不知从何时起，身边的人不是今天有人说得了高血压，就是明天发现哪一位又生了病。唉，人到中年，这身子骨儿可要悠着点，也许医院里那线路密密麻麻的精密仪器可以防患于未然。可面对体检谁都有点忐忑不安，到了医院晕头转向，挤进诊室傻呆般站立，临到体检时又手忙脚乱。那该如何面对多如牛毛的各项检查呢？
　　
　　日常体检：请别乱走程序
　　
　　美红平时总是家里单位两头忙。单位年终让员工们免费到医院体检，美红在送儿子上学后匆匆赶到医院。化验室门口人多得不得了，她想，为什么非要抽血，可以去人少的科室先检查呀。于是她先到B超室。医生让她憋尿，她连喝了两瓶矿泉水才算搞定。可等到她再去采血时，却被告之血样无效。医生说：“首先，你喝了很多水。其次采血要在早晨9点以前，现在快中午11点了。”没法子，美红起个大早却赶个晚集，悔啊！
　　医生指导：体检最佳步骤安排：首先做抽血化验。抽血化验要求在早上7:30～8:30空腹采血，最迟不宜超过9:00，不然太晚会使血糖值失真。其次，去内科做肝胆B超，需要空腹。第三，验尿。取完尿样后多喝水，憋尿为做妇科B超准备。感觉尿憋得差不多了，去做妇科B超。排空尿，做妇科检查。
　　1.做B超时，腹部将被涂满黏液。医院会在旁边备有卫生纸，以便检查完毕后擦拭之用。如果医生没有提醒你，你可以自取使用。
　　2.医生在填完上一位被检者的体检报告单后，希望下一位被检者已经摆好了标准的妇科检查姿势，并准备就绪。
　　
　　职场体检：请别胡吃海喝
　　
　　林嘉在忍受不了单位多年的死气沉沉后，跳槽去了一家美资企业，按规定进单位前她需要体检。体检前一天，原来单位的同事硬拖着她请客吃饭，还灌了她许多酒。第二天7:30，林嘉就起床赶往医院。体检结果表明，她的肝肾功能有问题，转氨酶偏高，心率不齐。人事主管皱眉看着体检表对林嘉说：“你身体不太好啊。”林嘉大吃一惊，自己平时身体还是不错的，怎么会这样？
　　医生指导：体检前一天要忌酒并少食高蛋白食物，如虾类、鸡蛋等，尤其晚餐，应以清淡食物为主；晚上8：00以后不要再摄取食物；停吃保健品和营养品；停止性生活，以免影响妇科检查结果的正确性。
　　1.体检当天禁食禁水，更不要喝牛奶，否则会严重影响肝功能化验结果。
　　2.抽血、肝胆B超后，就可以吃早餐了。
　　3.准备好纸巾。尿检时需要拿着小杯去取尿样，有张纸巾垫着，你会觉得举着装尿液的小杯从洗手间出来，不至于太尴尬和不卫生。
　　
　　旅行体检：请别马虎大意
　　
　　安琼丈夫最近迷上了旅行，原来还只是在城市周边走走，可这次他又决定上西藏旅游。由于丈夫家族中有心脏病史，安琼很担心，毕竟两人年纪都过四十了，她劝丈夫提前去医院检查检查，可丈夫却拍拍胸脯说：“没事儿！”结果，他在进藏火车上突然胸口发闷，出现严重的高原反应，最终不得不中途到医院救治。
　　医生指导：千万不要带病去旅游，最好是在出行前进行一次身体检查，如果去高原地区更要重点检查心肺功能。建议在旅游归来后再做一次体检，因为如果去热带地区旅游非常容易感染当地的疾病。
　　1.如曾经动过手术，要带好相关病历和有关资料。
　　2.许多检查有严格的要求，体检者必须按要求进行准备。比如，心电图检查——检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常，从而影响对疾病的判断。
　　另外，体检表应该妥善保存，作为就医时的资料，并可与下次体检结果进行对照。
　　（编辑／曹雯）