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秋天，阳退阴长，凉风习习，草木枯萎，花叶凋落，大自然呈现出一派萧索之景。人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。秋天是夏天向冬天过渡的时期，天干物燥，温度和湿度逐渐下降，对于适应能力较差的老人来讲，在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，要顺应天时的变化，尤其是晚秋要加强养护，以确保身体安然无恙，平安无事。