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从单位退下来后,休闲的时间多了,人反而没有在工作时精神。看来还是要运动运动,但选择什么样的运动方法好呢? 按按头 我在感到精......
人老了,有一副健康的体格是多么的重要啊,然而,不考虑自己的实际情况,人云亦云,一味跟风,未必能取得好的健身效果。 一段时期,我听说练......
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