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【内容摘要】在体育教学中，普遍存在着体育品德、运动能力等方面的发展水平与体育教学不相适应，完成不了体育学习任务的中职女生。通过调查分析，女生不喜欢上体育原因是多方面的：有教学内容问题，教师问题，教学条件等问题以及学生个人的一些问题，故此，需要全面了解中职女生生理心理特点，了解她们对体育的认识及兴趣爱好，有针对性地进行教学管理，从而提高学生的积极性。
【关键词】激发 中职女生 积极性
一、根据女生特点合理安排教学
进入青春发育期的女生，其身体形态，机体的代谢功能都开始日见完善。她们具有旺盛精力，蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断向成熟发展。
在心理方面，中职女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验，在体育课上表现为情感内倾，懒动，对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕嘲笑、锻炼积极性不高等不良心理。
然而中职生正处于身体成长的高峰期，是进行体育锻炼、身体训练、体育保健十分重要的时期，激发她们对体育兴趣，有助于促进其身心发育，强身健体。中职生体育教学的实践证明，随着她们年龄增长，不同程度地呈现出对体育缺乏兴趣，有年级越高越懒，年纪越大成绩越差，体质越来越虚的趋向。
鉴于以上特点，中职女生体育课的内容要尽量安排刺激性小、难度适中，运动量、动作频度便于自我调节的项目，并注重全面身体锻炼。比如：体操、艺术体操、舞蹈、排球等。这样学生就愿意参与其中，为体育教学的顺利进行奠定一个好的基础。
二、正确引导，培养女生的体育兴趣
教师应善于抓住中职生认真学好、协调性好、思维较强的特点，单调、缓慢持久的动作会使女生产生厌倦疲劳和注意力分散等不利于教学的情况。教师应善于抓住女生感兴趣的有利时机，因势力导，潜移默化地实行教育，体育教学中的思想教育不应该是空洞的说教，可以多讲些中国女排的为国争光努力拼搏的精神，从而实现“五连冠”等事迹和奥运选手在奥运会上，勇敢顽强，拼体力、拼意力、拼技术、使五星红旗一次次升起，将生动切实的思想教育溶入于女生们的兴趣活动中，有了思想的保证才有可能激发上好体育课的兴趣。
1.通过教师的主导的作用，引导女生的体育观念
在教学中，教师要改变以往旧观念，把自己融入于学生当中，把学生当成朋友看待，多关心爱护他们，在指导学生练习时，可将动作要领编成简单的口诀，让学生结合动作要领，观察示范，体会动作，并结合集体、小组、个人等多种练习的组织形式达到培养学生兴趣的目的。例如，在练中长距离跑时，中职女生最怕就是耐力跑，单调、枯燥、甚至一提到要长跑800米就头痛，装病退却。如何改变现状呢？只有用新颖的教学手段来改变，如变速跑、交叉先跑、游戏跑、接力比赛跑等，让学生在快乐中学习，不知不觉地提高学生的学习成绩也增强了她们的自信心，同时也提高了上体育课的兴趣。
2.在独立练习和互助友爱中培养女生的兴趣
女生争强好胜，在独立练习中，占据领先地位时，或者在帮助同伴并受到表扬时，感到非常兴奋，有胜利者的感觉，也激发了对体育的兴趣，对于那些能力差，动作缓慢的同学，教师要给予精神鼓励，促进独立完成，有点进步，都要给予高度的肯定，以增强她们的自信心和对体育的兴趣。当有同学感到困惑时，要提倡团结互助，使这些女生感到集体的温暖，激发女生学习的兴趣。
3.注意个性的引导，使兴趣在教学过程中激发出来
循循善诱，使个性在集体活动中得到正常的发挥，有利于这些有个性的女生提高对体育课的兴趣，过于呆板，千篇一律的约束，不利于激发兴趣，不能唤起女生的主动性和积极性。
4.注意情感积极的引导，激发女生的体育兴趣
在体育教学活动中，教学双方需要有情感产生，促使个人需求得到满足。西方的一个著名体育专家曾经表达过这样的意见，在对体育课质量进行评价时，一般借助于两个标准，分别是出汗和笑。这两个标准都很容易理解，笑指的是心理健康，学生们在教学过程中感受到了快乐，这样才可以积极投入到体育活动中来，提高教学质量。通过积极的情感，除了可以将学生的学习热情给激发出来之外，还可以促使学生的创新能力得到提高。通过相关的调查研究发现，大部分的学生都认为自己会被教师的情绪所感染，那么教师就可以利用积极的情绪来对学生进行感染，营造一种良好的教学气氛，将学生的兴趣给充分激发出来，进而实现教学质量提高的目的。
三、利用成功教育，激发女生体育兴趣
当学生从体育中得到成功时，她们内心就会有愉快感，这样她们对体育就会感兴趣。
1.成功的情感体验促使学生更加热爱体育活动
有教育专家明确指出，学生只有在学习的过程中，获得了成功，才可以对其产生热爱。通过调查发现，很多学生都认可这个观点：如果在本项目中取得了成功，那么就会对其产生热爱。特别是体育差生，他们不愿意参与到体育活动中，正是感受不到成功的喜悦。因此，就需要对差生的学习标准进行降低，以便获得成功。如在单杠教学的过程中，可以结合具体情况，对单杠高度进行适当降低，促使学生们认为自己可以完成，并且能够做的更加出色。
2.经常激励和表扬学生，激发学生的学习兴趣
通过鼓励，可以将学生的积极性给充分调动起来，产生学习的动机，进而促使教学目标得到有效实现。对于中职女生来讲，因为有着较强的自尊心和胆小的性格，部分同学比较害怕困难，因此教师要经常鼓励学生，增强学生的自信。据调查结果表明，有超过百分之九十的学生都希望教师能够给予足够的鼓励，有超过百分之二十的学生非常希望受到老师的鼓励。因此，在体育教学活动中，就需要对学生进行经常的激励和表扬，在应用这一方法的过程中，需要坚持公平性的原则，学生获得了一定的进步，就可以进行鼓励，这样可以增强学生的自信心。在鼓励的过程中，一般采用精准幽默的语言，这样方可以将激励的效果给充分发挥出来。 3.让学生在教学中充当“小老师”
为了促使学生的自主性得到提高，将学生的课堂主体地位给充分发挥出来，营造一种轻松愉悦的课堂氛围，就可以让学生在教学中充当老师的角色，轮流带领做准备活动，通过实践研究表明，这种做法取得了不错的效果。在刚进学校的时候，很多女生都无法集中注意力，交头接耳，甚至是打打闹闹；而让学生充当老师的角色，就有了更大的胆子，原来害羞的小姑娘成为开放性格的女孩，她们可以集中注意力，开小差的问题得到了遏制，并且学生对其产生了浓厚的兴趣。因此可以在一些比较简单的教学内容中实行这种做法，让学生在讨论之后，推举出来一名学生代表，这样就可以有效提高学习质量；除了可以将学生的学习兴趣给激发出来，还可以对她们的能力进行培养；在这个过程中，教师需要给予适时的指导，要控制这种课的次数，一般保持在每月一次即可。
四、利用教师人格魅力以及和谐融洽的师生关系，点燃女生的体育兴趣
俗话说：亲其师，则信其道。对于体育教师来讲，需要对学生的喜好进行了解，只有了解了学生喜欢什么样的老师，教师才知道应该朝着哪个方向努力，将学生的兴趣给充分激发出来，并且要努力让学生产生信任感。根据相关调查研究发现，学生喜欢那些幽默风趣、和蔼可亲、容易交往，并且不会打骂学生，有着较好的脾气和较高的专业水平的老师，可以给学生必要的指导，同时，也可以与学生打成一片。因此，体育教师就需要不断的学习，对自身修养进行强化，对学生足够的热爱和关心，增强自己的责任感，促使学生真正的掌握知识，提高能力。体育教师要充分利用业余时间，来接受相关的培训，在时代飞速发展的今天，将体育教师的作用给充分发挥出来。
在体育教学活动中，要想将学生的体育兴趣和积极性给充分激发出来，非常重要的一项先决条件就是师生之间构建融洽的情感。根据相关的调查发现，有百分之九十以上的同学都喜欢多接触老师，在课堂教学活动中，只要教师参与到活动中来，学生就可以产生高昂的激情。因此，在教学活动中，教师就需要积极参与进来，并且找出时间来和学生进行交流，给她们足够的关怀，促使师生之间的感情得到加强；同时，教师参与到活动中来，可以对活动量以及运动负荷亲身感知，保证教学与学生的实际情况所符合，更好的锻炼学生，在这个过程中，教师可以给予及时的指导，促使学生对动作、形体有正确的认识，避免走一些弯路，并且良好的体形也可以保持下来，鼓励学生积极参与到体育活动中来，促使学生充分重视体育锻炼。通过和学生之间的聊天，可以对学生的兴趣爱好进行了解和把握，以便更加有效的开展教学活动，增强师生之间的关系。
（作者单位：江西省安远县中等职业技术学校）
【关键词】激发 中职女生 积极性
一、根据女生特点合理安排教学
进入青春发育期的女生，其身体形态，机体的代谢功能都开始日见完善。她们具有旺盛精力，蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断向成熟发展。
在心理方面，中职女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验，在体育课上表现为情感内倾，懒动，对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕嘲笑、锻炼积极性不高等不良心理。
然而中职生正处于身体成长的高峰期，是进行体育锻炼、身体训练、体育保健十分重要的时期，激发她们对体育兴趣，有助于促进其身心发育，强身健体。中职生体育教学的实践证明，随着她们年龄增长，不同程度地呈现出对体育缺乏兴趣，有年级越高越懒，年纪越大成绩越差，体质越来越虚的趋向。
鉴于以上特点，中职女生体育课的内容要尽量安排刺激性小、难度适中，运动量、动作频度便于自我调节的项目，并注重全面身体锻炼。比如：体操、艺术体操、舞蹈、排球等。这样学生就愿意参与其中，为体育教学的顺利进行奠定一个好的基础。
二、正确引导，培养女生的体育兴趣
教师应善于抓住中职生认真学好、协调性好、思维较强的特点，单调、缓慢持久的动作会使女生产生厌倦疲劳和注意力分散等不利于教学的情况。教师应善于抓住女生感兴趣的有利时机，因势力导，潜移默化地实行教育，体育教学中的思想教育不应该是空洞的说教，可以多讲些中国女排的为国争光努力拼搏的精神，从而实现“五连冠”等事迹和奥运选手在奥运会上，勇敢顽强，拼体力、拼意力、拼技术、使五星红旗一次次升起，将生动切实的思想教育溶入于女生们的兴趣活动中，有了思想的保证才有可能激发上好体育课的兴趣。
1.通过教师的主导的作用，引导女生的体育观念
在教学中，教师要改变以往旧观念，把自己融入于学生当中，把学生当成朋友看待，多关心爱护他们，在指导学生练习时，可将动作要领编成简单的口诀，让学生结合动作要领，观察示范，体会动作，并结合集体、小组、个人等多种练习的组织形式达到培养学生兴趣的目的。例如，在练中长距离跑时，中职女生最怕就是耐力跑，单调、枯燥、甚至一提到要长跑800米就头痛，装病退却。如何改变现状呢？只有用新颖的教学手段来改变，如变速跑、交叉先跑、游戏跑、接力比赛跑等，让学生在快乐中学习，不知不觉地提高学生的学习成绩也增强了她们的自信心，同时也提高了上体育课的兴趣。
2.在独立练习和互助友爱中培养女生的兴趣
女生争强好胜，在独立练习中，占据领先地位时，或者在帮助同伴并受到表扬时，感到非常兴奋，有胜利者的感觉，也激发了对体育的兴趣，对于那些能力差，动作缓慢的同学，教师要给予精神鼓励，促进独立完成，有点进步，都要给予高度的肯定，以增强她们的自信心和对体育的兴趣。当有同学感到困惑时，要提倡团结互助，使这些女生感到集体的温暖，激发女生学习的兴趣。
3.注意个性的引导，使兴趣在教学过程中激发出来
循循善诱，使个性在集体活动中得到正常的发挥，有利于这些有个性的女生提高对体育课的兴趣，过于呆板，千篇一律的约束，不利于激发兴趣，不能唤起女生的主动性和积极性。
4.注意情感积极的引导，激发女生的体育兴趣
在体育教学活动中，教学双方需要有情感产生，促使个人需求得到满足。西方的一个著名体育专家曾经表达过这样的意见，在对体育课质量进行评价时，一般借助于两个标准，分别是出汗和笑。这两个标准都很容易理解，笑指的是心理健康，学生们在教学过程中感受到了快乐，这样才可以积极投入到体育活动中来，提高教学质量。通过积极的情感，除了可以将学生的学习热情给激发出来之外，还可以促使学生的创新能力得到提高。通过相关的调查研究发现，大部分的学生都认为自己会被教师的情绪所感染，那么教师就可以利用积极的情绪来对学生进行感染，营造一种良好的教学气氛，将学生的兴趣给充分激发出来，进而实现教学质量提高的目的。
三、利用成功教育，激发女生体育兴趣
当学生从体育中得到成功时，她们内心就会有愉快感，这样她们对体育就会感兴趣。
1.成功的情感体验促使学生更加热爱体育活动
有教育专家明确指出，学生只有在学习的过程中，获得了成功，才可以对其产生热爱。通过调查发现，很多学生都认可这个观点：如果在本项目中取得了成功，那么就会对其产生热爱。特别是体育差生，他们不愿意参与到体育活动中，正是感受不到成功的喜悦。因此，就需要对差生的学习标准进行降低，以便获得成功。如在单杠教学的过程中，可以结合具体情况，对单杠高度进行适当降低，促使学生们认为自己可以完成，并且能够做的更加出色。
2.经常激励和表扬学生，激发学生的学习兴趣
通过鼓励，可以将学生的积极性给充分调动起来，产生学习的动机，进而促使教学目标得到有效实现。对于中职女生来讲，因为有着较强的自尊心和胆小的性格，部分同学比较害怕困难，因此教师要经常鼓励学生，增强学生的自信。据调查结果表明，有超过百分之九十的学生都希望教师能够给予足够的鼓励，有超过百分之二十的学生非常希望受到老师的鼓励。因此，在体育教学活动中，就需要对学生进行经常的激励和表扬，在应用这一方法的过程中，需要坚持公平性的原则，学生获得了一定的进步，就可以进行鼓励，这样可以增强学生的自信心。在鼓励的过程中，一般采用精准幽默的语言，这样方可以将激励的效果给充分发挥出来。 3.让学生在教学中充当“小老师”
为了促使学生的自主性得到提高，将学生的课堂主体地位给充分发挥出来，营造一种轻松愉悦的课堂氛围，就可以让学生在教学中充当老师的角色，轮流带领做准备活动，通过实践研究表明，这种做法取得了不错的效果。在刚进学校的时候，很多女生都无法集中注意力，交头接耳，甚至是打打闹闹；而让学生充当老师的角色，就有了更大的胆子，原来害羞的小姑娘成为开放性格的女孩，她们可以集中注意力，开小差的问题得到了遏制，并且学生对其产生了浓厚的兴趣。因此可以在一些比较简单的教学内容中实行这种做法，让学生在讨论之后，推举出来一名学生代表，这样就可以有效提高学习质量；除了可以将学生的学习兴趣给激发出来，还可以对她们的能力进行培养；在这个过程中，教师需要给予适时的指导，要控制这种课的次数，一般保持在每月一次即可。
四、利用教师人格魅力以及和谐融洽的师生关系，点燃女生的体育兴趣
俗话说：亲其师，则信其道。对于体育教师来讲，需要对学生的喜好进行了解，只有了解了学生喜欢什么样的老师，教师才知道应该朝着哪个方向努力，将学生的兴趣给充分激发出来，并且要努力让学生产生信任感。根据相关调查研究发现，学生喜欢那些幽默风趣、和蔼可亲、容易交往，并且不会打骂学生，有着较好的脾气和较高的专业水平的老师，可以给学生必要的指导，同时，也可以与学生打成一片。因此，体育教师就需要不断的学习，对自身修养进行强化，对学生足够的热爱和关心，增强自己的责任感，促使学生真正的掌握知识，提高能力。体育教师要充分利用业余时间，来接受相关的培训，在时代飞速发展的今天，将体育教师的作用给充分发挥出来。
在体育教学活动中，要想将学生的体育兴趣和积极性给充分激发出来，非常重要的一项先决条件就是师生之间构建融洽的情感。根据相关的调查发现，有百分之九十以上的同学都喜欢多接触老师，在课堂教学活动中，只要教师参与到活动中来，学生就可以产生高昂的激情。因此，在教学活动中，教师就需要积极参与进来，并且找出时间来和学生进行交流，给她们足够的关怀，促使师生之间的感情得到加强；同时，教师参与到活动中来，可以对活动量以及运动负荷亲身感知，保证教学与学生的实际情况所符合，更好的锻炼学生，在这个过程中，教师可以给予及时的指导，促使学生对动作、形体有正确的认识，避免走一些弯路，并且良好的体形也可以保持下来，鼓励学生积极参与到体育活动中来，促使学生充分重视体育锻炼。通过和学生之间的聊天，可以对学生的兴趣爱好进行了解和把握，以便更加有效的开展教学活动，增强师生之间的关系。
（作者单位：江西省安远县中等职业技术学校）