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功能性训练是近年来比较热门的一种训练方法,是在对机体保护意识的前提下,注重本体感受,多维度、多平面、多关节的具有流程化、标准化的动作专项性训练。本文将以提高高中短跑训练效果的方法为主题,进行运动员短跑技术的功能性训练的研究。
功能性训练在短跑训练中的应用
【摘 要】
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功能性训练是近年来比较热门的一种训练方法,是在对机体保护意识的前提下,注重本体感受,多维度、多平面、多关节的具有流程化、标准化的动作专项性训练。本文将以提高高中短跑训练效果的方法为主题,进行运动员短跑技术的功能性训练的研究。
【机 构】
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浙江省义乌市第二中学
【出 处】
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田径
【发表日期】
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2021年12期
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