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论文摘要： 选项教学是普通高中《体育与健康》课程改革的重要内容之一。新课程标准虽然规定了课程目标，但对完成课程目标所需的内容，只是提出了一个大体范围，因此各地区、学校、教师和学生在体育与健康教学中都有相当大的选择余地。当前课程改革的特点就是以学生发展为中心，课程目标统领教材，同一个目标，可以用多个教材来实现，同一个教材也可以完成教学目标多个方面。那么新课程标准下我们该如何选择高中体育与健康课程内容来进行教学呢？我们的学校在尝试着选项教学，选项教学能有效促进学生身心全面发展，能有效促进教师素养的提高。
论文关键词：新课程 普通高中 选项教学 内容
新一轮课程改革正如火如荼地进行着，如何乘着这改革的浪潮发挥高中体育的功效以促进学生的全面发展就成为了新时期广大体育教师的使命。普通高中《体育与健康》课程的教学目标是促进和增强学生的身体健康，提高学生的生理、心理健康水平，以及学生的社会适应能力，培养学生的终身体育意识。但体育课进行的好坏，最直接的反应就是学生对于所学体育教学内容的喜爱程度， 实施选项教学是学生根据自己的兴趣、爱好，身体素质水平以及社会、个人发展的需要，从学校为其提供的若干运动项目中选择1～2项适合自己的体育运动项目，以达到锻炼身体，增强体质的目的，使学生掌握科学合理的锻炼身体的方法与手段。选项教学在一定程度上调动了学生的学习积极性和主动性以及主动参与锻炼的意识，也为教师专业特长的发挥开拓了用武之地。
一、选项教学能有效促进学生身心全面发展
1.实施选项教学能充分调动学生学习的积极性和主动性。
兴趣是学生学习的最好老师，只有充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的积极性和主动性，培养学生良好的学习习惯，促进思维能力和创造精神的提高，才能使他们学会学习，学会健身，学会合作，从而主动建构知识，增长技能，实现终身发展。实施选项教学，能使绝大多数的学生根据自己的兴趣、爱好来选择自己喜欢的运动项目。因此，学生内心蕴藏着渴望学习和参与体育活动的极其浓厚的兴趣，并表现出极高的学习热情，有了这份热情，学生就会积极主动地投入到学习中去，变教师要我学为我要学，积极参与学与练，大胆尝试和探索，敢于在实践中发现问题、思考问题、分析问题、解决问题，从而提高课堂教学效果。
2.实施选项教学有利于学生个性的健康发展。
运动心理学指出：“一个人有了认识某种事物的需要，这种占优势的倾向性就会引起一个人与满足该需要有关的意志活动，并使人处于一定的情绪状态之中，也使智力积极活跃起来。”高中生经过了义务教育学段九年的《体育与健康》的学习，身体素质和运动能力都有了一定的发展，并且随着年龄的增长和身心的发展，学生“项项都要学，项项学基础”的传统教学已不能满足学生生理和心理的需求。高中阶段的学生萌发和追求的是身心的满足和获取成功的体验。选项教学正是基于学生的这种需求，在《体育与健康课程标准》的指导下萌生出来的一种新型的教学组织形式。它为学生个性的健康发展创造了良好的条件和空间。在选项教学活动中，学生激发出一种强烈的求知欲，然后在教师的正确引导下，学生凭借这种积极高涨的学习情绪和敏锐的智力活动，就能更快地掌握知识和提高能力。
3.实施选项教学符合学生的认知与技能水平。
实施选项教学，可使学生获得某一运动项目比较完整的知识、技术、技能，有助于培养学生良好的心理品质。如篮球、足球、排球等一些集体性的项目，较长时间的系统学习与训练，有助于培养学生的协作精神、竞争意识与自我控制能力等；田径项目则有助于培养学生坚忍不拔的顽强意志、自我超越意识等。实施选项教学，还有利于提高学生的运动技术水平。例如，在篮球选项课教学中，首先对学生进行一些基本功练习，如身体素质、基本技术、简单的裁判规则训练等，然后依据学生的身体素质、竞技水平进行分组比赛，并依次循环，每一轮循环下来，教师针对问题进行讲解指导。这种教学方式符合学生的认知水平与技能水平，往往能起到立竿见影的教学效果。
二、选项教学能有效促进教师素养的提高
1.选项教学有利于教师专业特长的发挥。 体育教师都很清楚，并不是任何教师对所有的运动项目都很“内行”，也有“弱势”项目存在。开展选项教学后，学校能根据每位教师的专业特长去安排课务。这既能焕发教师的工作热情，又能充分展现教师的专业水平和能力，熟练地把自己的特长发挥出来。
2.选项教学有利于教师专业素质和能力的拓展。
随着选项教学的不断开展，学生的身体素质，专项运动技能会逐步提高，学生对教学内容的要求会越来越高，这就给教师的教学带来了很大的压力。有压力就会有动力，这将能激发教师的教学欲望，促使教师自觉地加强自身建设，不断吸收新鲜信息，不断加强自己的业务学习，并在自己的领域内不断改革，积极进取。
那么在高中体育与健康课程内容的选择与确定方面应该注意哪些呢？
1. 注意高中体育与健康课程内容的基础性
现在有人认为体育与健康课程可以淡化运动技术教学，只要活动起来，身体受到锻炼，精神得到满足，就达到了体育教学的目的。其实不然，无论什么类型的运动，都必须以一定的基础运动能力和身体素质作保障的。学生不掌握最基本的运动技能，不具备基础的跑、跳、投能力和身体素质，那么学生在学习中就会感到吃力，力不从心，对体育课失去信心，失去兴趣。
2. 对传统教材优化、整合，对竞技性内容进行改造
传统教材是我们体育工作者经过几代人实践总结的结晶，并且在教学实践中取得了较大的成果。传统的田径教学是学生最怕，也是教学效果最不理想的，那么是不是就此将田径项目统统删除呢？事实上，田径项目是其它运动项目的基础，其内容的开设是必须的。对于铅球、背越式跳高、跨栏跑等趣味性较差，技术要求高，难以掌握，又无益于终身体育的项目可只作介绍，对有些项目，在体育教学中不一定学习过于繁杂的竞技技术和追求运动技术，但可以对这些项目进行适当的改造，通过简化规则，简化技、战术，降低难度要求，改造场地器材等手段开发新的课程内容；以游戏和比赛的形式来组织教学，这样学生既掌握了最基本的动作方法，又能达到预期目的。球类和体操及其它项目，部分学生往往是因为掌握某个技术动作的难度大、进度慢而失去信心，产生自卑心理，从而厌学。那么我们可以选择同类项目中难度小、易掌握的技术动作，进行分组教学，不同组别练习不同难度的内容，这样学生既掌握了基本动作，又增强了信心，培养了兴趣。
3 .激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识
体育教学的对象是学生，主体是学生，制定教学内容要充分考虑高中学生的需求、爱好，选项教学能根据高中学生特点，注意学生学习方式的改变，重视自主学习、探究学习和合作学习的应用，注重学生的运动兴趣、爱好和个性发展，促进学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平、培养积极的自我价值感，为学生终身锻炼和保持健康奠定基础。
4.开发、利用民族、民间体育项目，大力发展新兴体育运动项目
高中体育与健康课程的教学内容除了继承、改造、发展传统教材外，民族、民间的一些体育类项目（武术、射箭、街舞、民间舞等）也是课程内容的重要资源，开展这些项目有利于继承和发扬民族的体育文化，同时可以培养学生的创新能力，将时代文化注入民族、时代性。当然引进新兴体育运动项目进入课堂教学不能盲目，一定要根据学校的条件，体育教师的自身能力，学生的爱好，适量选择。
结语
体育与健康课程内容的选择是为完成课程目标服务的，而实施选项教学则可以实现体育课堂教学效果的最优化。选择课程内容要更多地研究它的功能和价值，既能促进学生身体健康，同时又能改善学生心理健康和社会适应能力。我相信，未来的高中体育教学内容会更加多样，教学形式会更加灵活，学生和教师选择体育教学内容的权限将更加宽泛，高中体育与健康课堂将更加丰富多彩。
论文关键词：新课程 普通高中 选项教学 内容
新一轮课程改革正如火如荼地进行着，如何乘着这改革的浪潮发挥高中体育的功效以促进学生的全面发展就成为了新时期广大体育教师的使命。普通高中《体育与健康》课程的教学目标是促进和增强学生的身体健康，提高学生的生理、心理健康水平，以及学生的社会适应能力，培养学生的终身体育意识。但体育课进行的好坏，最直接的反应就是学生对于所学体育教学内容的喜爱程度， 实施选项教学是学生根据自己的兴趣、爱好，身体素质水平以及社会、个人发展的需要，从学校为其提供的若干运动项目中选择1～2项适合自己的体育运动项目，以达到锻炼身体，增强体质的目的，使学生掌握科学合理的锻炼身体的方法与手段。选项教学在一定程度上调动了学生的学习积极性和主动性以及主动参与锻炼的意识，也为教师专业特长的发挥开拓了用武之地。
一、选项教学能有效促进学生身心全面发展
1.实施选项教学能充分调动学生学习的积极性和主动性。
兴趣是学生学习的最好老师，只有充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的积极性和主动性，培养学生良好的学习习惯，促进思维能力和创造精神的提高，才能使他们学会学习，学会健身，学会合作，从而主动建构知识，增长技能，实现终身发展。实施选项教学，能使绝大多数的学生根据自己的兴趣、爱好来选择自己喜欢的运动项目。因此，学生内心蕴藏着渴望学习和参与体育活动的极其浓厚的兴趣，并表现出极高的学习热情，有了这份热情，学生就会积极主动地投入到学习中去，变教师要我学为我要学，积极参与学与练，大胆尝试和探索，敢于在实践中发现问题、思考问题、分析问题、解决问题，从而提高课堂教学效果。
2.实施选项教学有利于学生个性的健康发展。
运动心理学指出：“一个人有了认识某种事物的需要，这种占优势的倾向性就会引起一个人与满足该需要有关的意志活动，并使人处于一定的情绪状态之中，也使智力积极活跃起来。”高中生经过了义务教育学段九年的《体育与健康》的学习，身体素质和运动能力都有了一定的发展，并且随着年龄的增长和身心的发展，学生“项项都要学，项项学基础”的传统教学已不能满足学生生理和心理的需求。高中阶段的学生萌发和追求的是身心的满足和获取成功的体验。选项教学正是基于学生的这种需求，在《体育与健康课程标准》的指导下萌生出来的一种新型的教学组织形式。它为学生个性的健康发展创造了良好的条件和空间。在选项教学活动中，学生激发出一种强烈的求知欲，然后在教师的正确引导下，学生凭借这种积极高涨的学习情绪和敏锐的智力活动，就能更快地掌握知识和提高能力。
3.实施选项教学符合学生的认知与技能水平。
实施选项教学，可使学生获得某一运动项目比较完整的知识、技术、技能，有助于培养学生良好的心理品质。如篮球、足球、排球等一些集体性的项目，较长时间的系统学习与训练，有助于培养学生的协作精神、竞争意识与自我控制能力等；田径项目则有助于培养学生坚忍不拔的顽强意志、自我超越意识等。实施选项教学，还有利于提高学生的运动技术水平。例如，在篮球选项课教学中，首先对学生进行一些基本功练习，如身体素质、基本技术、简单的裁判规则训练等，然后依据学生的身体素质、竞技水平进行分组比赛，并依次循环，每一轮循环下来，教师针对问题进行讲解指导。这种教学方式符合学生的认知水平与技能水平，往往能起到立竿见影的教学效果。
二、选项教学能有效促进教师素养的提高
1.选项教学有利于教师专业特长的发挥。 体育教师都很清楚，并不是任何教师对所有的运动项目都很“内行”，也有“弱势”项目存在。开展选项教学后，学校能根据每位教师的专业特长去安排课务。这既能焕发教师的工作热情，又能充分展现教师的专业水平和能力，熟练地把自己的特长发挥出来。
2.选项教学有利于教师专业素质和能力的拓展。
随着选项教学的不断开展，学生的身体素质，专项运动技能会逐步提高，学生对教学内容的要求会越来越高，这就给教师的教学带来了很大的压力。有压力就会有动力，这将能激发教师的教学欲望，促使教师自觉地加强自身建设，不断吸收新鲜信息，不断加强自己的业务学习，并在自己的领域内不断改革，积极进取。
那么在高中体育与健康课程内容的选择与确定方面应该注意哪些呢？
1. 注意高中体育与健康课程内容的基础性
现在有人认为体育与健康课程可以淡化运动技术教学，只要活动起来，身体受到锻炼，精神得到满足，就达到了体育教学的目的。其实不然，无论什么类型的运动，都必须以一定的基础运动能力和身体素质作保障的。学生不掌握最基本的运动技能，不具备基础的跑、跳、投能力和身体素质，那么学生在学习中就会感到吃力，力不从心，对体育课失去信心，失去兴趣。
2. 对传统教材优化、整合，对竞技性内容进行改造
传统教材是我们体育工作者经过几代人实践总结的结晶，并且在教学实践中取得了较大的成果。传统的田径教学是学生最怕，也是教学效果最不理想的，那么是不是就此将田径项目统统删除呢？事实上，田径项目是其它运动项目的基础，其内容的开设是必须的。对于铅球、背越式跳高、跨栏跑等趣味性较差，技术要求高，难以掌握，又无益于终身体育的项目可只作介绍，对有些项目，在体育教学中不一定学习过于繁杂的竞技技术和追求运动技术，但可以对这些项目进行适当的改造，通过简化规则，简化技、战术，降低难度要求，改造场地器材等手段开发新的课程内容；以游戏和比赛的形式来组织教学，这样学生既掌握了最基本的动作方法，又能达到预期目的。球类和体操及其它项目，部分学生往往是因为掌握某个技术动作的难度大、进度慢而失去信心，产生自卑心理，从而厌学。那么我们可以选择同类项目中难度小、易掌握的技术动作，进行分组教学，不同组别练习不同难度的内容，这样学生既掌握了基本动作，又增强了信心，培养了兴趣。
3 .激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识
体育教学的对象是学生，主体是学生，制定教学内容要充分考虑高中学生的需求、爱好，选项教学能根据高中学生特点，注意学生学习方式的改变，重视自主学习、探究学习和合作学习的应用，注重学生的运动兴趣、爱好和个性发展，促进学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平、培养积极的自我价值感，为学生终身锻炼和保持健康奠定基础。
4.开发、利用民族、民间体育项目，大力发展新兴体育运动项目
高中体育与健康课程的教学内容除了继承、改造、发展传统教材外，民族、民间的一些体育类项目（武术、射箭、街舞、民间舞等）也是课程内容的重要资源，开展这些项目有利于继承和发扬民族的体育文化，同时可以培养学生的创新能力，将时代文化注入民族、时代性。当然引进新兴体育运动项目进入课堂教学不能盲目，一定要根据学校的条件，体育教师的自身能力，学生的爱好，适量选择。
结语
体育与健康课程内容的选择是为完成课程目标服务的，而实施选项教学则可以实现体育课堂教学效果的最优化。选择课程内容要更多地研究它的功能和价值，既能促进学生身体健康，同时又能改善学生心理健康和社会适应能力。我相信，未来的高中体育教学内容会更加多样，教学形式会更加灵活，学生和教师选择体育教学内容的权限将更加宽泛，高中体育与健康课堂将更加丰富多彩。