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【摘 要】如何让低年级学生养成正确的写字姿势和良好习惯是所有教师必须关注的话题，它不仅关系到学生能否写好字，而且影响到孩子的身心健康。可见，写字是语文学习最重要的一项基本功。《语文课程标准》也提出“养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁”。因此，良好的写字姿势和习惯的养成，也是《语文课程标准》对学生提出的一项基本要求。持之以恒地抓好学生写字的姿势和习惯，不仅能让学生把字写漂亮，而且会让学生终身受益。
【关键词】低年级学生；写字姿势；良好习惯；培养策略
在我们周围有许多孩子，他们在很小的时候就带上了厚厚的眼镜，这让我们十分担忧。究其原因，虽然也有其他因素，但许多学生的写字姿势和书写习惯存在明显的缺陷，不得不说这是影响学生视力的一个重要的因素。我们也发现，有着良好的写字姿势和书写习惯的学生，写的字也比较端正，美观，规范，学习成绩也相对较好。所以，在写字教学中，如何培养低年级学生的写字姿势和书写习惯，是一个急需解决的现实问题。
一、明确要求，不断强化，规范学生的写字姿势和习惯
我们都知道，学生正确的写字姿势和良好的书写习惯并不是一朝一夕就能养成的，它是学生在长期的学习过程中逐步形成的。但“良好的开端是成功的一半”，起步的训练是至关重要的。我们可以充分利用教材上的两幅插图，引导学生说说什么才是正确的读书和写字姿势，并把写字姿势的要求编成歌谣，让学生背一背，让学生明确正确的坐姿和写字姿势的要求；也可以引导学生模仿图中的小朋友练一练，老师再逐个检查，及时表扬读书、写字姿势正确的学生，同时，也不断纠正写字姿势和执笔方法存在缺陷的学生；还可以引导学生开展“挑毛病”等活动，让同桌互相找一找对方坐姿或写字姿势的毛病，并督促其及时改正，让学生在喜闻乐见的活动中，互相督促，及时纠正，掌握本领。
二、激发兴趣，讲求实效，训练学生的写字姿势和习惯
兴趣是最好的老师。纠正学生的写字姿势是一件很枯燥的事情，需要老师采用多种手段，提高学生的兴趣，促进其自主学习。心理学家认为：人的认知与自我需要紧密联系，只有当这种“需要”转化为愿望时，才能迸发出强烈的内驱火花，形成积极的追求。让学生在课堂上保持正确的写字姿势，并养成习惯，并非易事，光靠老师苦口婆心的提醒，效果并不理想。这就要求教师引导学生把养成正确的写字姿势和书写习惯看成是一种自觉自愿的行为，让他们对自己严格要求。为了达到较为理想的教学效果，笔者在开学初，总是会给学生讲一些自己编的关于写字姿势很重要的小故事，如《虾公公》《戴眼镜的猫头鹰》等。讲这些故事，无非是想让学生明白：平时，坐姿或写字姿势不正确，结果会祸害终身。从而让学生明确读写姿势的重要性。在开学初，我们往往也要利用家长会，让家长在家里指导学生写作业时，也要关注孩子的读写姿势，从而，也让他们在思想上重视起来。家校形成教育合力，共同培养学生良好的书写习惯。
为了激发学生的兴趣，让学生不再把正确的坐姿和写字习惯的训练看成是一件枯燥乏味的事情。笔者在重视引导，加强督促的同时，还利用低年级学生的年龄特点，采用了许多奖励措施，最常用的就是口头表扬：“今天，某某同学坐得最端正。”“今天，某某同学进步特别大。”姿势最端正的小朋友除了得到奖励的小红花外，还经常被请到台前来给大家做示范，并且有下座位去检查其他小朋友的坐姿的机会，并对他们的坐姿和写字姿势进行指导。老师在上课时，可以通过语言提醒，眼神暗示或让同桌小朋友互相督促等办法及时纠正学生的不良坐姿。在学生握笔写字时，老师可以在来回巡视的过程中，随时扶正学生弯着的背，摆正他们放歪的凳子，提醒他们别忘记“一尺，一拳，一寸”。
三、关注细节，矫正错误“双姿”，使学生形成正确的写字姿势和习惯
小学生写字姿势不规范，很大部分的原因是在幼儿园画画时执笔姿势错误，没有得到老师正确的指导。但这种错误的写字姿势形成的时间还不长，还未定型，此时，只要教师耐心地寻找原因，有针对性地进行指导，进行强化训练，这种错误的写字姿势就很容易得到矫正。
（一）纠正不正确的执笔姿势
学生常见错误执笔法有以下六种：笔尖太低、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔。这些错误的执笔方式会引起执笔不灵活，书写的笔画僵硬，书写的手容易疲劳。那怎样纠正呢？
1. 编儿歌，明要领
对于低年级的学生来说，理论性的写字方法和要领的讲解与指导，会让他们觉得枯燥又乏味，并且不容易记忆。因此，我们可以采用唱写字儿歌的形式来讲述执笔的要领。如《五指歌》：“拇指食指头碰头，夹住笔杆上左右。中指小指无名指，扛着笔杆会行走。”又如《握笔歌》：“大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。”通过这些朗朗上口的写字儿歌，孩子们就不知不觉地纠正了错误的执笔姿势。
2. 手指操，增力度
低年级的孩子手指柔弱，为了增强学生手指的灵活性和力度，笔者让学生在连续写字10分钟后做手指操，将手指揉一揉，捏一捏，按一按，扯一扯，甩一甩。手指力量增强了，写字时才能灵活有力。
3.“宣氏笔”，助纠正
上海市教委领导对“宣氏启蒙笔”给予了高度的评价，并已在中小学里推广使用，用来纠正错误的握笔姿势。“宣氏启蒙笔”是在吸收了一种三指固定塑料笔套优点的基础上，加以改进发展的。这类笔不光有固定的拇指、食指、中指正确握笔的位置，而且在拇指的位置上装有强制性开关，如果不按规定的正确方法执笔按下开关，笔芯就不会露出来，从而无法书写。宣先生还有一整套的宣氏笔使用说明和图片、儿童歌曲。目前笔者已向班里的学生和家长推荐使用。
（二）纠正不正确的坐姿
要想学生养成良好的写字习惯，纠正学生不正确的坐姿也很重要。每次写字前笔者都要学生从上到下依次规范自己的坐姿，做到“头正，身直，臂开，腿平”。具体指导步骤如下：（1）抬头平视，眼睛离书本一尺；（2）身体坐直，稍向前倾，胸离桌子一拳；（3）双臂自然分开呈八字形，一手执笔，一手按纸；（4）两腿微微分开。学生边读歌诀边反复做动作，老师则用口令指挥操练。这样，便把技能操作、形象感知和运动记忆结合起来，长此以往，学生不正确的坐姿就会得以矫正。这个歌诀的运用，还有利于教师进行个别指导，可随时纠正学生书写坐姿不正确的毛病，如果有学生还改不了，可让他暂时用左手手掌托脸颊，右手做作业，以保证眼到桌面一尺的距离。这样坚持一段时间，正确的写字姿势便可形成。在平时的课堂教学中，笔者就是在每次写字前要求学生先做“写字操”，帮助学生真正做到“练字先练姿”，姿势不正确不动笔，促使学生形成牢固的“提笔即练字”的意识。
四、持之以恒，不断创新，使学生形成正确的写字姿势和习惯
学生的写字姿势和良好习惯的养成是一个漫长的过程，它需要我们持之以恒地不断加以强化和训练。学生的姿势和习惯还要受特定的时间、环境，以及身心状况的影响。有的学生在养成良好的書写习惯的过程中，会出现一些问题，如不良习惯的反复，写字姿势的错误等。这时，我们不能掉以轻心，应该时刻关注他们的行为，严格要求他们，及时地指出并规范他们的坐姿和写字姿势。写字姿势要落实到每一节课，写字习惯要在每一节写字课中，加以强调和落实。对学生的坐姿和写字姿势要课课讲，时时看。只有持之以恒，才能让学生在潜移默化中，形成正确的写字姿势和良好习惯。另外，在良好习惯的培养过程中，也要注意创新。在上课时，要让学生自始至终坐好，对于刚入学的，活泼好动的小学生来说并不容易。这时，教师除了要精心设计教案，让教学过程生动有趣，引人入胜之外，还要在课堂的中间穿插一些课中操，设计跟课文内容有关的课间游戏，让学生做一做，动一动，让他们轻松一下之后，再坐端正，从而投入到紧张的学习活动中去。对于一些象形字，在写字之前，让学生观看生字从古至今的演变过程，也有利于学生对生字的识记，激发他们书写的欲望，如“鸟”“水”“火”等字的书写。
【关键词】低年级学生；写字姿势；良好习惯；培养策略
在我们周围有许多孩子，他们在很小的时候就带上了厚厚的眼镜，这让我们十分担忧。究其原因，虽然也有其他因素，但许多学生的写字姿势和书写习惯存在明显的缺陷，不得不说这是影响学生视力的一个重要的因素。我们也发现，有着良好的写字姿势和书写习惯的学生，写的字也比较端正，美观，规范，学习成绩也相对较好。所以，在写字教学中，如何培养低年级学生的写字姿势和书写习惯，是一个急需解决的现实问题。
一、明确要求，不断强化，规范学生的写字姿势和习惯
我们都知道，学生正确的写字姿势和良好的书写习惯并不是一朝一夕就能养成的，它是学生在长期的学习过程中逐步形成的。但“良好的开端是成功的一半”，起步的训练是至关重要的。我们可以充分利用教材上的两幅插图，引导学生说说什么才是正确的读书和写字姿势，并把写字姿势的要求编成歌谣，让学生背一背，让学生明确正确的坐姿和写字姿势的要求；也可以引导学生模仿图中的小朋友练一练，老师再逐个检查，及时表扬读书、写字姿势正确的学生，同时，也不断纠正写字姿势和执笔方法存在缺陷的学生；还可以引导学生开展“挑毛病”等活动，让同桌互相找一找对方坐姿或写字姿势的毛病，并督促其及时改正，让学生在喜闻乐见的活动中，互相督促，及时纠正，掌握本领。
二、激发兴趣，讲求实效，训练学生的写字姿势和习惯
兴趣是最好的老师。纠正学生的写字姿势是一件很枯燥的事情，需要老师采用多种手段，提高学生的兴趣，促进其自主学习。心理学家认为：人的认知与自我需要紧密联系，只有当这种“需要”转化为愿望时，才能迸发出强烈的内驱火花，形成积极的追求。让学生在课堂上保持正确的写字姿势，并养成习惯，并非易事，光靠老师苦口婆心的提醒，效果并不理想。这就要求教师引导学生把养成正确的写字姿势和书写习惯看成是一种自觉自愿的行为，让他们对自己严格要求。为了达到较为理想的教学效果，笔者在开学初，总是会给学生讲一些自己编的关于写字姿势很重要的小故事，如《虾公公》《戴眼镜的猫头鹰》等。讲这些故事，无非是想让学生明白：平时，坐姿或写字姿势不正确，结果会祸害终身。从而让学生明确读写姿势的重要性。在开学初，我们往往也要利用家长会，让家长在家里指导学生写作业时，也要关注孩子的读写姿势，从而，也让他们在思想上重视起来。家校形成教育合力，共同培养学生良好的书写习惯。
为了激发学生的兴趣，让学生不再把正确的坐姿和写字习惯的训练看成是一件枯燥乏味的事情。笔者在重视引导，加强督促的同时，还利用低年级学生的年龄特点，采用了许多奖励措施，最常用的就是口头表扬：“今天，某某同学坐得最端正。”“今天，某某同学进步特别大。”姿势最端正的小朋友除了得到奖励的小红花外，还经常被请到台前来给大家做示范，并且有下座位去检查其他小朋友的坐姿的机会，并对他们的坐姿和写字姿势进行指导。老师在上课时，可以通过语言提醒，眼神暗示或让同桌小朋友互相督促等办法及时纠正学生的不良坐姿。在学生握笔写字时，老师可以在来回巡视的过程中，随时扶正学生弯着的背，摆正他们放歪的凳子，提醒他们别忘记“一尺，一拳，一寸”。
三、关注细节，矫正错误“双姿”，使学生形成正确的写字姿势和习惯
小学生写字姿势不规范，很大部分的原因是在幼儿园画画时执笔姿势错误，没有得到老师正确的指导。但这种错误的写字姿势形成的时间还不长，还未定型，此时，只要教师耐心地寻找原因，有针对性地进行指导，进行强化训练，这种错误的写字姿势就很容易得到矫正。
（一）纠正不正确的执笔姿势
学生常见错误执笔法有以下六种：笔尖太低、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔。这些错误的执笔方式会引起执笔不灵活，书写的笔画僵硬，书写的手容易疲劳。那怎样纠正呢？
1. 编儿歌，明要领
对于低年级的学生来说，理论性的写字方法和要领的讲解与指导，会让他们觉得枯燥又乏味，并且不容易记忆。因此，我们可以采用唱写字儿歌的形式来讲述执笔的要领。如《五指歌》：“拇指食指头碰头，夹住笔杆上左右。中指小指无名指，扛着笔杆会行走。”又如《握笔歌》：“大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。”通过这些朗朗上口的写字儿歌，孩子们就不知不觉地纠正了错误的执笔姿势。
2. 手指操，增力度
低年级的孩子手指柔弱，为了增强学生手指的灵活性和力度，笔者让学生在连续写字10分钟后做手指操，将手指揉一揉，捏一捏，按一按，扯一扯，甩一甩。手指力量增强了，写字时才能灵活有力。
3.“宣氏笔”，助纠正
上海市教委领导对“宣氏启蒙笔”给予了高度的评价，并已在中小学里推广使用，用来纠正错误的握笔姿势。“宣氏启蒙笔”是在吸收了一种三指固定塑料笔套优点的基础上，加以改进发展的。这类笔不光有固定的拇指、食指、中指正确握笔的位置，而且在拇指的位置上装有强制性开关，如果不按规定的正确方法执笔按下开关，笔芯就不会露出来，从而无法书写。宣先生还有一整套的宣氏笔使用说明和图片、儿童歌曲。目前笔者已向班里的学生和家长推荐使用。
（二）纠正不正确的坐姿
要想学生养成良好的写字习惯，纠正学生不正确的坐姿也很重要。每次写字前笔者都要学生从上到下依次规范自己的坐姿，做到“头正，身直，臂开，腿平”。具体指导步骤如下：（1）抬头平视，眼睛离书本一尺；（2）身体坐直，稍向前倾，胸离桌子一拳；（3）双臂自然分开呈八字形，一手执笔，一手按纸；（4）两腿微微分开。学生边读歌诀边反复做动作，老师则用口令指挥操练。这样，便把技能操作、形象感知和运动记忆结合起来，长此以往，学生不正确的坐姿就会得以矫正。这个歌诀的运用，还有利于教师进行个别指导，可随时纠正学生书写坐姿不正确的毛病，如果有学生还改不了，可让他暂时用左手手掌托脸颊，右手做作业，以保证眼到桌面一尺的距离。这样坚持一段时间，正确的写字姿势便可形成。在平时的课堂教学中，笔者就是在每次写字前要求学生先做“写字操”，帮助学生真正做到“练字先练姿”，姿势不正确不动笔，促使学生形成牢固的“提笔即练字”的意识。
四、持之以恒，不断创新，使学生形成正确的写字姿势和习惯
学生的写字姿势和良好习惯的养成是一个漫长的过程，它需要我们持之以恒地不断加以强化和训练。学生的姿势和习惯还要受特定的时间、环境，以及身心状况的影响。有的学生在养成良好的書写习惯的过程中，会出现一些问题，如不良习惯的反复，写字姿势的错误等。这时，我们不能掉以轻心，应该时刻关注他们的行为，严格要求他们，及时地指出并规范他们的坐姿和写字姿势。写字姿势要落实到每一节课，写字习惯要在每一节写字课中，加以强调和落实。对学生的坐姿和写字姿势要课课讲，时时看。只有持之以恒，才能让学生在潜移默化中，形成正确的写字姿势和良好习惯。另外，在良好习惯的培养过程中，也要注意创新。在上课时，要让学生自始至终坐好，对于刚入学的，活泼好动的小学生来说并不容易。这时，教师除了要精心设计教案，让教学过程生动有趣，引人入胜之外，还要在课堂的中间穿插一些课中操，设计跟课文内容有关的课间游戏，让学生做一做，动一动，让他们轻松一下之后，再坐端正，从而投入到紧张的学习活动中去。对于一些象形字，在写字之前，让学生观看生字从古至今的演变过程，也有利于学生对生字的识记，激发他们书写的欲望，如“鸟”“水”“火”等字的书写。