经常听到一些妈妈诉苦：宝宝不爱吃饭，太挑食，我都愁死了。还好，女儿giada到目前为止还从未因为这事让我头疼。
　　giada满六个月时，终于吃了第一顿饭。依照医生的嘱咐，第一顿辅食我为女儿做了米粉加羊肉泥，同时用一小块胡萝卜和土豆熬成汤后与之搅拌，然后再加入一小勺橄榄油和一小勺奶酪粉。女儿显然是好奇的，所以她很安静地吃了三口后开始用手捂住嘴，或者抢勺子。对于她的举动我没有强制性地制止，而是稍等一会儿后继续喂。但是我发现女儿不再张口，便不再喂她了。剩下的食物自然由giada的爸爸享用，他说：放上羊肉实在不怎么好吃，所以女儿吃的很少，要不下一次换个口味吧。我并没有照他说的做，原因是：虽然宝宝现在有了味觉，能分出喜欢和不喜欢，但是绝不能在这时候依着她的口味来，否则日后肯定会养成偏食挑食的习惯；宝宝接受新事物需要一定的时间，虽然开始时都会好奇，但是真正接受起来不是那么容易的，所以要给她们时间，父母也要有足够的耐心；辅食本来就是指主食以外的食物，添加辅食也只是因为要训练宝宝的咀嚼吞咽能力，并不是要宝宝真的开始吃饭，所以吃多吃少对他们来说都是无所谓的，这期间最重要的是让他们感受食物，对食物产生兴趣，让他们慢慢知道什么是饱什么是饿。
　　心中明确了这些，我便“一意孤行”地实行着自己的计划。在此后的近十天里，我一直给女儿做着同样的辅食，后来我慢慢发现，女儿由吃两三口到五六口到终于能吃下半碗了，而且她自己也开始知道饿了，吃饱了的时候她会闭着嘴支支吾吾地，表示不想要了，每到这时我都不会再强求。两个星期时giada已经能把整碗饭吃完了，我当时真的很高兴。又接着吃了两天后，我开始给她换口味了，我发现，每换一次新食物，女儿吃的都很少，但是过几天就好了，而且每天吃第一口的时候她总是会先试探地品尝，如果和胃口吃的就很快。
　　我认为，在添加辅食时，一定先要注意培养宝宝良好的饮食习惯，这样以后喂饭才不会是难题。我总结经验如下：
　　1.不要在宝宝还没有完全接受一种口味的情况下频换食物，这样可能会滋生宝宝偏食的坏习惯，在添加辅食时，一定要让宝宝接受所有的食物。
　　2.培养好的饮食习惯要从饭前开始。洗手，坐在餐桌前的餐椅上，带围嘴，千万不要小看这些环节。事虽小却是在告诉宝宝：现在要吃饭了。不论女儿吃什么，哪怕只是吃冰激淋，我也会重复这些工作。
　　3.大人吃饭时一定也要让宝宝坐在一边，感受吃饭的气氛。
　　4.饭前不要先喂奶，宝宝不吃饭时千万不要用玩具逗引。
　　5.吃饭时间要有规律。如果宝宝因为睡觉耽误了吃饭，无需补上。因为少吃一顿并不会对宝宝造成影响，但不规律地进食会让宝宝养成不管什么时候饿都可以吃的想法。吃饭不同于婴儿时期的吃奶，吃饭需要规律的时间。
　　6.辅食添加也讲究艺术，样式不能太单一，荤素搭配一定要适当，每天都要给宝宝适当的肉泥。有些父母害怕宝宝胃肠不消化，所以只给他们吃米粉、蔬菜汁、水果泥，却忽略了肉泥，其实铁就是靠肉类补充供给的。
　　7.宝宝吃饭的坐姿也很重要，坐得太直影响宝宝的吞咽，同时宝宝会因为注意他们的鞋子不喜欢抬头从而不愿意吃饭；躺着吃更是不对的，我发现半坐着是最好的，椅背稍微倾斜，让宝宝的后背贴在椅背上，这样的姿势有利于宝宝的咀嚼吞咽。
　　这里我的一点心得体会，愿与所有的妈妈分享，希望我们的宝宝健康长大。