课外体育锻炼指学生利用课余时间,以锻炼身体、愉悦身心为目的参与的体育活动。课外体育锻炼作为体育课的补充,是学校体育的重要组成部分,对提升学生体育素养,形成终身体育锻炼的意识和习惯有着重要的意义。研究运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对信阳市辖区初中生参加课外体育锻炼的现状进行调查与分析,研究结果表明:1、信阳市辖区初中生对课外体育锻炼增强体质、缓解学习压力等方面的科学性认知具有一致性,但是对参加课外体育锻炼的态度并没有达到认知的高度,尤其是九年级的学生,不太喜欢参加课外体育锻炼的学生占了46.7%。2、信阳市辖区初中生参加课外体育锻炼的目的由于年级的不同,略有区别,九年级的学生有73.3%的学生是以体育中考为目的的,七、八年级的学生则以提高运动能力和强身健体为目的;3、信阳市辖区初中生校内课外体育锻炼的主要形式是大课间,大课间开展频率达到了每周5次以上,每次的时长在20-30分钟之间的比例达到90%左右,大课间锻炼的内容主要以跑步、体育中考项目为主;4、信阳市辖区初中生校外自主参加课外体育锻炼的场所比较随机,但是参加的锻炼项目排在前五位的是跑步、足球、跳绳、立定跳远和篮球,可见中考体育政策对信阳市初中学生课外体育锻炼内容具有很强的引导性;信阳市初中生校外参加锻炼的形式较为自由,有组织的参加俱乐部、社会培训机构锻炼的人数只有10%左右。每周校外参加锻炼的次数为3次以上,每次持续锻炼30分钟的人数占70%以上。5、通过对初中生参加课外体育锻炼的社会因素、学业压力、自身问题、家庭影响以及政策导向和校内影响等分析得出,影响初中生参加课外体育锻炼的因子内容主要有学校运动项目的开展、运动氛围的强弱、有无健身伙伴的陪同等等。6、为了进一步促进学生参加课外体育锻炼,首先加强课外体育锻炼的支持体系建设;第二建立健全课外体育锻炼激励体系;第三,丰富课外体育锻炼的形式和内容;第四,依托区域优势,开展新型运动项目;第五,充分发挥校园媒介功能,增加校园运动氛围。