【摘 要】
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随着社会的进步与发展,人们对体育运动的关注度越来越高,运动作为一项重要的体育项目,在竞技比赛中发挥着不可替代的作用;同时,运动员之间的竞争也是非常激烈的;所以,合理有效的安排好自己的战术显得尤为关键.而在摔跤的训练中,应把规则与力量相结合,使他们的协调性得到提高,从而达到最佳的效果和效率.本文主要从如何进行训练以及制定相应的训练计划来阐述,希望通过这篇文章,能让更多的人了解到少年自由式摔跤的特点及优势,并能够更好的运用到实际的教学当中,为我国的青少年提供一个良好的理论指导.
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随着社会的进步与发展,人们对体育运动的关注度越来越高,运动作为一项重要的体育项目,在竞技比赛中发挥着不可替代的作用;同时,运动员之间的竞争也是非常激烈的;所以,合理有效的安排好自己的战术显得尤为关键.而在摔跤的训练中,应把规则与力量相结合,使他们的协调性得到提高,从而达到最佳的效果和效率.本文主要从如何进行训练以及制定相应的训练计划来阐述,希望通过这篇文章,能让更多的人了解到少年自由式摔跤的特点及优势,并能够更好的运用到实际的教学当中,为我国的青少年提供一个良好的理论指导.
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