含胸相关论文
笔者随马雷石老师习练心意六合拳,在盘艺初,身法僵硬,力发不出去,劲常断在腰间,马老师让我多练习虎抱头.马师讲道:在运动中想象一......
螳螂门大家郝恒禄在《太极梅花螳螂拳论》序言中警示：“本修己治人之义。凡有所得，勿守秘密。使天下之吾道同仁，日蒸日上，各臻上乘，方不......
【正】 由中測开始擺动,在后擺向上躍起的同时,把肩向右側方送出,当兩腸擺过水平面之后,立刻作提臂、屈体、含胸、低头动作,同时兩......
【正】 太极拳是一项深受广大群众喜爱的运动,要练好太极拳必须掌握它的“技法”。太极拳的基本技法一般说来有以下几点。一、虚灵......
松静自然形体软，姿势到位动作圆，展眉落腮心地宽，似古非守意念远。头部中正顶虚悬，含光默默似垂帘，嘴唇微闭颈竖直，舌抵上聘引玉泉。松肩......
如今追求美已成为大众时尚,因此对学生姿态美的培养也是体育教育中一项不可忽视的重要任务。常言道:“坐有坐相,站有站相。”但许......
匀称的身材,姣美的脸庞,入时的妆容……可是为什么还是缺乏一点美感呢?形象设计专家会告诉你,静态的美不是全部。那么你是不是仪态......
身体姿态，是指人的坐、立、行等各种基本活动的姿势。站立，它是人体最基本的动作，由它可派生走、跑、跳等流动的，大幅度的形体动作。如......
从技击考量，太极拳套路练习的主要目的是使劲力柔软，而劲力柔软的获得主要靠用意不用力的抻筋拔骨练习。虚领顶劲、含胸拔背，是向上的......
（接上期）28.截手双冲拳稍微含胸,左掌心与右拳内侧相贴回收腹前,同时,右脚收步,脚尖点地。随即左脚向前上一步成左弓步,双手变掌直臂......
1．立身中正，两脚跟靠拢，脚尖成外八字，两手中指贴于身侧裤缝。两眼平视前方。（图1）2．含胸收腹，屈膝松胯，裆走后弧，重心右移，提左膝与胯平（欲落......
世间万物都有它发生、发展、毁灭的规律，按中国传统文化的思想，任何事物的变化都遵循阴阳变化的规律，阴极变阳，阳极变阴。太极拳也离不......
含胸拔背，沉肩坠肘“胸要含住劲，又要虚。”“胸要虚含如磬。”“胸如鞠躬向前微弯，四面包涵住。”“中间胸腹白天突穴至脐下阴交、气......
一九八四年从长春市京剧团调入江苏省京剧院后，跟张立才、李月春两位老师学演《借扇》这出戏。这出戏对演员的要求也较高，要求演员唱......
排球的正面双手垫球技术是各种垫球技术的基础,是接发球、接扣球和防守的主要技术动作,学生如果在初学时不能正确学好该技术动作,......
