【摘 要】
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＜正＞一、引言搏击技巧是人类近身实战的重要基础,它既融入了我国摔跤、散打等传统运动的技巧动态,又融入了空手道、跆拳道、柔道等的技巧动态,一般以近击、贴身摔、远打为要点,在实战中基本上实现了对敌人的控制。搏击训练中核心区域力量训练指的是通过训练增强运动人体核心中枢性的核心功能区域的运动稳定性,协调运动全身、爆发运动人员使用全身最大量的肌力,
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＜正＞一、引言搏击技巧是人类近身实战的重要基础,它既融入了我国摔跤、散打等传统运动的技巧动态,又融入了空手道、跆拳道、柔道等的技巧动态,一般以近击、贴身摔、远打为要点,在实战中基本上实现了对敌人的控制。搏击训练中核心区域力量训练指的是通过训练增强运动人体核心中枢性的核心功能区域的运动稳定性,协调运动全身、爆发运动人员使用全身最大量的肌力,
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