拉伸练习相关论文
在体质健康视域下梳理柔韧素质相关的实证研究证据，从健康效益、锻炼方式等角度重新审视柔韧素质的测评意义和锻炼价值，为体质健康监......
人体运动借助于骨骼肌牵拉(收缩、舒张)骨骼与关节完成,其完成动作的幅度及运动表现主要受限于骨骼肌的力量、关节的活动度及神经......
拉伸是传统训练及比赛前热身活动的主要身体练习方式之一,其在群众健身、业余训练及职业竞技等领域至今仍发挥着显著的作用.长期训......
通过对颈肩部伸展练习的养生养颜效果实证研究,正确理解颈肩伸展练习对健康养颜的生理基础与相关影响因素,学会正确制定运动养生养......
目的:探究对于盆腔放疗的患者采用放疗前的拉伸运动对改善患者位置变异性的临床效果。方法:选择2017年1月至2019年5月在浙江省肿瘤......
拉伸练习是热身、放松活动中常用的一种方法,是通过"力"的拉伸作用下,静态或动态有节奏地逐渐加大动作幅度或多次重复同一动作,使......
在现代健康观中,心理健康属于极其重要的组成部分。大学生具备较高的心理健康水平,能够为学习与生活提供有效的保证,同时随着我国......
柔韧是一种重要的运动素质。武术、竞技体操、艺术体操、技巧、跳水、花样滑冰、蹦床、散打等运动项目,对运动员的柔韧素质都有很......
慢性腰部损伤：俗称腰肌劳损，为腰部的肌肉、筋膜、韧带、骨与关节等组织的积累性慢性损伤。主要症状为腰痛，多为酸痛或胀痛，有的患者感......
拉伸是缓解疲劳,促进机能恢复,提高机体柔韧素质的重要手段之一。基于网球运动的专项特征,通过对网球技术动作的分析,确定网球运动......
每个拳手都有这样的冲动,一走进拳击馆就想立即投入战斗。看到沙袋、拳击装备和拳台就抑制不住马上开始的兴奋。但是千万别这样,你......
在速滑运动中,灵活性是个重要因素,不具备很好的灵活性,就不可能表现出优美、协调的技术动作。影响灵活性的因素:人体结构限制了某......
在数学学习中，除了知识的传递和数学技能的训练之外，学生的思维发展和学习能力的提升也是我们需要重点关注的内容，因此在教学中我们要......
最近,我的腰背部肌肉有轻微拉伤,该怎么办呢?A如果是急性期,也就是现在活动时还有明显的疼痛的话,首先要尽量减少或避免活动;如果......
人体运动借助于骨骼肌牵拉(收缩、舒张)骨骼与关节完成,其完成动作的幅度及运动表现主要受限于骨骼肌的力量、关节的活动度及神经......
文章运用文献资料、实验、逻辑分析等方法,在广东工程职业技术学院招募24名患有脊柱侧弯的学生,通过6周的比较渐进性抗阻练习和拉......
身体的柔韧性作为身体素质的一个重要组成部分,在各项体育运动及活动中都有极其重要的作用。而中学是发展学生的柔韧性练习一个比......
运用文献资料法对准备活动中肌肉拉伸练习效果进行分析,探讨运动前准备活动中的肌肉拉伸练习对随后的运动专项能力所产生的影响。......
赛艇项目是一个体能类、技术性强的周期性动作的长距离竞速项目。在赛艇运动员的竞技能力表现当中,体能有着重要的作用。然而,目前......
本文采用文献资料法、访谈法等方法调查中学生健身跑运动现状,及拉伸练习训练方法与理论,逐步归纳并提出通过拉伸练习来提高中学生......
