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饮茶应适当茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴......
俗话说:“饭后百步走,活到九十九”,这是有着一定科学养身之理的.人们能够在日常生活起居中,坚持茶余饭后恰当轻松地“走一走”、 ......
历来，拳家都公认杨澄甫是杨家太极拳传承人，杨禄禅太极拳经杨澄甫传承，创新，定型为《太极拳使用法》，《太极拳体用全书》拳架和语言文字......
艾灸，就是用燃烧的艾绒在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，达到疏通经络、祛寒疗疚、养身保健的效果。自古以来，我国民间就......
“牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。”“食用这种早餐的孩子三成成绩不佳。”这是上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来对......
从中医角度讲，经络是人体的支撑，经络一旦不通就会导致各种疾病的发生。因此，我们平时生活中要注重经络养生。常常揉按以下这些穴位，可......
本文结合理论和身体练习,分析普及太极拳对老年人健康的影响.通过对练习时的一些技巧与要诀提出要求,以期为老年人练习时提供依据......
禁忌是人类普遍具有的文化现象，在中国早就产生 和流传，它对调节人的行为起了不可低估的作用，直到今天， 许多禁忌还影响着多方面的社会......
本文对猕猴桃的营养价值进行了分析。猕猴桃被称为“奇异果”、“水果金矿”、“VC 之王”,有久远的食、药应用历史,不仅含有人体......
