体力活动不足作为各种慢性病以及肥胖症的发病原因之一,已经严重影响到人们的身体健康。因此国家提倡大学生要走出宿舍,走进操场,提倡人们要更多的参与到体力活动中去。除了进行体育锻炼,其实不用走进操场,人们就可以达到每天的能量消耗,促进健康生活方式的形成。因为体力活动既包括运动锻炼,也包括日常体力活动。而日常体力活动既包括拖地、浇花这些家务劳动,也包括散步、爬楼梯、遛狗等等这些不需要刻意去进行的活动行为。人们无法坚持去操场、去固定的锻炼场所进行体育锻炼,但是通过增加人们在日常生活中的日常体力活动行为,可以达到同样的能量消耗,进而达到强身健体,使人们形成健康生活方式的目的,因此增加人们的日常体力活动非常重要。但是影响人们进行日常体力活动的因素非常多,趋避反应作为一个可能影响人们日常体力活动的因素,本研究通过测查大学生对于体力活动和久坐行为的趋避反应,进而探讨趋避反应与日常体力活动之间的关系。以我校21名非体育专业本科生作为被试,首先在电脑上完成“小人任务”,接下来被试按照要求使用乐动力APP记录七天的步数,七天后完成IPAQ问卷。探究对体力活动和久坐行为有不同趋避反应的大学生,在日常体力活动行为上的差异,然后对趋避反应与日常体力活动行为之间进行相关分析,验证个体对于体力活动和久坐行为的趋避反应是否与个体日常体力活动行为有关系。在21位大学生中,倾向于体力活动的被试9人,倾向于久坐行为的被试12人。结果显示,趋避反应与日常体力活动行为存在显著的相关性,对体力活动的趋近反应与日常体力活动行为存在显著正相关（r=0.62,p＜0.01）,对久坐行为的趋近反应与日常体力活动行为存在显著负相关（r=-0.60,p＜0.01）。对于不同趋避反应的被试在日常体力活动量上的测查结果表明:倾向体力活动被试和倾向久坐行为被试在日常工作、日常交通、日常生活上能量消耗差异不显著（p＞0.05）,在体育锻炼与休闲活动上能量消耗差异显著（p＜0.05）。不同趋避反应的被试在计步器APP能量消耗上的测查结果表明:倾向体力活动被试和倾向久坐行为被试在计步器APP能量消耗上的差异显著（p＜0.05）。该结果表明当个体对于日常体力活动有更强烈的趋近反应时,那么个体就会更多的参与到日常体力活动中,进而产生更多的能量消耗。