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运动员的力量、速度、耐力、灵敏、协调等体能要素,对身体运动功能训练与传统力量训练之间存在的优点与不足,两者训练之间相互制约与互补,从而达到更优的训练策略。并总结自己的结论来探索体能训练的个性化与创新性,促进我国竞技体育的发展。
身体运动功能训练与传统力量训练的融合与运用
【摘 要】
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运动员的力量、速度、耐力、灵敏、协调等体能要素,对身体运动功能训练与传统力量训练之间存在的优点与不足,两者训练之间相互制约与互补,从而达到更优的训练策略。并总结自己的结论来探索体能训练的个性化与创新性,促进我国竞技体育的发展。
【机 构】
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南宁师范大学体育与健康学院
【出 处】
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山海经:教育前沿
【发表日期】
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2021年27期
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