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声音
国家制定慢性病防治９项目标
据《家庭医生报》：日前，由国家发展和改革委、卫生部、教育部等１５部门联合制定了《中国慢性病防治工作规划（２０１２～２０１５年）》，以遏制慢性病快速上升的势头。
据了解，影响人民群众身体健康的常见慢性病主要有心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。全国慢性病发病人数快速上升，现有确诊患者２．６亿人，是重大的公共卫生问题。
根据该规划，到２０１５年将实现包括“３５岁以上成人血压和血糖知晓率分别达到７０％和５０％”、“全民健康生活方式行动覆盖全国５０％的县（市、区）”、“全国人均每日食盐摄入量下降到９克以下”等９项具体目标。
●北京一项研究显示，骑自行车上下班受交通污染危害最大。公众在上下班和上下学时，应采取有效的个体防护措施，如骑车过程中戴口罩，以降低交通污染物的暴露。
●新版对数视力表国家标准（ＧＢ１１５３３—２０１１），于今年５月１日开始实施。此次修订的远、近视力表都增加了视标数量，并改善了视标排列的均匀性，因此增强了视力测试的精确度和便捷性。
●清晨一支烟，精神好一天？这句话大错特错。美国研究人员研究显示，清晨吸烟尤其是起床后一小时内吸烟，罹患癌症的风险会大大增加。
●英国牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象中要快很多。研究表明，人们在吃下大餐约３小时后，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。
●美国宾州大学最近发表一份长达１０年以上的追踪结果显示，８％的女性以及４％的男性有慢性失眠，平均一天只睡６小时。特别是男性，慢性失眠加上长期睡眠不足，死亡率是正常人的４倍。
●美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学心理学家最新研究发现，哭泣时间过长，容易损伤视力，也更容易让人进入心理疲劳期。因此，哭泣时间不宜太长，一般在１５分钟内为好。
●近日，南京市儿童医院血液科经调研发现，急性淋巴细胞性白血病患儿的患病原因排名前三位的是家装污染、父母吸烟、饮酒。
●中华医学会糖尿病学分会纪立农指出，５０岁之前发生２型糖尿病进展速度较快，且２．５年后就会出现口服降糖药物治疗失效，因而出现并发症，死亡的危险性更高。
数字
１５％——孩子的身高是家长最为关注的儿童生长发育问题之一。临床数据表明，大约有１５％的早产儿日后会发展为矮小症患者。专家提醒，早产儿家长从孩子出生后就要注意孩子的营养问题，并定期检测孩子的身高。
６０％——在我国，意外伤害是儿童的主要死亡原因，意外伤害是０～１４岁儿童死亡首要原因。江西曾作过调查，６０％的儿童死亡是溺水导致的。
６５．４％——一项在北京、成都、上海、广州四城市共５８６８名学生的饮水调查中，６５．４％的学生未达到《中国居民膳食指南（２００７）》推荐的每天饮水１２００毫升，深圳预调查中也有超过一半的人未达到每天饮水量，成都更是高达８１．８％的学生喝不够水。
７１．４％——１９８９年，国人婚前性行为的发生率是１５％，到１９９４年，这个数据“蹿升”至４０％以上。这种变化在其他国家，要经历一两百年才能达到。而最近报告中指出，当下国人有婚前性行为的比例达７１．４％。
７５％——总部位于法国里昂的国际癌症研究机构近日称，受人口增加和生活方式因素影响，到２０３０年，全球癌症病例可能增加７５％。２００８年有１２７０万人患癌，到２０３０年将有２２２０万人患癌，其中９０％发生在最贫困国家。
１０％——哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，每天喝６杯水的女性与每天喝１杯水的女性糖尿病发病率相同。然而，甜饮料与果汁会明显导致糖尿病危险增加，每增加１杯，糖尿病危险会增加１０％。如果女性以１杯白开水或矿泉水取代１杯甜饮料，那么其糖尿病危险会降低７％～８％。
１——新西兰奥克兰大学一项最新研究发现，过量服用钙片，容易导致女性心脏病危险增加１倍。
３——日本庆应义塾大学专家向公众介绍了让血管恢复“青春”的３条生活习惯：饮食上控糖、注意进食顺序、练练上肢肌肉。
４０％——丹麦科学家发现，经常上夜班的女性乳腺癌危险可能会增加近４倍。研究还发现，在习惯早起的女性中，这种危险更大，而即使是爱熬夜的女性经常上夜班也会增加患乳腺癌风险。总体而言，与上白班的女性相比，经常上夜班的女性罹患乳腺癌的危险高出４０％。
４０％——韩国电子通信研究院研究结果显示，青少年对手机电磁辐射的吸收量要比成人多４０％，更容易受到电磁辐射的伤害。
４０％——据营养专家介绍，夏季应该多吃番茄，还有一个重要的原因——防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入１５毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降４０％。
５５．８％——国家食品药品监管局发布２０１１年药品不良反应监测年度报告指出，２０１１年药品不良反应事件报告的给药途径以静脉注射为主，占５５．８％。
１——最新研究发现，相对于麦片来说，早餐吃一个煎鸡蛋能让你工作一上午都不会感觉到饥饿。在这之前也有研究证实，相比于其他的食物，最普通的鸡蛋能让我们的饱餐感持续时间更长，因此美国科学家称鸡蛋为“天然的厌食剂”，有利减肥。
２．５——美国南卡罗来纳大学一项新研究发现，每周快走２．５小时可以大大降低高血压危险。即使中等强度的运动也可以降低高血压危险。有高血压家族病史的人，每周进行中等强度的运动，可使高血压危险降低２６％。
３０——运动专家近日指出，每天流汗３０分钟，是最经济实惠的防癌方法。只要每天运动３０分钟，每周５天即可。健走、跳舞、骑单车、爬楼梯等各种运动都可以。
科技
美国研制成超级阿司匹林
美国研究人员把两种阿司匹林衍生物混合在一起制成一种“超级”阿司匹林，名为氧化亚氮硫化氢（ＮＯＳＨ）阿司匹林。
研究人员发现，氧化亚氮硫化氢阿司匹林对培养皿中癌细胞的杀伤效力，２４小时后比普通阿司匹林强１０万倍，７２小时后强大约２５万倍。
二手烟３０分钟后更伤人
美国旧金山总医院心脏病专家保罗·弗雷博士对３３名１８～４０岁不吸烟的健康参试者进行了研究。弗雷博士表示，所谓“陈旧”二手烟，是指吸烟者吸完烟之后，依然在室内滞留超过３０分钟的烟雾。“陈旧”二手烟既伤肺又伤心，其对呼吸道上皮的毒性作用比“新鲜”二手烟更大。即使置身于低浓度“陈旧”二手烟环境也会伤害内皮功能，进而引起心血管疾病。
游泳促进美满性生活
国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了６０～８０岁高龄，性生活仍然像３０岁左右的男人一样，每周做爱次数超过１次。其实游泳对性爱的好处，在女性身上体现得更为明显。曾有研究表明，经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效延长男性勃起时间。此外，游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在性生活中更有魅力。
国家制定慢性病防治９项目标
据《家庭医生报》：日前，由国家发展和改革委、卫生部、教育部等１５部门联合制定了《中国慢性病防治工作规划（２０１２～２０１５年）》，以遏制慢性病快速上升的势头。
据了解，影响人民群众身体健康的常见慢性病主要有心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等。全国慢性病发病人数快速上升，现有确诊患者２．６亿人，是重大的公共卫生问题。
根据该规划，到２０１５年将实现包括“３５岁以上成人血压和血糖知晓率分别达到７０％和５０％”、“全民健康生活方式行动覆盖全国５０％的县（市、区）”、“全国人均每日食盐摄入量下降到９克以下”等９项具体目标。
●北京一项研究显示，骑自行车上下班受交通污染危害最大。公众在上下班和上下学时，应采取有效的个体防护措施，如骑车过程中戴口罩，以降低交通污染物的暴露。
●新版对数视力表国家标准（ＧＢ１１５３３—２０１１），于今年５月１日开始实施。此次修订的远、近视力表都增加了视标数量，并改善了视标排列的均匀性，因此增强了视力测试的精确度和便捷性。
●清晨一支烟，精神好一天？这句话大错特错。美国研究人员研究显示，清晨吸烟尤其是起床后一小时内吸烟，罹患癌症的风险会大大增加。
●英国牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象中要快很多。研究表明，人们在吃下大餐约３小时后，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。
●美国宾州大学最近发表一份长达１０年以上的追踪结果显示，８％的女性以及４％的男性有慢性失眠，平均一天只睡６小时。特别是男性，慢性失眠加上长期睡眠不足，死亡率是正常人的４倍。
●美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学心理学家最新研究发现，哭泣时间过长，容易损伤视力，也更容易让人进入心理疲劳期。因此，哭泣时间不宜太长，一般在１５分钟内为好。
●近日，南京市儿童医院血液科经调研发现，急性淋巴细胞性白血病患儿的患病原因排名前三位的是家装污染、父母吸烟、饮酒。
●中华医学会糖尿病学分会纪立农指出，５０岁之前发生２型糖尿病进展速度较快，且２．５年后就会出现口服降糖药物治疗失效，因而出现并发症，死亡的危险性更高。
数字
１５％——孩子的身高是家长最为关注的儿童生长发育问题之一。临床数据表明，大约有１５％的早产儿日后会发展为矮小症患者。专家提醒，早产儿家长从孩子出生后就要注意孩子的营养问题，并定期检测孩子的身高。
６０％——在我国，意外伤害是儿童的主要死亡原因，意外伤害是０～１４岁儿童死亡首要原因。江西曾作过调查，６０％的儿童死亡是溺水导致的。
６５．４％——一项在北京、成都、上海、广州四城市共５８６８名学生的饮水调查中，６５．４％的学生未达到《中国居民膳食指南（２００７）》推荐的每天饮水１２００毫升，深圳预调查中也有超过一半的人未达到每天饮水量，成都更是高达８１．８％的学生喝不够水。
７１．４％——１９８９年，国人婚前性行为的发生率是１５％，到１９９４年，这个数据“蹿升”至４０％以上。这种变化在其他国家，要经历一两百年才能达到。而最近报告中指出，当下国人有婚前性行为的比例达７１．４％。
７５％——总部位于法国里昂的国际癌症研究机构近日称，受人口增加和生活方式因素影响，到２０３０年，全球癌症病例可能增加７５％。２００８年有１２７０万人患癌，到２０３０年将有２２２０万人患癌，其中９０％发生在最贫困国家。
１０％——哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，每天喝６杯水的女性与每天喝１杯水的女性糖尿病发病率相同。然而，甜饮料与果汁会明显导致糖尿病危险增加，每增加１杯，糖尿病危险会增加１０％。如果女性以１杯白开水或矿泉水取代１杯甜饮料，那么其糖尿病危险会降低７％～８％。
１——新西兰奥克兰大学一项最新研究发现，过量服用钙片，容易导致女性心脏病危险增加１倍。
３——日本庆应义塾大学专家向公众介绍了让血管恢复“青春”的３条生活习惯：饮食上控糖、注意进食顺序、练练上肢肌肉。
４０％——丹麦科学家发现，经常上夜班的女性乳腺癌危险可能会增加近４倍。研究还发现，在习惯早起的女性中，这种危险更大，而即使是爱熬夜的女性经常上夜班也会增加患乳腺癌风险。总体而言，与上白班的女性相比，经常上夜班的女性罹患乳腺癌的危险高出４０％。
４０％——韩国电子通信研究院研究结果显示，青少年对手机电磁辐射的吸收量要比成人多４０％，更容易受到电磁辐射的伤害。
４０％——据营养专家介绍，夏季应该多吃番茄，还有一个重要的原因——防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入１５毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降４０％。
５５．８％——国家食品药品监管局发布２０１１年药品不良反应监测年度报告指出，２０１１年药品不良反应事件报告的给药途径以静脉注射为主，占５５．８％。
１——最新研究发现，相对于麦片来说，早餐吃一个煎鸡蛋能让你工作一上午都不会感觉到饥饿。在这之前也有研究证实，相比于其他的食物，最普通的鸡蛋能让我们的饱餐感持续时间更长，因此美国科学家称鸡蛋为“天然的厌食剂”，有利减肥。
２．５——美国南卡罗来纳大学一项新研究发现，每周快走２．５小时可以大大降低高血压危险。即使中等强度的运动也可以降低高血压危险。有高血压家族病史的人，每周进行中等强度的运动，可使高血压危险降低２６％。
３０——运动专家近日指出，每天流汗３０分钟，是最经济实惠的防癌方法。只要每天运动３０分钟，每周５天即可。健走、跳舞、骑单车、爬楼梯等各种运动都可以。
科技
美国研制成超级阿司匹林
美国研究人员把两种阿司匹林衍生物混合在一起制成一种“超级”阿司匹林，名为氧化亚氮硫化氢（ＮＯＳＨ）阿司匹林。
研究人员发现，氧化亚氮硫化氢阿司匹林对培养皿中癌细胞的杀伤效力，２４小时后比普通阿司匹林强１０万倍，７２小时后强大约２５万倍。
二手烟３０分钟后更伤人
美国旧金山总医院心脏病专家保罗·弗雷博士对３３名１８～４０岁不吸烟的健康参试者进行了研究。弗雷博士表示，所谓“陈旧”二手烟，是指吸烟者吸完烟之后，依然在室内滞留超过３０分钟的烟雾。“陈旧”二手烟既伤肺又伤心，其对呼吸道上皮的毒性作用比“新鲜”二手烟更大。即使置身于低浓度“陈旧”二手烟环境也会伤害内皮功能，进而引起心血管疾病。
游泳促进美满性生活
国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了６０～８０岁高龄，性生活仍然像３０岁左右的男人一样，每周做爱次数超过１次。其实游泳对性爱的好处，在女性身上体现得更为明显。曾有研究表明，经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效延长男性勃起时间。此外，游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在性生活中更有魅力。