【摘 要】
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<正> 唐代著名医学家孙思邈,极其强调养生的重要性,并且积极实践,年享一百零一岁。他九十三岁高龄时还“视听不衰,神采甚茂”。百岁之年还能挥毫著述。孙氏尝云:“养性先必知
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<正> 唐代著名医学家孙思邈,极其强调养生的重要性,并且积极实践,年享一百零一岁。他九十三岁高龄时还“视听不衰,神采甚茂”。百岁之年还能挥毫著述。孙氏尝云:“养性先必知自慎”。所谓“自慎”,就是自我谨慎地调摄身心。在孙氏所著的《备急千金要方》、《千金翼方》及《摄养枕中方》中,详细地记述了有关“自慎”的摄生保健思想。归纳起来,大致有如下几个方面。一、慎情志。孙氏非常重视情志的调摄,强调指出情感反常,喜怒无度,杂虑太
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