中国的运动员出成绩早，凋落得也早。我们经常可以听到运动员在回答新闻媒体的问题时，带着一种老气横秋的口吻说：老了，准备退役了。其实他们的年龄不过20岁出头，这种情况在女运动员中尤为突出。
　　环顾全球，30多岁的优秀运动员活跃在世界体坛，勇创高峰的事例比比皆是。俄罗斯男子游泳运动员波波夫?在游泳界几起几落，2003年世界游泳锦标赛上，以33岁的“高龄”战胜索普等高手，获得100米自由泳金牌。同样是俄罗斯的中长跑运动员卡赞金娜，在生育了两个孩子后，以36岁的“高龄”获得奥运会女子5000米金牌。
　　为什么我们的运动员如此“短命”呢?是我们的人种问题，还是训练手段问题，
　　女子铅球运动员黄志红、男子举重运动员崔文华等在30岁以后依然称霸自己的专项，已经说明人种并不是问题关键。
　　答案在竞赛训练体制以及训练手段上。首先，我们的运动员成长过程非常依赖竞赛的选拔机制。一个运动员，在少年时期的比赛名次决定了其教练的工作业绩。这样，使得我们各级教练员不顾运动员的长远发展过于注重眼前的利益，过早地挖掘运动员的运动潜力，人为地促使运动员早出成绩。导致运动员还未到最大限度表现个人能力的时期就出了成绩。
　　其次，我们的运动员过早地进入专业化训练，在文化学习、思想认识以及对事业理想等方面均存在缺陷，国家过多的承包了运动员的未来，使得运动员对事业的追求和自身的现状出现矛盾。因此，一旦出现运动成绩的停顿，就很容易放弃运动事业。
　　另外，国内运动员对训练的理解、对项目规律的认识以及优异运动成绩的构成体系上尚未有正确认识。
　　就生物学规律而言，运动员的定期调整是运动员出现多个运动成绩巅峰的保证，这种调整不是一种简单的休息，而是在高层次上的再重复。这要求运动员的在训练手段和训练控制上的精准化。
　　国家游泳队女子自由泳运动员朱颖文，在2005年游泳世界锦标赛上，以优异的成绩获得女子50米自由泳银牌。而这个项目上历来都是由美国或澳大利亚运动员统治的。
　　在此之前的两年，朱颖文由于状态和成绩不理想，一顷比赛都未能参加。教练员经过正确的分析。及时调整训练量，以恢复训练为主?大胆放弃1年的成绩要求。经过彻底调整，进行了积极恢复训练，较好地保持了基本能力，教练员逐渐将运动员引入高水平状态，最终在世界锦标赛和全运会上实现了又一个竞技状态的巅峰。