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黄冈中学开设排球选项课给予了学生更多的课程自主选择权，以学生的兴趣和特长为出发点，为学生个性化发展提供“绿色环境”。因为能够更好地激发学生学习动力和学习潜能，帮助学生自我成长，这种教学模式深受学生和家长的欢迎。就排球选项课而言，我侧重挖掘学生“三力”——兴趣（中坚力量）、热情（驱动力量）、压力（转换力量）；努力提升自己的“气场力”（辅助力量），以促进学生发展、成长，更好地完成排球选项课教学。
兴趣：学习的中坚力量
兴趣是学生学习课程的中坚力量。设置课程时，我们必须把学生的兴趣放在第一位。让学生依据自己的兴趣爱好选课走班，选择自己感兴趣的体育项目，选喜欢的体育老师，选择适合的班级层次等，充分给予学生自主选择权。
没有最初的喜爱，就不会有之后的坚持。有浓厚的兴趣才能点燃学习热情、激发智慧，学生就有了充足的学习原动力。这样一来，他们上课时注意力就更集中，学习和锻炼才更加主动，教学效果才能事半功倍！
高二（16） 班赵毓丹选了我的排球课。她说，她很喜欢打排球，每周都很期待排球课，跟班上的其他排球爱好者相处感觉很愉快。每次拿到球后，她总是迫不及待找几个人一起练习垫球，或者组成两队比赛。在进行排球运动的过程中，总会产生有趣的故事，让人获得许多乐趣。有时，某个同学手忙脚乱地用一种奇怪的方式接球；有时，有的同学发球总是不过网；有时，排球明明被打在网上却诡异的过网；这些点滴瞬间都充满了学生的笑声。赵毓丹说令她记忆最深刻的是，打出一个个精彩回合之后爆发的掌声。大家都希望可以打出精彩回合，如果哪个回合在某个学生那里中断，他们会给丢球的同学起名“终结者”，甚至有“终结者二”、“终结者三”。
大家配合默契，全神贯注，只为打出精彩的一记球。因为他们对排球的热爱，练习和比赛的时候也充满欢声笑语。因为热爱排球，学生会主动学习、主动练习，练得多了，自然就学精通了。
热情：学习的驱动力量
学生只有兴趣还不够，还要让他们保持学习的热情。失去热情，学生的兴趣可能会慢慢变淡，甚至还会转移；失去热情，学生可能会因为学习中的一点挫折而转向，所以，教师要让学生对所选项目保持热情。而让学生保持热情最好的方式就是表扬和鼓励，让他们产生信心，获得成就感。
学校的部分学生是中考文化分数较高的来自农村的学生，他们运动能力一般，学习动作时偶尔会出现不协调现象，甚至有些滑稽，领悟动作技术要领较慢，选择排球可能是被动选择。对此，教师一定不能急躁，更不能冷嘲热讽，我们要对他（她）做得好的部分予以表扬，让他们产生信心。班上的陈同学运动能力一般，但我在她能正确模仿垫球或发球动作时，让她在大家面前作演示，在她完成后让全班学生鼓掌表扬，她之后的排球训练非常认真。班上的刘同学学了一段时间垫球后，依然只能垫一两个，我表扬他手型很好，垫球部位正确，垫球时机较好，然后再指出他存在的问题。这样，他能更好的正视自己的优点和不足，找到正确练球的方法。
高一（2）班李梦杨说，因为学姐推荐，所以选了排球。但第一次接触排球，还是很紧张，运动细胞也不发达，让她学起来有些吃力。而老师的鼓励和表扬，幽默与耐心，同学的友善，渐渐让她消除了紧张。慢慢地，她喜欢上了排球，技术的提高也让她变得更加自信，甚至还成为首发队员。
高二（16） 班的周新怡因为受中国女排精神感染，爱上了排球运动。开始练习垫球时，她两双手臂被打的红一块儿、紫一块儿，不堪酸麻的痛苦，她向我请求退出。我笑着对她说，你忘了女排精神了吗？再坚持一两周，或许你会有新感受。就这样，她坚持了下来。她告诉我：谢谢您，熬过那个坎儿，手臂痛感减轻很多，垫球也变得容易了。由于长期练习，她两个手臂都结了一层薄薄的痂，但是热情没有消退，排球技术进步更快！她成了核心球员，还被选为队长带领大家打比赛。
压力：学习的转换力量
没有压力就没有动力！通過不同的方式，给学生加压，能更好的促进学生发展，把压力转换为成长的动力。
不定期举办班级、校级排球赛。比赛的压力倒逼他们认真练好技术，用好战术，减少失误。压力之下，学生的潜能被激发出来，所以在比赛中我们经常看到很多精彩的、超水平发挥的镜头。
高二（16） 班的周新怡作为队长，经常带领队员打友谊赛。她坦言，因为是队长，每每比赛时就感觉压力很大，如何带领队伍突围，采用什么样的战术，中途遇到突发情况如何鼓励队员，凝聚力量冲刺冠军？这些都是作为队长必须面对和思考的问题。拥有多次比赛经历，她深知排球比赛要取胜，靠的并不单单是个人技术，而是团队合作，充分相信队友。在一次比赛中，一位主力队员意外受伤，比赛又进入白热化状态，大家却像泄了气的皮球，无精打采。难道要中途放弃吗？此时，周新怡同学发挥队长的作用，迅速了解几位预备队员的特点后，确定了替补队员，并指导替补队员怎样做才能减少失误，大家要怎么配合。在大家的努力下，新的组合顺利完成了比赛。
要求学生全员参加考试。对每个教学内容进行测试，检测教学成果的同时，也锻炼学生的心理素质。通过考试，教师可以更加仔细的观察每位学生的技术动作，并对学生进行一对一的点评，学生会收获更多。
优生示范，发挥引领作用。让学生发现和其他同学的差距，营造追赶优秀的氛围，引导学生认真练习。高一（18）徐茜说：“有一次课，我抱着排球在场边休息，却看见刘非凡同学还在旁边对墙垫球，他每一次击打都很精准，击球动作轻盈，球弹出去的时候也很柔和，原来人家技术好是有道理的。这一幕让我受到了激励，决定不管怎么样我都要把排球练好。”
气场力：学习的辅助力量
教学中，教师要凝聚气场力，成为促进学生提高的强有力的辅助力量。我摸索出一点经验：
课前认真准备。认真钻研新课标，仔细地制定教学计划，认真备课，做到备学生、备场地、备天气，因地制宜、因材施教。备天气——当气温太低时，排球较硬，就要减少发球教学和练习，以免学生手太痛；备场地——场地湿滑时，就多安排垫球传球类练习；备学生——根据学生不同的身体素质水平和技术水平，准备若干个教学内容，分层教学，梯度任务，自主选择练习法。
多和学生互动，产生互动力。“不称职的教师让学生适应自己，带着知识走向学生；优秀的教师让自己适应学生，带着学生走向知识。”在排球教学中，我们要与学生多互动，师生对练、师生比赛、小组赛、测试等都是很好的互动形式。比如，在测试时，我对每一位学生进行现场点评，学生会有被重视的感觉；学生感到枯燥的时候，可以进行师生互练或比赛，激发运动热情。在师生互动中，教师对各种球的恰当处理，对学生是一种很好的教育示范，很多处理方式有可能是教材上没有讲述的。
以激发学生兴趣为中坚力量；以表扬和鼓励来培养学生学习热情，形成学习的驱动力量；以比赛和考试来激发学生潜能；教师精心备课形成辅助力量，师生互动形成合力，促进学生原动力的充分发挥。
（责任编辑 王娜娜）
兴趣：学习的中坚力量
兴趣是学生学习课程的中坚力量。设置课程时，我们必须把学生的兴趣放在第一位。让学生依据自己的兴趣爱好选课走班，选择自己感兴趣的体育项目，选喜欢的体育老师，选择适合的班级层次等，充分给予学生自主选择权。
没有最初的喜爱，就不会有之后的坚持。有浓厚的兴趣才能点燃学习热情、激发智慧，学生就有了充足的学习原动力。这样一来，他们上课时注意力就更集中，学习和锻炼才更加主动，教学效果才能事半功倍！
高二（16） 班赵毓丹选了我的排球课。她说，她很喜欢打排球，每周都很期待排球课，跟班上的其他排球爱好者相处感觉很愉快。每次拿到球后，她总是迫不及待找几个人一起练习垫球，或者组成两队比赛。在进行排球运动的过程中，总会产生有趣的故事，让人获得许多乐趣。有时，某个同学手忙脚乱地用一种奇怪的方式接球；有时，有的同学发球总是不过网；有时，排球明明被打在网上却诡异的过网；这些点滴瞬间都充满了学生的笑声。赵毓丹说令她记忆最深刻的是，打出一个个精彩回合之后爆发的掌声。大家都希望可以打出精彩回合，如果哪个回合在某个学生那里中断，他们会给丢球的同学起名“终结者”，甚至有“终结者二”、“终结者三”。
大家配合默契，全神贯注，只为打出精彩的一记球。因为他们对排球的热爱，练习和比赛的时候也充满欢声笑语。因为热爱排球，学生会主动学习、主动练习，练得多了，自然就学精通了。
热情：学习的驱动力量
学生只有兴趣还不够，还要让他们保持学习的热情。失去热情，学生的兴趣可能会慢慢变淡，甚至还会转移；失去热情，学生可能会因为学习中的一点挫折而转向，所以，教师要让学生对所选项目保持热情。而让学生保持热情最好的方式就是表扬和鼓励，让他们产生信心，获得成就感。
学校的部分学生是中考文化分数较高的来自农村的学生，他们运动能力一般，学习动作时偶尔会出现不协调现象，甚至有些滑稽，领悟动作技术要领较慢，选择排球可能是被动选择。对此，教师一定不能急躁，更不能冷嘲热讽，我们要对他（她）做得好的部分予以表扬，让他们产生信心。班上的陈同学运动能力一般，但我在她能正确模仿垫球或发球动作时，让她在大家面前作演示，在她完成后让全班学生鼓掌表扬，她之后的排球训练非常认真。班上的刘同学学了一段时间垫球后，依然只能垫一两个，我表扬他手型很好，垫球部位正确，垫球时机较好，然后再指出他存在的问题。这样，他能更好的正视自己的优点和不足，找到正确练球的方法。
高一（2）班李梦杨说，因为学姐推荐，所以选了排球。但第一次接触排球，还是很紧张，运动细胞也不发达，让她学起来有些吃力。而老师的鼓励和表扬，幽默与耐心，同学的友善，渐渐让她消除了紧张。慢慢地，她喜欢上了排球，技术的提高也让她变得更加自信，甚至还成为首发队员。
高二（16） 班的周新怡因为受中国女排精神感染，爱上了排球运动。开始练习垫球时，她两双手臂被打的红一块儿、紫一块儿，不堪酸麻的痛苦，她向我请求退出。我笑着对她说，你忘了女排精神了吗？再坚持一两周，或许你会有新感受。就这样，她坚持了下来。她告诉我：谢谢您，熬过那个坎儿，手臂痛感减轻很多，垫球也变得容易了。由于长期练习，她两个手臂都结了一层薄薄的痂，但是热情没有消退，排球技术进步更快！她成了核心球员，还被选为队长带领大家打比赛。
压力：学习的转换力量
没有压力就没有动力！通過不同的方式，给学生加压，能更好的促进学生发展，把压力转换为成长的动力。
不定期举办班级、校级排球赛。比赛的压力倒逼他们认真练好技术，用好战术，减少失误。压力之下，学生的潜能被激发出来，所以在比赛中我们经常看到很多精彩的、超水平发挥的镜头。
高二（16） 班的周新怡作为队长，经常带领队员打友谊赛。她坦言，因为是队长，每每比赛时就感觉压力很大，如何带领队伍突围，采用什么样的战术，中途遇到突发情况如何鼓励队员，凝聚力量冲刺冠军？这些都是作为队长必须面对和思考的问题。拥有多次比赛经历，她深知排球比赛要取胜，靠的并不单单是个人技术，而是团队合作，充分相信队友。在一次比赛中，一位主力队员意外受伤，比赛又进入白热化状态，大家却像泄了气的皮球，无精打采。难道要中途放弃吗？此时，周新怡同学发挥队长的作用，迅速了解几位预备队员的特点后，确定了替补队员，并指导替补队员怎样做才能减少失误，大家要怎么配合。在大家的努力下，新的组合顺利完成了比赛。
要求学生全员参加考试。对每个教学内容进行测试，检测教学成果的同时，也锻炼学生的心理素质。通过考试，教师可以更加仔细的观察每位学生的技术动作，并对学生进行一对一的点评，学生会收获更多。
优生示范，发挥引领作用。让学生发现和其他同学的差距，营造追赶优秀的氛围，引导学生认真练习。高一（18）徐茜说：“有一次课，我抱着排球在场边休息，却看见刘非凡同学还在旁边对墙垫球，他每一次击打都很精准，击球动作轻盈，球弹出去的时候也很柔和，原来人家技术好是有道理的。这一幕让我受到了激励，决定不管怎么样我都要把排球练好。”
气场力：学习的辅助力量
教学中，教师要凝聚气场力，成为促进学生提高的强有力的辅助力量。我摸索出一点经验：
课前认真准备。认真钻研新课标，仔细地制定教学计划，认真备课，做到备学生、备场地、备天气，因地制宜、因材施教。备天气——当气温太低时，排球较硬，就要减少发球教学和练习，以免学生手太痛；备场地——场地湿滑时，就多安排垫球传球类练习；备学生——根据学生不同的身体素质水平和技术水平，准备若干个教学内容，分层教学，梯度任务，自主选择练习法。
多和学生互动，产生互动力。“不称职的教师让学生适应自己，带着知识走向学生；优秀的教师让自己适应学生，带着学生走向知识。”在排球教学中，我们要与学生多互动，师生对练、师生比赛、小组赛、测试等都是很好的互动形式。比如，在测试时，我对每一位学生进行现场点评，学生会有被重视的感觉；学生感到枯燥的时候，可以进行师生互练或比赛，激发运动热情。在师生互动中，教师对各种球的恰当处理，对学生是一种很好的教育示范，很多处理方式有可能是教材上没有讲述的。
以激发学生兴趣为中坚力量；以表扬和鼓励来培养学生学习热情，形成学习的驱动力量；以比赛和考试来激发学生潜能；教师精心备课形成辅助力量，师生互动形成合力，促进学生原动力的充分发挥。
（责任编辑 王娜娜）