拉丁舞属于体育竞技舞蹈,分为伦巴、恰恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五支舞种。拉丁舞的五项舞蹈各有风格特点,伦巴的柔情婀娜,恰恰恰活泼俏皮,桑巴的热情奔放,牛仔的欢快轻盈,斗牛的勇猛强劲。拉丁舞比赛过程中需要选手连续跳五支舞进行比赛,由于拉丁舞动作技术难度越来越高,因此对拉丁舞选手的体能要求也就越来越高。拉丁舞从项群理论上来讲属于技能主导类项目,因此大部分选手只注重技能训练轻视体能训练,从长远来看,这不但会导致选手各方面的运动损伤,还会限制技能的发展。将核心力量训练应用到表演专业拉丁舞选手的体能训练,可以更好的帮助拉丁舞选手提高核心区的力量,弥补一般力量训练的不足。核心力量训练是体能训练必不可少的一部分,但是在表演专业拉丁舞选手体能训练中还很少涉及核心力量训练。此研究运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法对阜阳师范学院表演专业拉丁舞选手进行十二周的训练,主要结论有:1、提出了结合拉丁舞专项素质特点的三个阶段的核心力量训练方法,动作从简到繁,难度从易到难,更好的完善了拉丁舞选手的核心力量训练体系。2、通过实验对比力量素质测试结果发现实验组相比对照组提升幅度明显,核心力量训练可以更好的提高拉丁舞选手的力量素质。3、通过实验对比柔韧素质的测试结果发现实验组与对照组并无明显差异,核心力量训练对拉丁舞选手的素质训练提高并不明显。4、通过实验对比协调、平衡素质的测试结果发现实验组相比对照组提升幅度明显,核心力量训练可以更好的提高拉丁舞选手的协调、平衡素质。5、核心力量训练对于预防拉丁舞选手的运动损伤有一定的效果。