法特莱克跑相关论文
据统计二十多年来,中学生的体质出现逐年下降趋势,中学生的心肺功能出现逐年下降,这不能不引起我们的重视,中长跑具有很好的提高学......
霍尔特五十年代曾是英国优秀中长跑选手,以后又从事教练工作,目前他还参加马拉松训练比赛。下面是他参观北京国际田径邀请赛时的讲......
尽管每个教练更枷米跑的训练方法都有所不同.但却有达到曩好成绩的共同规律。由于任何人都不可能以曩大速度从起点跑到终点.因而就......
足球这项运动要求有较好的身体素质,在平时的锻炼中强化身体是很重要的,本期看门兔带大家练练有氧耐力。
Football This sport r......
意大利Dr．Rosa先生应中国田协的邀请,于2005年12月10日来华,对国家马拉松集训队的运动员进行了身体机能测试和专项训练考察,期间与......
你想拥有如肯尼亚顶尖长跑选手那样的体能吗?参考一下他们的训练“秘籍”吧!早在2004年,知名的运动科学作家Owen Anderson(欧文·......
创新“循环接力”训练法,是在田径竞赛接力跑的基础上,根据训练的具体任务,建立若干练习站(棒),运动员按照既定顺序、路线,周而复......
一、全面提高身体训练水平 身体训练是指力量、速度、耐力、灵活、协调、柔韧素质的训练。众所周知,各项运动技术的提高都离不开......
中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,......
中长跑是一项较易开展和普及的体育运动项目,不受场地、器材、年龄的限制,同时也是广大学生喜爱的一项运动。怎样针对学生的实际情......
本研究以贵州省普通高校定向越野运动教练以及参与定向越野运动的大学生为调查对象,运用问卷调查法、数理统计、分析比较、专家访......
世界优秀短跑运动员跑200米时的成绩,接近(甚至更好些)他们个人100米纪录的加倍。换言之,运动员在跑200米的距离上要达到优异的成......
戴夫·沃特尔是美国著名中跑名将,其800米成绩为1’44”30,曾获得奥运会、赫尔辛基等世界大赛的金牌。他的训练特点始终把运动量......
生理因素运动员参加运动训练和体育比赛时,肌肉所需要的能量来源主要有三种途径,它们可供运动员从事不同距离、不同程度的运动项......
通常,美国跳远运动员都是一些身材高大、体重较轻、具有快速奔跑能力,尤其是具有良好的速度耐力和专项耐力的选手。因此,他们在与......
赛义德·奥伊塔是近年来在国际赛坛上崭露头角的摩洛哥著名长跑运动员。在1984年第二十二届洛杉矶奥运会上,他脱颖而出,以13′05......
中长跑运动员的有效赛前准备主要取决于训练年度周期的合理安排,通常以下列计划为基本依据: 1.准备期(11月—5月,28周—30周)。分......
近年来,伏吉尼亚军事学院涌现了一批优秀的中长跑运动员。其成功的原因,主要归功于主教练怀特·威廉姆和助理教练道迈施·伏尔格......
为了探索二年制师专业余中长跑运动员赛前小周期训练的有关问题,我们在多次任校田径代表队中长跑教练员期间,就业余中长跑运动员......
一项田径训练计划要想获得成功必须具备三个基本条件:1.训练的合理组织与安排;2.运动员良好的训练动机;3.计划周密的,能使运动员......
高水平女子马拉松运动始于70年代末期。开始,只为一些阅历丰富的运动员所喜爱,后来突然变得年轻化,成绩也有了明显的进步。1984年......
文中对青海大学农牧学院兽医系业余长跑运动员李玉鸿在一年时间内破两项院、校纪录的训练情况进行总结,以探讨普通高校男子业余长......
本文是由前苏联国家队教练扎雷特舒娃所著。我只是将此文译成中文，提供给同行们。因为人们想知道，在这篇文章里的一些训练方法如血液......
近年来，运动训练专家对女子各个运动项目训练过程的不断完善，给予了特别的关注。应指出的是，在他们的大量研究论著中，都涉及到了女子训......
有氧耐力是机体在氧气供应比较充足的情况下,能坚持长时间工作的能力。其训练目的在于提高运动员机体吸收、输送和利用氧气的能力,......
一、12岁中长跑运动员的训练特点及方法训练特点:少年运动员中长跑的训练有其特有的训练特点,首先是在不影响其正常发育的情况下,......
400米跑是短跑项目中距离最长、最富有挑战性和艰苦性的项目,它对运动员的速度、耐力都有很高的要求,运动员要想在这个项目上取得......
问题的提出 搞过训练的同志都知道:一个好的教练员不但他的队员有成绩,而他自己也一定是一名知识非常渊博的体育专家。他们不光懂......
<正> 为了抓好青少年儿童的田径基础训练工作,探索青少年儿童中长跑科学训练的途径,我们通过座谈、函调等形式对本市八个区的少体......
<正> 赛义德·奥伊塔是近年来在国际赛坛上崭露头角的摩洛哥著名长跑运动员。在1984年第二十二届洛杉矶奥运会上,他脱颖而出,......
<正> 所有的八○○米运动员都必须有一个训练基础。这个训练基础最少也应该包括几个月的长距离跑,越野跑的练习。没有这个训练基础......
<正> 摩洛哥长跑名将沙依德·奥伊达是一位技术全面的中长跑选手。在1984年洛杉机奥运会上他夺得了5000米跑的冠军。并且目前......
本文介绍了日本大学速滑部的陆地训练计划和训练内容,同时,从身体素质测定的结果来研究其训练效果,提出了存在的问题,并进一步指出......
一、训练方法、形式 1.用比一般比赛时较慢的速度来进行较长时间的耐力训练。 2.用比一般比赛时快的速度来进行次数较少的速度训练......
由于两英里跑在男子径赛中是相对较新的项目,因此,一些教练员在适当地训练他们的两英里选手时往往缺乏经验和有效的方法。通常教练......
生理因素运动员参加运动训练和体育比赛时,肌肉所需要的能量来源主要有三种途径,它们可供运动员从事不同距离、不同程度的运动项目......
今年10月1日,王秀婷在第十届亚运会上以32′47″77的优异成绩创造了女子万米亚洲纪录,并夺得金牌,在国内外引起较大反响,一时间成......
10000米这个项目,在长跑中仅占次要位置。具有良好耐久力的运动员已被吸引到公路赛中,径赛好手则把精力集中于3000米或5000米。只......
一项田径训练计划要想获得成功必须具备三个基本条件:1.训练的合理组织与安排;2.运动员良好的训练动机;3.计划周密的,能使运动员在......
肯尼亚长跑运动员的成功并非偶然。其原因是多方面的,如环境因素、生活条件、传统习惯、高原训练及政府资助等。制定的训练方法除......
耐久跑是体育与健康课程教学中最常见的练习内容之一,也是全国中小学生体质健康检测的基本素质指标。2013年山东省第十二届中学生......
