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健身气功健身效果的取得既在于其对形体的柔筋健骨要求,更在于在练习过程中对其精神意境的认识和理解。文章提出了怎样由桩功入手达到调身、调息、调心,"三调合一"境界的练习健身气功的科学方法。
浅析健身气功的“三调合一”境界
【摘 要】
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健身气功健身效果的取得既在于其对形体的柔筋健骨要求,更在于在练习过程中对其精神意境的认识和理解。文章提出了怎样由桩功入手达到调身、调息、调心,"三调合一"境界的练习
【机 构】
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南昌师范学院
【出 处】
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南昌师范学院学报
【发表日期】
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2016年03期
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