太极护身符

来源 :特别健康·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hongguoboy
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  前几天,一位朋友从武当山旅游回来,带给我一个精美的太极图护身符,说是可以保健延寿、保家平安。我对朋友说:“你给我的是有形的太极护身符,我给你无形的太极护身符,是一个小小的养生方法,你天天练,练久自然就有太极护身了。”
  人体前方肚脐(神阙穴)相当于前方“鱼眼”;后方和肚脐对应的位置,称之为命门,为后方“鱼眼”。神阙是元气的根本;命门是人体的生命之门。
  先用一只手的手心拍打神阙,再用另一只手的手背拍打命门。分开来拍打,以舒畅为度。
  熟练后,可以变着花样来,甚至可以左右手的手心、手背轮流拍打神阙和命门。比如:先把右手手心按在肚脐眼上,左手手背按在命门穴上;接着,上身右转,带动两手甩动,右手往后甩,去拍命门,同时左手往前甩,去拍神阙。手掌拍下,马上随着身子的左转而弹起,右手往前甩拍神阙,左手往后甩拍命门。如此重复。不过,没有必要拘泥于形式,拍打熟练了,您自然而然就能找到适合自己的拍打方法。
  当我们把手自然甩起来的时候,就是在画阴阳鱼那优美的曲线。手在每一次拍打的过程中,力度是越来越大的,拍到穴位上的时候,力度达到最大。这种拍打的力量是有穿透力的,拍到穴位后,还要往里面深透一些。这样一来,正好拍成一对阴阳鱼,我们的身体周围就有一个左右转动的太极,相当于太极护身。
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