十九大报告指出,我国经济已经从高速发展阶段转向高质量发展阶段,亟需找到实现经济高质量发展的优良路径。外商直接投资与技术创新作为推动我国经济发展的“外生力量”和“内生力量”,势必在经济高质量发展的进程中发挥举足轻重的作用。与此同时,单纯依靠外商直接投资,会让经济发展对外资产生依赖性,陷入被动的窘境;单纯依靠技术创新则会增加发展成本。因此,厘清外商直接投资、技术创新与经济高质量发展之间的关系显得尤为重要。在对现有文献进行梳理的基础上,本文从创新、协调、绿色、开放、共享等视角分析了外商直接投资和技术创新推动经济高质量发展的作用机制,并进一步阐述了技术创新在外商直接投资影响经济高质量发展的过程中如何起到调节作用。同时,对我国外商直接投资的来源、流入地区分布、投资方式进行总结归纳,对技术创新的投入与产出现状进行探究分析。运用主成分分析法测算我国经济高质量发展水平,并在分项指标层面、区域层面、个体层面对测算结果进行分析,采用聚类分析法将30个省份划分为5种类型。在实证研究方面,本文利用2009-2019年的省级面板数据,采用双向固定效应模型分别检验了外商直接投资、技术创新对经济高质量发展的影响以及技术创新的调节效应,并基于区域分布和技术创新的差异进行了异质性分析。同时,为了保证实证结果的可信度,运用工具变量法解决内生性问题,并采取替换被解释变量、调整样本期和添加控制变量的方法进行稳健性检验。实证结果表明:外商直接投资对我国经济高质量发展产生正向影响,但存在地区差异性,对东、中部地区的影响更为显著;技术创新对经济高质量发展存在显著的促进作用。异质性分析结果显示,东部地区受到的促进作用最为明显,发明专利视角下的技术创新更能推动经济高质量发展;全样本和技术创新异质性视角下的回归结果均表明,技术创新对外商直接投资影响经济高质量发展具有正向的调节效应,但技术创新的正向调节效应仅对东部地区的经济发展质量发挥作用。总体来看,我国经济高质量发展水平稳步提高,但存在明显的地区差异性;外商直接投资和技术创新共同推动我国经济高质量发展。因此,本文从推动区域协同发展、合理引进外资、加快创新驱动三个方面提出了对策建议。