行表演的同学来谈谈，当主人公遇到了这样的事，在这样的归因下，你感受到TA可能会是怎样的心情？TA之后会努力学习英语/数学吗？为什么？
学生回答（略）。
师：在心理小剧场的讨论和演绎中，同学们不难发现，有的归因让我们心情愉悦，充满斗志，越战越勇，有的归因让我们丧失勇气，踌躇不前，还有的归因对我们来说没有什么情感起伏。你们喜欢哪种归因呢？
学生回答（喜欢第一种）。
教师小结：第一种归因能给人带来积极的影响，也叫作积极归因。比如，同学认为之所以成功了是因为自己的能力强，这样他就会感到自豪，从而更愿意坚持学习，这种模式就是一种积极归因。又比如，同学把失败归因为自己的努力还不够，因此感到内疚，促使自己再接再厉，这也是一种积极归因。另一种是消极归因，它给人带来的影响是消极的。比如说，把自己的一次考试失利归因为自己能力差，从而感到无能为力，之后再也不愿意付出努力了。
设计意图：通过心理剧本的演绎和交流讨论，让学生体会到不同的归因模式将给人的情绪、行为带来不同的影响，有的影响是积极的，有的影响则是消极的。
四、交流感悟
师：请同学们回到自己的归因气球。经过今天的心理课，你有了什么新的感受和体会？请同学们来谈谈，你的归因给你带来了怎样的影响？你怎么看待这种影响呢？如果你对这种影响不满意，你打算对此做些什么吗？
学生回答（略）。
结束语：归因是我们对原因的一种解释，它会在很大程度上影响我们的感受和行为。希望你的归因能带给你更多积极的作用，让你学习得更轻松，生活得更快乐。
设计意图：让学生回顾自己惯有的归因模式，通过引导学生调整为更积极的归因，实现学生的自助式成长。
【专家点评】
本课主题明确，“合理归因”选题符合这一年龄段学生的心理特征和学生的发展性的需要。活动设计运用“青蛙跳水游戏”“心理剧表演”等形式，活泼生动，注意营造和谐的辅导氛围，引发学生参与课堂讨论，帮助学生在课堂活动中有感悟、有体验。活动环节设计合理，思路清晰，有创意。维纳的归因理论，理论性较强，本课环节设计由浅入深，符合学生们认识事物的客观规律，在一定程度上能够引发学生进一步的思考，对今后逐步学会合理归因起到了良好的作用。
点评者：沈晓琴，浙江省杭州市上城区心理健康教育指导中心负责人，浙江省心理健康教育专家团成员。
（作者单位：浙江省杭州市建兰中学，杭州，310002）
编辑/刘 芳 终校/刘永胜
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B
〔文章编号〕1671-2684（2019）10-0024-02
【活动理念】
初中是个体一生中非常重要的发展阶段，也是学习能力、学习心态逐渐成熟的重要时期。对考试成绩进行何种解读，即学习归因，对学生的自我效能感、学习策略及学业成就有着举足轻重的影响。面对新的学习节奏，初一新生心智发展还不成熟，其对学习成败的归因能力也正处于发展的过程中，因此设计本课，以引导学生感悟不同的学习归因给自身带来的影响，帮助学生及时调整自己的归因模式，可助力学生良好学习心态的培养。
【活动目标】
认知层面：引导学生呈现自己的归因模式，并且认识不同的归因模式给人带来的不同影响。
情感层面：通过心理剧的演绎，体会不同归因模式下的情感体验，在调适归因的过程中收获积极力量。
行为层面：正确看待学业成败，调整归因，得到激励，不断超越自己。
【活动方法】
讲授、讨论、心理剧技术、体验式活动教学法
【活动对象】
初一学生
【活动准备】
幻灯片、心理剧本、心理笔记本、彩笔
【活动过程】
一、游戏导入
游戏规则：全班分成两个大组，每四列为一大组，比比哪组在一分钟内数的青蛙更多。轮到每个人时起身说两个字，依次是“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“扑通”……以此类推。
注意：前后两个人说话的间隔时间不超过1秒，否则算说错。中间如果说错，这一轮作废，必须重新从说错的那句从头开始往下数。
游戏后邀请学生分享：你对本组的表现满意吗？为什么？在这个游戏中犯错是因为什么，想成功有什么秘诀？
学生回答（犯错是因为组员之间没有事先商量好，不够默契;成功是因为大家还蛮专注的）。
教師小结：刚才同学们总结了在游戏中成功或失败的原因，其实你们进行的这个过程就是课题中的归因。什么是归因呢？简单来说就是寻找并归结原因。这节课我们缩小范围，专就学习来谈。
设计意图：轻松愉快的游戏可吸引学生的注意力，游戏后的分享能够自然过渡到本节课的主题。
二、学习归因
师：同学们最近的一次考试是什么？
学生回答（略）。
师：请你来分析分析，影响你这次考试结果最重要的原因是什么呢？请同学们拿出心理笔记本，在上面完成归因分析。如果有一条原因，你就在纸上画一个气球，并把原因写在气球上，气球总数不多于三个。
写完后请学生先在四人小组内交流。交流后请小组长归纳出来，小组里的每位同学分别是怎么分析原因的。教师将这些原因板书到黑板上。
学生回答（试题比较难、自己考前准备得不够充分、考试的时候过于紧张、这次运气不太好，等等）。
师：老师发现同学们都非常善于剖析自己，并且很真诚地分享了自己分析出来的原因。同学们想必都发现了，面对同样的一次考试，我们每个人的归因都是不一样的。如果要把这些原因归归类，会有哪些？
教师引导学生进行归因分类：能力（如“我本身的基础好”，涂成红色）、努力（如“我这次复习不太到位”，涂成蓝色）、任务难度（如“英语挺简单的”，涂成黄色）、运气（如“这次我走运了”，涂成绿色）以及其他因素。
教师小结：通过分类我们发现，原来同学们分析出来的原因是有规律可循的。实际上，这个规律不仅适用于归因同学们的考试成绩。在几十年前，心理学家维纳通过大量的实验发现，人们在归因自己各类行为的成败时，往往也是归纳为这四个方面：能力、努力、任务难度和运气。
设计意图：让学生们在自我分析、小组交流中觉察到自己和同伴的归因模式，并将这些碎片化的归因理性地分类总结，为后面的环节埋下伏笔。
三、归因作用
师：不同的归因会对我们产生不同的影响吗？在接下来的心理小剧场环节，每个组将收到一份剧本，请各位同学讨论交流：当剧本中的主人公这样归因时，他可能会有怎样的情绪感受？他之后可能会怎么做？在充分讨论的基础上，彩排出一场情景剧，把你们对这个故事的猜想演绎出来。
剧本一（能力归因）：小A觉得，如果一件事TA能做得很好，是因为自己擅长这个;如果做得不好，就很容易觉得自己在这方面没有天赋。
剧本二（努力归因）：小B觉得，如果一件事TA能做得很好，是因为自己付出了足够的努力;如果做得不好，是因为自己还不够努力。
剧本三（难度归因）：小C觉得，如果一件事TA能做得很好，是因为这件事对自己来说很简单;如果做得不好，是因为这件事太难了。
剧本四（运气归因）：小D觉得，如果一件事TA能做得很好，是因为这次自己交了大运;如果做得不好，是因为这次运气太差了。
剧情：这天，考试卷发下来了，小A/B/C/D的英语考了全班第一，可是数学考得非常糟糕。
学生分别演绎四个剧本。
师：同学们的演绎惟妙惟肖，非常富有想象力。老师想请刚才进行表演的同学来谈谈，当主人公遇到了这样的事，在这样的归因下，你感受到TA可能会是怎样的心情？TA之后会努力学习英语/数学吗？为什么？
学生回答（略）。
师：在心理小剧场的讨论和演绎中，同学们不难发现，有的归因让我们心情愉悦，充满斗志，越战越勇，有的归因让我们丧失勇气，踌躇不前，还有的归因对我们来说没有什么情感起伏。你们喜欢哪种归因呢？
学生回答（喜欢第一种）。
教师小结：第一种归因能给人带来积极的影响，也叫作积极归因。比如，同学认为之所以成功了是因为自己的能力强，这样他就会感到自豪，从而更愿意坚持学习，这种模式就是一种积极归因。又比如，同学把失败归因为自己的努力还不够，因此感到内疚，促使自己再接再厉，这也是一种积极归因。另一种是消极归因，它给人带来的影响是消极的。比如说，把自己的一次考试失利归因为自己能力差，从而感到无能为力，之后再也不愿意付出努力了。
设计意图：通过心理剧本的演绎和交流讨论，让学生体会到不同的归因模式将给人的情绪、行为带来不同的影响，有的影响是积极的，有的影响则是消极的。
四、交流感悟
师：请同学们回到自己的归因气球。经过今天的心理课，你有了什么新的感受和体会？请同学们来谈谈，你的归因给你带来了怎样的影响？你怎么看待这种影响呢？如果你对这种影响不满意，你打算对此做些什么吗？
学生回答（略）。
结束语：归因是我们对原因的一种解释，它会在很大程度上影响我们的感受和行为。希望你的归因能带给你更多积极的作用，让你学习得更轻松，生活得更快乐。
设计意图：让学生回顾自己惯有的归因模式，通过引导学生调整为更积极的归因，实现学生的自助式成长。
【专家点评】
本课主题明确，“合理归因”选题符合这一年龄段学生的心理特征和学生的发展性的需要。活动设计运用“青蛙跳水游戏”“心理剧表演”等形式，活泼生动，注意营造和谐的辅导氛围，引发学生参与课堂讨论，帮助学生在课堂活动中有感悟、有体验。活动环节设计合理，思路清晰，有创意。维纳的归因理论，理论性较强，本课环节设计由浅入深，符合学生们认识事物的客观规律，在一定程度上能够引发学生进一步的思考，对今后逐步学会合理归因起到了良好的作用。
点评者：沈晓琴，浙江省杭州市上城区心理健康教育指导中心负责人，浙江省心理健康教育专家团成员。
（作者单位：浙江省杭州市建兰中学，杭州，310002）
编辑/刘 芳 终校/刘永胜