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自主学习是区别于被动学习的一种方法，强调充分发挥人的主观能动性来提升学习效果，而主观能动性的强弱跟人的自我效能感有很大关系。该文基于自主学习的内涵和自我效能感理论，围绕公共英语教师的教学目的和要求、学习计划和目标的制定、学习策略的使用以及自我监控和评价四个方面对高职学生展开自我效能感问卷调查，通过分析调查数据，提出了“三课堂”高职学生公共英语自主学习能力培养模式，经有效性实践研究，证明了该模式对提升高职学生公共英语自主学习能力具有良好的效果。